lunes, 31 de mayo de 2010

Running Getafe y Casa de Campo... y 19: 60.46 km.-



Hemos terminado la semana 'alérgica' corriendo en la Casa de Campo. Un buen lugar para no sentir molestias respiratorias, ni toser, ni tener mocos constantemente, ni que te piquen los ojos en exceso y disfrutar, agradablemente, del fantástico sol que desde temprano nos acompañaba mientras subíamos esas hermosas cuestas que se dibujan en el recorrido que hacemos (la tapia dirección Coruña). Pues eso, que así somos y así lo hacemos, nos gusta sufrir, nos gusta rozar los límites (sin encontrarlos) y buscar ese tipo de sensaciones que se tienen cuando corres sin poder respirar por la nariz imitando a uno de esos perros babosos y jadeantes. Jaja! Dicho así parece que ha sido una tortura -que en lo físico lo ha sido- pero no, la salida de la mañana del domingo ha sido fantástica, como siempre, con un recorrido duro pero idílico, aunque las molestias me hicieran sufrir algo más de lo normal. Para qué estamos si no para sufrir de vez en cuando.

A las 8.30 h llegábamos a el aparcamiento de El Lago. Todo cortado, nos obligan a dar la vuelta. Parece que ayer, o todo el fin de semana, se celebraban pruebas de Triatlón, de pocos kilómetros, pero triatlón popular. Uff! Mal se presentaba la cosa. Nos hemos ido pitando al parking habilitado frente a la Escuela de Hostelería, al que no dejaban de llegar coches de los participantes al evento. Todos con sus bicis extraordinarias -aunque luego hay que moverlas- y esos cuerpos en los que la grasa no se encuentra más allá del lóbulo de la oreja. Chicos y chicas, mayores y jóvenes, equipos completos, una cantidad de gente enorme para un tipo de prueba que me parece excesivamente dura.

El caso es que Clemente y yo hemos comenzado a correr a eso de las 8.40 tras preguntar si el recorrido del triatlón cortaba el nuestro. Sin problemas.

No había desayunado más que un café por no darme un madrugón antes de las 7.30 h (hora que me he levantado). Desde los primeros kilómetros me he notado algo bajo de fuerzas. La respiración imposible llevar a ritmo y Clemente parecía que hoy le habían dado cuerda. La primera cuesta de las que se suben me ha dejado con las piernas rotas, me pesaban como nunca y más que respirar, como he dicho, jadeaba como un perro. No tenía fuerzas, sufría y era incapaz de llevar buen ritmo. Mi objetivo en estas condiciones: acabar cuanto antes.


Imagino que conocéis este recorrido de La Tapia de la Casa de Campo, tiene unas cuestas que matan las piernas. Creo que lo de no desayunar es un error y lo he notado desde el inicio. Ayer tuve la habilidad de llevarme uno de esos geles de los que todo el mundo habla y que yo nunca tomo por miedo a que me siente mal. A eso de la mitad del recorrido, me lo tomé pensando que fuera lo que los dioses quisieran pero no aguantaba: calentorro, muy calentorro, denso, pegajoso, dulce y con buen sabor. No me sentó mal, incluso creo que al menos las molestias y sensaciones de estómago vacío desaparecieron y me animó un poco.

A la hora y 38 minutos llegábamos a nuestro punto de partida tras un recorrido de 18 km a un ritmo no superior a los 5:30 min/km. Hacía tiempo no deseaba tanto que llegara el final de una salida running. Demasiada vegetación, demasiadas flores, la primavera, el polén...

Así terminé esta semana. No ha estado mal en lo que a kilómetros se refiere. Más allá de las incomodidades provocadas por la maldita alergia, he disfrutado cada kilómetro. en esto del correr, parece mentira, pero hasta de los sufrimientos se aprende a disfrutar.

. Lunes 24: 41':17" 7.62 km a 5:26min/km
. Martes 25: 1h:12'.42" 13.94 km a 5:15min/km
. Miércoles 26: 43':33" 8.00 km a 5:27min/km
. Viernes 28: 1h:08'.31" 12.86 km a 5:19min/km
. Domingo 30: 1h:38'.57" 18.04 km a 5:29min/km

Los kilómetros recorridos esta semana, del 24 al 30 de mayo, han sido 60.46 km a una media aproximada de 5.25min/km. Quiere decir que el ritmo de esta semana ha sido bastante menor que en las anteriores pero, qué leche, tampoco está mal...

A seguir...


Dice Osho que...

"La gente se ha olvidado completamente de vivir. ¿Quién tiene tiempo? Todo el mundo instruye a los demás acerca de cómo hay que ser y nadie parece ser satisfactorio, nunca. Si quieres vivir deberías aprender una cosa: a aceptar las cosas tal como son y a aceptarte a ti mismo tal como eres. Comienza a vivir. No te entrenes para una vida que se halla en un tiempo venidero..."

domingo, 30 de mayo de 2010

El silencio nos hace conocer instantes, situaciones, cosas dificilmente expresables con palabras.

Dice Salvador Pániker que...

"Y sin embargo sigo necesitando de algún nervio, de algún símbolo vivo que de coherencia mágica a mi vida. Me resisto a quedarme sin dioses y sin mitos, igual que me resisto a quedarme sin música y sin amor. (...)Es muy plana y muy monótona una vida sin dioses y sin mitos. Uno necesita fe."

sábado, 29 de mayo de 2010

viernes, 28 de mayo de 2010

Hacer, no hacer. ¿Qué es hacer para unos, o no hacer para otros? Lo que haces bien para muchos lo haces mal para pocos y lo contrario también. Luego entonces ¿qué es mejor? Siempre hacer.

Institutos de Innovación Tecnológica: proyecto Comunidad de Madrid.-


Otro de esos proyectos emblemáticos, que desde el gobierno de la Comunidad de Madrid y concretamente desde la Consejería de Educación, se va a llevar a cabo en Institutos de nuestra comunidad y en el que he tenido la oportunidad de participar y, a partir de ahora, desarrollar en lo que a tecnología se refiere.

Merece la pena y no tengo ninguna duda que va a ser ejemplo, como todos, en toda España:

LAS AULAS DIGITALES TENDRÁN WIFI Y PIZARRAS DIGITALES

El Consejo de Gobierno ha conocido un informe de la Consejería de Educación con los nombres de los 15 primeros Institutos de Innovación Tecnológica que entrarán en funcionamiento el curso 2010/11 para impulsar la utilización de las Tecnologías de la Información y de la Comunicación como herramienta de aprendizaje en la Educación Secundaria.

La implantación de esta iniciativa se pondrá en marcha el próximo curso de forma experimental en las clases de 1º de la ESO y participarán en el proyecto 1.768 alumnos y 300 profesores de Secundaria. Los nuevos Institutos de Innovación Tecnológica incorporarán en sus aulas el uso de las nuevas tecnologías en la materia de Tecnología y en al menos una tercera parte de las horas de Matemáticas y de al menos dos materias más entre Ciencias de la Naturaleza, Ciencias Sociales, Geografía e Historia, Educación Plástica o Visual, Lengua Extranjera y Lengua Castellana y Literatura.

Asimismo, estos institutos dispondrán de un profesor responsable del desarrollo del proyecto específico que lleve a cabo cada centro. Los 15 primeros Institutos de Innovación Tecnológica (4 de Madrid capital; 4 del sur; 3 del este; 3 del oeste y 1 del norte) han sido seleccionados mediante una convocatoria pública a la que se han presentado 208 centros de 298 IES -el 69,8% de los institutos públicos de la región-.

Selección e inicio.-
En Madrid capital funcionarán como estos nuevos Institutos los Institutos:
'Gran Capitán' (Arganzuela), 'Príncipe Felipe' (Fuencarral-El Pardo), 'Salvador Dalí' (Ciudad Lineal) y el 'San Isidro' (Centro).

En el sur serán los Institutos:
'Calderón de la Barca' (Pinto), 'Galileo Galilei' (Alcorcón), 'Miguel de Cervantes' (Móstoles) y el 'Satafi', de Getafe.

En Madrid Este los Institutos:
'Cardenal Cisneros' (Alcalá de Henares), 'Isaac Peral' (Torrejón de Ardoz) y 'María Moliner', de Coslada.

En Madrid Oeste:
IES 'Alpedrete' (Alpedrete), 'Las Rozas I' (Las Rozas) y 'Leonardo Da Vinci', de Majadahonda.

En el área Norte:
El IES 'Rosa Chacel', de Colmenar Viejo.
En la selección de estos centros, se han valorado el grado de apoyo del Consejo Escolar, Claustro y departamentos del centro involucrados en el proyecto; la coherencia del proyecto educativo presentado por cada centro con respecto al uso de las TIC, la experiencia del centro en el uso de las mismas, los recursos disponibles y la formación tecnológica e informática previa de sus profesores.

Aulas digitales de última generación
Las aulas digitales de estos institutos estarán dotadas de WIFI, banda ancha, pizarra digital interactiva y un ordenador por alumno con pantalla de 19 pulgadas. El puesto del profesor estará equipado con un ordenador conectado a dos pantallas, una de ellas táctil que le permitirá interactuar con los equipos de los alumnos. El ordenador de cada docente está conectado a una pizarra digital interactiva de última generación.



Los Institutos utilizarán las comunidades virtuales para el intercambio de experiencias educativas (Portal de Educamadrid versión 5.0: EDUCA 5), y las aulas virtuales para el seguimiento y el aprendizaje de los alumnos. Se creará también una página web con el objeto de coordinar los institutos participantes y facilitar el que otros puedan compartir las experiencias.
El Gobierno regional ha previsto el desarrollo de cursos específicos de formación para que los profesores implicados en el proyecto elaboren sus materiales didácticos. Esta formación incluirá un curso sobre la utilización de las TIC como herramienta específica que constará de 20 horas y un curso por cada asignatura que se vaya a impartir de 30 horas de duración. El profesor responsable de proyecto de cada centro y los docentes que se incorporen a él contarán con un complemento retributivo mensual que reconocerá su especial dedicación.

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"Cuando se introducen algunas motas de polvo en un aparato, éste deja de funcionar. El aparato está intacto, todas las piezas están ahí, sí, pero una nimiedad ha bastado para impedir su funcionamiento. Y vosotros, tenéis vuestra cabeza, vuestros brazos, vuestras piernas y todos vuestros órganos, nada os falta; pero vuestro vecino no os ha saludado al pasar, no habéis recibido una respuesta que esperabais, un amigo os ha ofendido, habéis tenido que esperar más tiempo de lo previsto en el dentista o en la peluquería (¡la lista de todos estos pequeños inconvenientes de la vida diaria es interminable!)… y estáis de mal humor durante todo el día. Estos no son más que algunas motas de polvo, pero son capaces de paralizar y hacer chirriar las ruedas de vuestros centros psíquicos.

Así pues, reflexionad: ¿acaso vale la pena estropear todo un día por tan poca cosa? Aprended a soplar sobre todas estas motas de polvo y ¡os sentiréis mucho más ligeros y en paz."

jueves, 27 de mayo de 2010

Mujeres Crucificadas: ¿nueva provocación fotográfica?





El arte a veces es una provocación. ¿Por qué? Porque para muchos autores, creadores, si no se provoca, si no generan polémica, ni siquiera se les conoce. Incluso a muchos, aún provocando, siguen pasando inadvertidos.

Pero más allá de aquel que se sienta provocado, que no todos lo sentimos, la belleza en la fotografía y creación que se muestra en esta exposición de la firma Winkler&Noah expone los cuerpos esbeltos, atléticos y prácticamente desnudos de mujeres crucificadas.

La responsable de la exposición, Alessandra Redaelli, a través de un comunicado enviado a Efe, ha declarado que la exposición muestra «los aspectos más oscuros de la religión y la sociedad contemporánea».
Según el comunicado, los autores de la muestra titulada «Awakening» (Despertar), pretenden lanzar un «desafío sutil que esconde una desilusión mortal».





Dice D. S. Guzmán que...

"El tiempo es viento que nos lleva si se aprovecha, o losa que aplasta si se pierde."

miércoles, 26 de mayo de 2010

Siempre he entendido que la libertad tiene un límite y ese límite es el respeto a la libertad del otro. Nadie es más que nadie por ser quién es. Nadie es mejor que nadie mientras no se demuestre lo contrario
Nos creemos los más inteligentes. Nos creemos dueños del mundo, Pero somos incapaces de vencer los enemigos que genera nuestro propio cuerpo: alzheimer, cáncer, esclerosis... tantas y tantas enfermedades que nos llevan y nos llevarán sin saber por qué.

Dice Luis Cernuda que...

"Hay que gozar de nuestro instante como si durara siempre"

martes, 25 de mayo de 2010

Running Getafe... y 18: 54.40 km.-







Uff! No querías calor, Moreno, pues toma calor!!! Pero me encanta. Me encanta la sensación de no tener necesidad de abrigarme, de secarme la boca, de buscar la sombra, de ponerme algo más 'moreno', de ver el sol, de que sea primavera-verano y saber que cada caña que tomo la sudo en el primer kilómetro. Me encanta y me da vida este período climatológico....




Y así quedó esta semana running con carrera popular de domingo incluida:




. Lunes 17: 41':16" 7.86 km 5:14min/km


. Martes 18: 54':17" 10.53 km 5:11min/km


. Miércoles 19: 1h:01':18" 11.53 km 5:24min/km (y cumplo 42)


. Viernes 21: 1h:15':16" 14.48km 5:11min/km


. Domingo 23: 46':00" 10 km 4:38min/km (Corre Por la Vida)





Bueno, hacía tiempo que no tenía una semana en la que las sensaciones han sido todas positivas. Reconozco que si sacrifico ciertos hábitos mejoro mis tiempos. todo es una cuestión de equilibrio y correr, efectivamente, es eso también. Si renuncio a ciertos momentos mejoro en mi rendimiento running e, sin lugar a dudas, gano en salud. Si no renuncio a momentos sociales amigables (?), mi rendimiento es menos (que no malo) y mi salud -que los dioses sepan- nunca se sabe cómo será. No es excusa pero cada instante, sea corriendo sea de relaciones públicas, me hace feliz. Está claro que si deseo retos mayores tendré que sacrificar...




De momento la semana del 17 al 23 de mayo quedó con un total de 54.40 km a una media de 5:05 min/km y con el km estrella del domingo que lo hice en 4':19".




Me doy por satisfecho y quedo feliz y contento...




A correr!!!!!
Cuando no nos queda tiempo lo quisieramos hacer todo, cuando lo tenemos, lo mal gastamos todo. El tiempo es lo esencial, es la vida, tanto que cada minuto que pasa es imposible recuperar.

lunes, 24 de mayo de 2010

I CARRERA HM CORRE POR LA VIDA: Objetivo cumplido.-

Tres atletas dirigiéndose al lugar de Salida.

En el centro 'Turco' -creo que ese era su nombre-, participante canino que terminó la prueba sin problemas


Pues, como en todas las carreras y salidas running tempranas, siempre el ritual del corredor/madrugador: tres horas antes para desayunar y dejar los preparativos en orden y estar pronto en el lugar de la Salida. Así fue hoy también, y así hice aunque, a diferencia de los últimos eventos, desde primera hora del día un estupendo sol nos ha acompañado y ha hecho más llevadero el amanecer del domingo.

A las 8.45 h. estaba en el aparcamiento del Hospital de Montepríncipe, en Boadilla del Monte. La carrera tenía su salida allí y no sabía muy bien como llegar. Llegué sin problemas y estaba recogiendo el chip de los primeros. Se respiraba un ambiente fantástico.
Hacía calor, unos 19º, pero es una temperatura con la que me siento a gusto, y pronto el aparcamiento se iba llenando de coches. Desde el inicio he de decir que, siendo la primera edición de esta carrera, la organización me ha parecido extraordinaria de principio a fin.

La entrega de los chips era en un campo de fútbol, tras el hospital, dónde sería la llegada tras los 10 km.

Por allí aparecían corredores famosos como el gran Chema Martínez (por cierto con un atuendo muy de deportivo/veraniego) y Ricardo Serrano. Familias enteras acompañando a participantes generaban un ambiente idóneo y positivo, cálido y capaz de provocar que la salida sea mentalmente óptima.
No he hecho más que mirar a ver si veía, o me sonaba, algún compañero de blog, de esos que merodean por aquí y permiten que yo me deje caer por sus blogs. Nada de nada. Creo que soy algo malo para reconocer caras. Cada vez que escuchaba a alguien decir 'José Luis' me volvía pensando que me habían reconocido a mi, pero no.

Sí que me he encontrado con Miriam Villares, amiga y Concejal de Turismo, Movilidad y Transporte del Ayuntamiento de Boadilla del Monte, que más tarde entregaría los premios a los ganadores, y con Paco Sánchez, también compañero y amigo del partido que participaría en la carrera. Lo de Paco ha sido curioso porque hace unos meses le vi y me quedé sorprendido de que había perdido muchísimo peso. No sé por qué no pensé que podía estar haciendo lo que muchos: correr. Así es, también corre, y me ha resultado interesante su modo de entreno. No lleva cronómetros, ni pulsómetros, ni gps, ni música ni nada: sólo corre. Corre y entrena Maratones. Me ha comentado que corrió el último de Madrid y ahora se prepara para el de Oporto. Dice que no le preocupa los tiempos, simplemente terminar en menos de 4 h y buscar las mejores sensaciones. Me parece fantástico y respetable su forma de entrenar -yo no podría hacerlo así- y, más tarde, agradecería su prudencia en el correr.

A las 10 h. Chema Martínez y demás dieron la salida. Yo tomé la salida junto a Paco, apelotonados, prácticamente sin movilidad, y sin conocer lo que depararía el recorrido. Traté de ir cogiendo un ritmo a tono porque estaba cómodo. Era imposible tirar más deprisa pero iba colocándome como podía. Dejé atrás a Paco y tiré como pude hasta meternos en el monte. Casi todo el recorrido ha sido por campo, no creo que hayamos corrido más allá de 1 km en asfalto.

El primer kilómetro lo hice a un ritmo de 4:34 min/km y llegué al avituallamiento, en el kilómetro 5, en un ritmo de 4:19 min/km convirtiéndose en mi kilómetro estrella. A partir del kilómetro 5.30 hemos comenzado a subir. Primero la subida se hacía cómoda, con un mínimo desnivel, pero parecía que la cuesta no acababa nunca. Y efectivamente, prácticamente hasta el kilómetro 8 no hemos dejado de subir. En vez de carrera bien podía haberse tratado de un Cross. Qué barbaridad. He llegado al kilómetro 8 con las piernas destrozadas y bajando el ritmo a 5:19 min/km, que tampoco estaba mal -para mí, quiero decir-.

La carrera, así, se hacía exigente, con una subida de cerca de 3 km por el monte, caminos estrechos, suelo muy irregular con tramos duros, desiguales o con arena suelta en la que se hundían los pies y sufrían los tobillos. Hemos tragado muchísimo polvo y la alergía me ha molestado algo. He visto varias caídas, torceduras de tobillo, y varios terminando de subir los últimos metros de la cuesta andando.
He sufrido pero a gusto, de verdad. He tenido que zigzaguear en exceso, en esos caminos estrechos dónde no cogíamos más de tres corredores. Pero el paisaje era espectacular y hacía olvidar el sufrimiento. Correr entre encinas, en pleno monte madrileño, rodeado de personas que disfrutan igual que tu, la música a todo volumen y un sol que no dejaba de reconfortarme. No se puede pedir más.

Pero en la cuesta me he roto, tengo que reconocerlo, cuando he llegado a ese final que desconocía, no sentía las piernas y aunque los dos últimos kilómetros aparecían entre bajada y llano, no podía aumentar el ritmo para llegar. No me respondían bien las piernas. Cerca del kilómetro 9 alguién me ha dado una palmadita en la espalda, era Paco. Me adelanta tan fresco, como si nada, con un ritmo que mejoraba el mío. Me ha animado a seguirle y yo he tratado de hacerlo. He podido aumentar el ritmo para terminar los últimos 1000 metros a 4:23 min/km y con unas elevedas pulsaciones (173).

Mi entrada en meta según organización (a mi se me olvidó apretar el botoncito del stop en el crono. Jaja!!! Cosas del directo.) fue en un Tiempo Real (pisada salida, pisada llegada) de 46' (MMP). Con la dureza de la carrera, me doy por satisfecho. Venía a disfrutar y he disfrutado, eso ha sido lo más importante.

Las sensaciones han sido estupendas. He acabado con las piernas muy cargadas, imagino por la cuesta, pero veo que los ritmos por kilómetro no han sido muy malos. Poco a poco. He terminado cansado pero contento, bastante contento.

Felicito a los organizadores y animo a que continúen con muchas, muchas ediciones de esta fantástica carrera que de seguro se convertirá en una de las relevantes de la Comunidad de Madrid.

domingo, 23 de mayo de 2010

Querido hijo...

Cuando tengas un problema atájalo, trata de solucionarlo al instante por muy pequeño que sea, en caso contrario es posible que mañana el problema sea mayor.

Dice Thomas Merton que...

"La pasión ciega la inteligencia. Los prejuicios son el fruto de pasiones excesivas. Cuando la verdad no es lo que deseamos que sea, desfiguramos su imagen en nuestra mente para conformarla a la medida de nuestros deseos."

sábado, 22 de mayo de 2010

El poeta sólo lo es si es capaz de arrancar la emoción en un instante de lectura de sus versos. La poesía sólo vive de las sonrisas o lágrimas que vierten tus ojos mientras nos lees.

Música Running: Andrés Calamaro - La parte de adelante.

Una canción para escuchar mientras corres entre calles y calles de tu ciudad, cuando la noche cae, esquivando personas que vienen y van, que se cruzan, que no miran, que no se apartan aunque te vean encima... Me encanta...

'Los diez pasos' por Paulo Coelho

El benedictino Steindl-Rast habla de la experiencia en el monasterio:«Las personas suelen asociar la vida religiosa a la negación de todos los placeres; ésta es una apreciación errónea. El ascetismo supone la disciplina de los sentidos de manera que se pueda desarrollar aún más la comprensión de la existencia. La vida en el monasterio es un constante entrenamiento, una búsqueda de calidad en el estudio, en la lengua, en la alimentación y en la oración.Si alguien refina su dieta, se ve obligado a renunciar a determinados alimentos. Sin embargo, a medida que esta dieta comienza a hacerle bien, se da cuenta de que no está realizando ningún sacrificio. Un buen corredor, músico o jardinero –cualquier persona que realiza algo con pasión– se olvida fácilmente de ciertas cosas, pues está concentrado en su arte. Lo mismo sucede con el servicio religioso».
Yitzchak Isaac de Kamarna solía usar como ejemplo una tienda de dulces para explicar la búsqueda espiritual.Una persona entra en una tienda de este tipo, donde se venden varias clases de caramelos y bombones: lo primero que hace el confitero es ofrecerle una muestra de cada producto, para que pueda hacerse una idea de los sabores.
Cuando, después de probar un poco de todo, el cliente se decide por algo, el vendedor le dice: «Ahora usted sí que tendrá que pagar para consumir lo que le dio tanto placer».
Todos nosotros, al inicio de cualquier jornada, disfrutamos de lo que se conoce como `suerte del principiante´. La muestra gratis de la Luz Divina está plantada en el corazón y se enciende con el más mínimo estímulo. Pero, a medida que optamos por ese camino, pasa a ser nuestra responsabilidad pagar el precio –si es que queremos seguir adelante–.
La tradición oral enumeró los diez pasos del Camino espiritual:
1. La inquietud: la persona siente que debe cambiar de vida, sea por tedio o por sufrimiento.
2. La búsqueda: llega la decisión del cambio. La búsqueda se da a través de libros, cursos, encuentros.
3. La decepción: comienzan las vacilaciones entre los diferentes caminos. El que busca llega a tener conciencia de los problemas y los defectos de los que enseñan. Por mucho que cambie de corriente filosófica, religión o sociedad secreta, se encuentra con los problemas clásicos: vanidad y ansia de poder.
4. La negación: es habitual abandonar el camino tras constatar que los que están en él aún no resolvieron sus problemas.
5. La angustia: el camino fue abandonado, pero la semilla ya está plantada: la fe. Y crece día y noche. La persona siente desasosiego, tiene la sensación de que descubrió algo y lo perdió.
6. El regreso: debido a otra crisis seria (una tragedia, un éxtasis, etc.), la persona descubre que su Fe está viva. Y la fe, si se cultiva con cuidado, resiste cualquier decepción.
7. El maestro: se trata del momento más peligroso. Sólo son maestros los individuos experimentados. El camino es individual, pero en este momento puede desvirtuarse y volverse colectivo.
8. Las señales: el maestro termina siendo abandonado cuando el camino se muestra por sí mismo. A través de las señales, Dios le enseña lo que necesita saber.
9. La noche oscura: se toman las grandes decisiones. La persona cambia de vida y se pone a caminar, a pesar del miedo.
10. La comunión: es el momento en el que, como decía San Pablo, la propia Divinidad pasa a residir en la persona. El misterio de los milagros se manifiesta con toda su maravilla y su grandeza.

Dice Alfonso Milagro que...

"No nos hacemos viejos cuando ya hemos vivido cierto número de años, sino cuando vamos perdiendo el entusiasmo de nuestro ideal."

viernes, 21 de mayo de 2010

Hay dictadores muertos, y esos no son los peligrosos, muertos están y sólo son historia. Lo peligroso es cuando vemos, sentimos, sabemos, de los dictadores vivos.
Ser dictador no es sólo una forma de gobernar, que lo es y por desgracia se vive todavía en muchos países y pueblos; ser dictador también es una forma de ser. Y esto último tiene su peligro, no para el que lo es, sino para los que lo sufren, sobre todo porque son dictaduras silenciosas y las dictaduras silenciosas, si cabe, son todavía más peligrosas.

Se va el día...

Dice Krishnamurti que...

"La libertad tiene que comenzar con el individuo, el cual es un proceso total, no antagónico respecto de la masa. El individuo es el proceso total del mundo, y si se aisla meramente en el nacionalismo, entonces es la causa del desastre y la desdicha"

jueves, 20 de mayo de 2010

Mañana en Lozoya...

Dice Swami Prajnanpad que...

"En lo que hagas no debería haber tendión de ningún tipo. Quizá no sea lo máximo que podrías hacer, pero sí debería ser lo mejor que puedas hacer sin tirantez ni excesivo esfuerzo. No intentes nunca hacer más de lo que puedes hacer con paz y felicidad. No te pongas niveles ni te compares con los demás . Cada persona es única y perfecta en sí misma. Sé tu mismo y guárdate de ser arrastrado por la corriente."

miércoles, 19 de mayo de 2010

La experiencia, tarde o temprano, te indica los caminos que debes seguir y, lo importante, siempre, es coger el bueno.

42... años; 42... km.

Hoy, como cada día, como cada mes, como cada año que vivo, más que felicitarme a mi mismo o a los que me dieron la vida, es otro día, otro año, en el que me paro un instante a agradecer.


Gratitud por haber disfrutado de un año más de vida; por poder despertar, un día más, un año más, con la sonrisa de los que más quiero; gratitud por sentirme querido por mi familia y amigos; por haber tenido la oportunidad de vivir momentos felices y superar aquellos que lo han sido menos, pero de los que he aprendido; gratitud por haberme podido desarrollar un poco más profesionalmente en aquello que me apasiona, el servicio público; gratitud por haber crecido algo más espiritualmente; por encontrarme bien de salud y poder practicar el deporte que me gusta, el running, acumulando kilómetros en mis piernas de pajarillo; Gratitud por todo y a todos.


Y cumplo 42. 42 que no son nada porque es mucho lo que me queda por hacer, mucho por dar y mucho por agradecer todavía.


Y he decidido, en estos 42, hacerme un regalo especial: el reto de correr los míticos 42 km (y pico, 195 m) del Maratón, en este caso el próximo Maratón de Madrid 2011 que se celebrará en abril. He elegido este año, el de mis 42, porque son los que tendré el día de la emblemática prueba.
42 km en mi año 42 de vida.


Sé que tendré que hacer algunos sacrificios para llegar a la fecha en condiciones físicas y mentales óptimas. Disciplinarme en entrenamientos y alimentación, entre otros. Pero va a merecer la pena y sé que va a influir muy positivamente en lo que más me importa: en los míos, en mi familia. Lo creo de verdad.


Ojalá y los dioses me dieran la oportunidad de vivir otros 42 años, pero sea como sea, sean los que sean, uno va pasando el ecuador y va más para atrás que para adelante. En la vida, cuando pasas el ecuador, toca ir echando el ancla, parando, disfrutando más de lo que importa y mirando hacia delante con la seguridad e ilusión de vivir a tope cada instante.


Así que, ahora sí, Felicidades Moreno, has cumplido un añito más!



Dice Winston Churchill que...

"El problema de nuestra época consiste en que sus hombres no quieren ser útiles sino importantes."

martes, 18 de mayo de 2010

Hay quién en vez de asumir sus responsabilidades prefiere taparse los ojos, darse la vuelta o soltar discursitos que alegren los oídos de quien lo escucha. Esa es la forma de generar los problemas y eso es lo que hacen muchos de nuestros gobernantes.

Próximo Objetivo: I CARRERA HM CORRE POR LA VIDA.-

Pues no lo he pensado mucho. Me apetecía una carrera de 10 km este domingo próximo, 23 de mayo, que parece que el sol no nos abandonará y he visto que coinciden dos que no están mal: I Carrera HM Corre Por la Vida y II Carrera África Vive.

La primera de ellas se celebra en Boadilla del Monte, en un circuito mixto sobre asfalto y arena, y la segunda en la Casa de Campo, entiendo que también en un circuito mixto. Como la última carrera popular que hice fue en la Casa de Campo, mi decisión ha sido Boadilla del Monte así que ayer lunes, casi al llegar al trabajo, hice la inscripción.

La Carrera la organiza el Grupo Hospital de Madrid, en colaboración con Run and Win y el Exmo. Ayuntamiento de Boadilla del Monte, el próximo domingo día 23 de mayo de 2010.

El Recorrido constará de 10.000 mts.



La salida se dará a las 10:00 a.m. desde la avenida Montepríncipe (Boadilla del Monte, Madrid), quedando la meta instalada en el campo de fútbol junto al Hospital Universitario Madrid Monteprincipe. El tiempo máximo de duración de la prueba será de 1 hora 30min.
La prueba contará con la presencia de Chema Martínez y Fabián Roncero, y el circuito consiste en un recorrido de 10 kilómetros, exigente y muy atractivo para el corredor, cuya salida estará instalada en la Avenida de Montepríncipe (Boadilla del Monte), junto al Hospital Universitario Madrid Montepríncipe, perteneciente al Grupo HM. Los participantes recibirán bolsa del corredor, con camiseta técnica y diversos productos (gymsac, barritas energéticas, etc), y fotodiploma con tiempo y foto de llegada a meta, donde también tendrán servicio de masaje gratuito y avituallamiento. También podrán acceder al vídeo de salida y llegada a meta.


A favor de la lucha contra el cáncer
La prueba, cuyas inscripciones pueden hacerse a través de la página http://www.carreraspopulares.com.es/v5-calendario/V5CC-lanzar-link.asp?in_id_edicion=7154 -web que dispone de toda la información necesaria para participar en la carrera-, así como en las principales plataformas nacionales, www.carreraspopulares.com y www.runners.es, se dedicará a favor de la lucha contra el cáncer.
En concreto, el 50 por ciento del importe de las inscripciones se donará a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), mientras que el resto se destinará a los importantes premios en metálico reservados por la organización: 1.000 euros para el campeón, 500 para el segundo clasificado y 250 euros para el tercero, tanto en la categoría masculina como en la femenina.



Dado la premura con la que he tomado esta decisión volveré a correr sin mi referencia del Moreno´s Running Club, en solitario y, eso sí, no pienso ir a hacer ninguna marca personal más que la de disfrutar de un entorno bastante bueno.

Si os apetece inscribir, todavía hay dorsales...

Dice Ramesh S. Balsekar que...

"Cualquier pensamiento sobre un problema práctico del devenir de la vida será neutralizado por otro pensamiento que sugiera solución a dicho problema."

lunes, 17 de mayo de 2010

Que triste es, todavía, en pleno siglo XXI, en nuestro país, ver a personas o políticos, o políticopersonas, que no les importa nada: Mentir, Amenazar, Arrollar, Humillar, Machacar, Difamar, Destruir a cualquiera que se interponga en su camino y/o que no comulgue con ellos. Me entristece porque finalmente la imagen de la política se deteriora para todos por igual.
Yo siempre he creído, a lo mejor de forma equivocada -tonto de mi- que en política no vale todo. Que no puede valer todo. He creído, y creo, en la dignidad del ser humano, uno por uno; en la igualdad ante la ley, de todos; en el servicio, desde la responsabilidad que ostentemos, a todos por igual, sin diferencias por las opiniones o ideologías que tenga cada uno. He creído, y creo, que desde la política siempre se puede hacer, nunca deshacer, que la política es una herramienta extraordinaria para solucionar los problemas de aquellos que los tienen, nunca para crear más problemas incluso a los que no los tenían. En fin, que creo tantas cosas que a veces no sé ni en que mundo vivo...
Siempre me han podido los ideales y he sido fiel a ellos; siempre he guiado mi vida y mis acciones en defensa de aquello en lo que he creído - a lo mejor así me ha ido- pero es preferible ser libre que siervo. Es cierto que desde la humildad se pierde muchas veces, posiblemente desde la prepotencia se gane más; pero también es cierto, amigos, que desde la humildad una victoria se saborea mucho mejor porque es una victoria libre.

Running Getafe y 17: 48.33 km.


Después de todo debo estar satisfecho por las cuatro salidas de esta semana. A duras penas, entre fiestas de ayuntamientos, climatología realmente desagradable y un estado anímico algo caótico, salir a relajar la mente y cargar los músculos cuatro días no puedo decir que haya estado mal.

Este ha sido el primer lunes que fallo, después de muchos, muchísimos, meses sin dejar que mi primer día de salida de semana sea el 'lunes'. Me fue imposible, estaba invitado a asistir al último día de Fiestas Locales de Valdemoro y, ante lo dolorosa que hubiera sido la negativa -es que me cuesta muchísimo decir 'no' a este tipo de invitaciones-, asistí: almuerzo, Toros, cena y demás...

El martes, con cansancio y toxinas acumuladas del día anterior, hice un rodaje bastante bueno y tranquilo al que se unió el del miércoles con un ritmo algo superior.

El jueves fiesta Patronal en Getafe, bajada de la Virgen de los Ángeles, día festivo en el municipio. Comida larga y, por la noche, asistencia a la tradicional limonada y gambas en el Bar Plaza, en la Plaza de la Constitución (ayuntamiento). La verdad es que la tarde/noche fue fría y desagradable (climatológicamente hablando), con lluvia y granizada incluida: no hubiera podido salir a correr (falsa excusa).

El viernes llegué a casa con la intención de hacer mi tirada larga de todos los 'viernes': Parque de la Alhóndiga. Hacía frío, viento y mi cuerpo se estaba acordando de la limonada, las gambas, el choricillo, el/los WL, etc, etc, de la noche anterior por no hablar del cansancio y las tensiones acumuladas de toda la semana. No salí. No podía salir, no podía moverme más allá del sillón. Opté por descanso y lectura.

El sábado me levanté totalmente nuevo, recuperado y con el cuerpo en su sitio. Pero el sábado es el día que dedico a 'los que siempre esperan'. No era día de salida pero, a eso de las 12 h, mi enano me dijo que tenía que buscar 'morera' para sus gusanos de seda. Vaya, pues tendríamos que coger bicis e ir a buscar un árbol Morera. Y qué mejor ocurrencia la mía (jeje) que si él iba en bici yo, en vez de pedalear, runnear. Así se lo propuse y así hicimos. Una increíble experiencia que dio como resultado un magnífico rodaje/paseo de una hora. Finalmente, encontramos los árboles con el alimento preferido de los gusanos (con la de gusanos que se encontrará en el camino cuando sea mayor, ya verá y además éstos sobreviven sin alimento) y ambos volvimos tan contentos. La verdad es que disfrutamos como hacía mucho tiempo y estoy seguro que será una experiencia a repetir...

Y llegó el domingo y amanecieron las crisis, los bajones, los problemas que nos acechan, que están ahí, que van y vuelven, que nos hacen sentir mal y que nos ponen frente al espejo para recordarnos que somos 'gilipollas'... vamos que me puse las zapatillas y salí corriendo, a toda velocidad, a esa ruta especial para estas ocasiones, las de bajón, las de explotar, esas en las que necesito la soledad: al Cerro de los Ángeles. No volví ni mejor ni peor, simplemente volví. Disfruté del sol y pedí y recé a mis dioses, a todos los dioses que me acompañan (Cristo, Buda, Yahvéh, Brahman), bajo la mirada del Cristo que encumbra el Cerro: calma, calma, tan sólo eso es lo que necesito y pido. Volví con el gemelo izquierdo más cargado de lo normal, dolorido y con la cabeza un poco menos alborotada. Como siempre, en días así, agradezco haber decidido correr...

Y en general diré que ha sido una semana que, visto lo visto, me puedo dar con un canto en los dientes de haber hecho los kilómetros que he hecho... Así quedó:

. Martes 11: 1h 2' 01" 11.66 km 5.20 min/km
. Miércoles 12: 1h 0' 10" 11.30 km 5.16 min/km
. Sábado 15: 1h 1' 04" 10.60 km 5.47 min/km
. Domingo 16: 1h 15' 08" 14.77 km 5.05 min/km

El total de kilómetros de esta semana (del 10 al 16 de mayo) ha sido de 48.33 km a una media de 5.25 min/km y el kilómetro de oro de la semana fue el kilómetro 7 del sábado que salió a 4':18" (no es mucho pero para mí es suficiente).

Otra semana será... A correr!!!!
El sectarismo más rancio y más absurdo es el que utilizan aquellos que aprovechando estar en el poder se creen con derecho absolutamente a todo.

domingo, 16 de mayo de 2010

¿Motivación? Humor: Remi Gaillard - Rocky

Algo de humor deportivo...

Dice Ramesh S. Balsekar que...

"Lo que en realidad hace pedazos la experiencia de paz es o bien la carga de culpa o vergüenza por algo que uno hizo o dejó de hacer, o bien la carga de odio, malicia y rencor por lo que el otro hizo o dejó de hacer."

sábado, 15 de mayo de 2010

Ojalá y los hombres tuviéramos muchos días y momentos de reflexión; pero más que sobre temas externos, sobre nosotros mismos.

Música Running: Modern Talking - Geronimo´s Cadillac

Pues sí, son de aquella época, la mía, de esos momentos discotequeros llenos de gomina hortera. Correr con canciones así hace que la mente se traslade a momentos inolvidables...

Dice Thomas Merton que...

"¿Cómo puede expresar alguién lo mucho que les debe a quienes le aman? Si comprendiésemos que con su amor por nosotros la gente nos salva de la condenación por el simple hecho de ofrecernos su amistad, aprenderíamos a ser algo más humildes."

viernes, 14 de mayo de 2010

Las ratas, las alimañas, están. Podrán estar más o menos escondidas, tardarán más o menos en aparecer; pero aparecen porque están y están porque algunos las alimentan.

Se lee en el Dhammapada que...

"Una victoria sobre uno mismo es una victoria mejor y más gloriosa que una victoria sobre miles de personas en cientos de batallas. Aquellos que han logrado la victoria sobre otras personas pueden ser derrotados en futuras batallas, pero los que han alcanzado la victoria sobre sí mismos ya nunca más serán derrotados"

miércoles, 12 de mayo de 2010

Una de las cosas que menos aguanto en un hombre público, político, es una sonrisa falsa de panoli en cualquier situación y a cualquier hora del día. Eso muestra su falsedad, su propia mentira. Que no me digan a mi que en ciertos momentos la sonrisa sobra.
Los hombres sinceros son esos que de vez en cuando sonríen y de vez en ccuando están serios, porque no fingen ni lo necesitan, son como son; esos hombres que a veces te dan una mala contestación porque han de dártela, esas personas -políticos o no - que se muestran tal como son porque así son, sin fingimientos. De falsos está lleno el planeta, así nos va.

Música Running: MR DANNY feat Priscila Due NOW OR NEVER

Pedazo tema running... fantástico para subir el ritmo...

Dice Ghandi que...

"La cuestión de la verdad es difícil. Yo la he resuelto por mi cuenta: es eso que la voz interior le dice a cada uno de nosotros"

martes, 11 de mayo de 2010

Motivación: A por el Maratón...

Uno de esos vídeos que motivan y te animan. Lo he encontrado por ahí y me ha gustado mucho... A por el Maratón Moreno's...




Comparto plenamente que el 'hablar por hablar' es algo que te puede llevar al absurdo y por eso, a veces, es mejor callar. Y también es bueno aplicarse eso de que 'escribir por escribir' no deja de ser una estupidez, que genera un gasto innecesario de tinta y otro esfuerzo, igual de absurdo, a la hora de pensar.

Dice Rabindranath Tagore que...

"Dormí y soñé que la vida era Alegría, y entonces desperté y me di cuenta de que la vida era Obligación. Y luego me puse a trabajar y he aquí que descubrí que la Obligación puede ser Alegría."

lunes, 10 de mayo de 2010

En casi todos los ámbitos de la vida, para alcanzar el éxito hay que estar dispuestos a asumir riesgos y, posiblemente, el mayor riesgo puede ser no asumir ninguno. En política, ámbito que conozco, sin lugar a dudas es así.
Si estás paralizado, si no tomas nuevas iniciativas, si a la gente no le demuestras que estás ahí, dando la cara, siendo el primero en remangarte; si no eres capaz de aumentar la presión o bajarla con control cuando sea necesario, si no estás 'vivo'... entonces es que no estás. Y si no estás dejas de existir, y si dejas de existir eres prescindible. En política y en la vida, tanto interna como externamente, no puedes relajarte jamás.

Running Getafe y 16: 43.28 km, objetivo NO cumplido.-


Está claro que no todo van a ser semanas de kilometraje intenso. No, también toca vaguear y, ni que decir tiene, eso se me da de maravilla en lo que al running se refiere. Creo que el clima que tenemos me atonta demasiado, me rompe el ritmo en las salidas, me vuelve inapetente y me deprime. Ha vuelto (¿pero se había ido?) el frío y la lluvia y esto se hace notar en una semana como esta pasada. Sólo he salido 4 días y tampoco han sido unas salidas kilométricas y de magníficas sensaciones. No he salido cómodo, alegre, con ganas. El viernes fue el único día que disfrute algo aunque con molestias en la rodilla. Ni el sábado (habitual) ni ayer domingo salí (cosa rara), no me apetecía mucho y decidí quedarme en casa leyendo y disfrutando de alguna cervecita de más (o de menos). Me queda algo de remordimiento de conciencia, sólo algo, porque hoy es posible que tampoco pueda salir -tengo compromisos hasta tarde- y tres días de descanso no es algo que me guste hacer. Tendré que autocastigarme con más kilómetros los próximos días.

El caso es que esta semana no me siento muy orgulloso, por no decir nada orgulloso. Está claro que tiene que haber semanas en las que sume más kilómetros al objetivo establecido que otras, pero no me gusta bajar de los 50 km semanales.

En fin, estas han sido mis salidas de la semana:

. Lunes 3: 55':05" 10.75 km 5:08 min/km
. Martes 4: 31':40" 6.01 km 5:15 min/km
. Miércoles 5: 56':53" 11.07 km 5:08 min/km
. Viernes 7: 1h:22':09" 15.45 km 5:19 min/km

El total de kilómetros de esta semana (3 al 9 de mayo) ha sido de 43.28 km a una media de 5:10 min/km. Objetivo no cumplido y está claro que otra semana será... Y a ver si cambia este clima de una puñetera vez...

Dice Höderlin que...

"El hombre es un dios cuando sueña, y un mendigo cuando piensa."

domingo, 9 de mayo de 2010

La poesía es como la miel. Te mira, te seduce, se lee espesa en silencio, pero una vez en el paladar se disuelve, se vuelve dulce pellizcando tus emociones y sentimientos. Es el momento en el que has conectado con el poeta. Es el momento sublime del poema, ese que no vuelve.

Música Running: Boney M - Daddy Cool

Pero qué buenos... Fantástico para BSO de kilómetros running... Y el bailecito ¿qué? Yo lo intenté en mis tiempos mozos, pero se me quedó la pantorrilla enganchada en el cuello y tuvieron que sacarme de la discoteca para desatarme...




Dice San Bernardo de Claraval que...

"Mezquina victoria la que, para vencer a otro hombre, te exige que su­cumbas antes frente a una inmoralidad; porque si te ha venci­do la soberbia o la ira, tontamente te ufanas de haber vencido a un hombre. Puede ser que haya que matar a otro por pura autodefensa, no por el ansia de vengarse ni por la arrogancia del triunfo. Pero yo diría que ni en ese caso sería perfecta la victoria, pues entre dos males, es preferible morir corporal­mente y no espiritualmente. No porque maten al cuerpo muere también el alma: sólo el alma que peca morirá."


sábado, 8 de mayo de 2010

'La engañifa del pacto educativo' por Juan Manuel de Prada

DURANTE un tiempo han estado dándonos la tabarra con la engañifa del pacto educativo, que es tanto como si a un señor que tiene la cadera quebrada le dieran la tabarra con cataplasmas. El gran Leonardo Castellani, hace ya setenta años, designó el mal que aflige a la educación, y también su remedio: «La enseñanza primaria es un hueso roto del país, que no entrará jamás en camino de salud mientras no se ponga en su puesto, se entablille y se deje soldar en calma. Antes de eso, todas las cataplasmas que se le apliquen han sido, son y serán inútiles. Y la fractura consiste en la violación de un principio de derecho natural, el derecho de los padres a educar a sus hijos, menospreciado por el Estado liberal en su pretensión monopolizadora de la Escuela».
Y, mientras ese principio de derecho natural no sea restablecido, todo intento de alcanzar un pacto educativo será infructuoso; y, si se alcanzara, sería necesariamente dañino, pues lo único que demostraría es que la diversas facciones ideológicas en liza se han puesto de acuerdo para conculcarlo. La izquierda ya ha dejado claro en multitud de ocasiones que no piensa dimitir de esa pretensión monopolizadora, cuyo propósito no es otro que convertir a las nuevas generaciones de españoles en genízaros del socialismo, «mediante la repetición talmúdica -citamos de nuevo a Castellani- de la ideología gubernativa, convertida en una especie de religión monstruosa». Y es que la izquierda ha aprendido que el modo más efectivo de promover la ingeniería social que anhela no consiste en actuar desde una esfera política exterior, como hacían los regímenes totalitarios antañones, sino a través de «indoctrinamiento» cultural; esto es, modelando a su gusto y conveniencia la esfera interior del individuo, su alma o su conciencia o como queramos llamarla, de manera que lo que es imposición ya no se perciba como tal por el individuo, que se adhiere como un gustoso lacayo a ese «indoctrinamiento cultural». Así, modelando a su gusto la esfera interior del individuo, la izquierda ha logrado transformar la sociedad; y, desde luego, no está dispuesta a renunciar a tamaño logro.
A lo que sí está dispuesta -¡dispuestísima!- la izquierda es a alcanzar «pactos» con la derecha. Y es que la izquierda sabe por experiencia que todo proceso de ingeniería que prescinda de la derecha, está condenado a la autodestrucción; sabe que, para consolidarse, necesita un tonto útil que «conserve» los logros del proceso revolucionario, un tonto útil que de vez en cuando «frene» sus avances, para evitar el peligro de descarrilamiento. Este mecanismo, que la izquierda ha aplicado a machamartillo en todos los ámbitos de la vida social, adquiere su expresión más indisimulada en la educación, piedra angular del proceso de ingeniería social en el que nos hallamos inmersos: mientras la izquierda se ocupa de arbitrar nuevas leyes que conculquen de forma cada vez más agresiva el derecho natural de los padres a educar a sus hijos, la derecha desempeña con eficacia el cargo subalterno de «conservar» las leyes promovidas por la izquierda, de tal modo que luego la izquierda puede pegar otro acelerón agresivo sin que se perciba como tal.
Mediante la engañifa del pacto educativo la izquierda pretendía que su tonto útil predilecto se aviniera a bendecir los nuevos «avances» en la conculcación del derecho natural de los padres, a quienes ya ni siquiera se les concede la posibilidad de elegir el idioma en el que sus hijos van a ser convertidos en genízaros de la ideología gubernativa. Ha hecho bien la derecha en negarse a suscribir esa engañifa; pero hace falta saber si en el futuro se atreverá a restituir a los padres el derecho que les ha sido arrebatado, o si, como ha hecho hasta la fecha, se limitará a «conservar» los «avances» educativos de la izquierda, según el papel de comparsa que le ha sido asignado.
www.juanmanueldeprada.com

Terry Rodgers... una pintura diferente.

Un pintor diferente, distinto. Me encanta el arte, todo lo que signifique creatividad, cultura... Me encanta lo diferente, lo distinto...

Descubrí no hace mucho a este pintor de gentes, Terry Rodgers, y me impresionó su color y su realismo.

Por aquí dejo algunas de sus pinturas más representativas...
















Querido hijo...

Dedica unos minutos del día a meditar, a reflexionar y pensar en silencio sobre aquello que creas oportuno: los problemas o las alegrías, las penas o tu día. Tras esos minutos de soledad, de sosiego y recogimiento, lo verás todo desde otro punto de vista.

viernes, 7 de mayo de 2010

Dice Buda que...

"Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; están sujetos a sus actos, dependen de sus actos; todo lo que cometan, sea bueno, sea malo, de aquel acto heredarán."

jueves, 6 de mayo de 2010

Querido hijo...
No estés siempre preocupado por caer bien o por si caes mal a unas personas u otras. Se como eres, como tu eres en realidad. Unas veces gustarás más y otras menos. No pasa nada, absolutamente nada. Lo importantes es mostrarse como uno mismo es porque lo falso, al final, se descubre.

Escuela Infantil Villaviciosa de Odón, primera piedra.


La Presidenta regional, Esperanza Aguirre, ha colocado la primera piedra de una nueva Escuela Infantil en el municipio, con la que se incrementa en un 157% la oferta de plazas públicas de 0 a 3 años en la localidad. El nuevo centro contará con 181 plazas que se suman a las 115 que ya oferta en Villaviciosa la Escuela Infantil 'Mª Luisa Gefaell'.


La construcción de este nuevo centro supondrá una inversión que supera el millón de euros regionales. "Una gran Escuela Infantil que contará con 2 aulas para bebés menores de 1 año, 5 aulas para los de 1 a 2 años y 5 aulas más para los de 2 a 3 años, además de zonas de administración y servicios. En total, 1.100 m2 construidos bajo la dirección del arquitecto Zacarías González, en una parcela de 3.670 m2", ha explicado Aguirre.


Este centro público se unirá al Programa de Iniciación a la Lengua Inglesa que desarrollan este curso 180 Escuelas Infantiles de la región, a través del cual, niños de hasta 3 años tienen su primer contacto con este idioma a través de juegos y canciones. Un aprendizaje del inglés que los alumnos de esta escuela infantil podrán continuar en los colegios públicos 'Doña Laura García Noblezas y Brunet' y en el 'Gandhi', ambos situados en Villaviciosa de Odón y que forman parte del Programa de colegios bilingües de la Comunidad de Madrid.


En la actualidad, la Comunidad cuenta con una red de 430 Escuelas Infantiles. Además, 29.285 familias madrileñas son beneficiarias este curso de los cheques-guardería, una ayuda de hasta 160 euros al mes para sufragar el pago de la Escuela Infantil privada que han elegido para sus hijos. En Villaviciosa de Odón se han beneficiado 203 en el curso actual. La inversión total de la Comunidad para estas ayudas en la localidad supera los 237.000 euros.

Dice Osho que...

"Ve en dirección opuesta al miedo.
Cada vez que sientas que algo te atemoriza,
lánzate de cabeza a ello y eso te ayudará...
Así que la norma a seguir debería ser esta:
lánzate a todo aquello que te atemoriza.
Olvídate de todas las medidas de seguridad,
de todas las seguridades,
juégatela.
La vida pertenece al jugador,
y la mente se ha convertido
en un hombre de negocios,
que siempre está calculando
y sopesando las ganancias y las pérdidas,
que nunca corre ningún riesgo;
hace falta riesgo.
La vida es para los que se arriesgan,
para los que viven peligrosamente,
casi al filo de la muerte".

miércoles, 5 de mayo de 2010

Motivación: Fauja Singh 99 años más joven!



Fauja Singh: 99 años joven, y aún sigue y sigue ... Un corredor de inspiración...

Ha completado las 26.2 millas de distancia siete veces - incluyendo cinco maratones de Londres - desde que decidió, a la edad relativamente ágil de 89, volver a correr de nuevo después de una brecha de cinco décadas para darse un nuevo propósito en la vida.
"No voy a dejar de correr hasta que me muera."
Fauja es la más antigua del mundo corredor de maratón, sudar en la mayoría de las competiciones en el Reino Unido y en todo el mundo. Un cuerpo delgado pesa 52 kilos, casi 6 pies de altura, con una barba de plata que fluye, chispeantes ojos negro en un rostro arrugado, un turbante bien atado en la cabeza, mirando una Fauja ágil en la pista es una encantadora vista-incrédulo y fuente de inspiración.
Sus piernas cerilla parecen desmentir su grano, pero lo llevan con facilidad, y no cae un paso de la raya. Bañado en sudor, y con una expresión plácida permanentemente grabada en su rostro, vapores su camino a la línea de meta. Fauja ha participado en innumerables concursos en todo el mundo, su fama llevó entonces presidente de Pakistán, Pervez Musharraf, a quien invito a darse en el primer Maratón de Lahore en enero de 2005.
Tiene 12 Commonwealth, los registros europeos y británicos, por su grupo de edad, se presentó como uno de los portadores de antorchas de los Juegos Olímpicos de Atenas en 2004 y fue elegido, en 2005, como el arranque oficial de la maratón de la segunda mayor en el Reino Unido, que se celebró en Edimburgo. Fauja ha partido el pan en el Palacio de Buckingham con la reina, quien le otorgó el premio finalista de la Leyenda Viva del castillo de Windsor en 2006. Más recientemente, Fauja era parte de la Queen's Baton Relay, cuando fue marcado fuera en Londres como el período previo a los Juegos de la Commonwealth 2010 que se celebrará en Nueva Delhi a finales de este año.



De vivir en una ciudad pequeña, Beas Pind en el Punjab, durante la mayor parte de su vida - donde su única habilidad crecía la caña de azúcar y el trigo - a ser el muchacho del cartel para toda una generación de atletas de maratón, la historia de la vida Fauja se lee como ficción.


"Se trata de secuencias de comandos por el Todopoderoso, es hacer lo que quiera. Yo soy el soldado, a sus señas", dice modestamente en punjabi, el idioma que sólo él puede leer, escribir o hablar.
Vino a vivir en el Reino Unido después de que perdió a su esposa y un hijo en una rápida sucesión hace más de dos décadas, y fue a vivir con otro hijo en el este de Londres.


Incapaz de lidiar con el duelo y la soledad de vivir en un país extranjero, un desesperado Fauja dio cuenta que necesitaba algo que podría aliviar su dolor e infundir un sentido de propósito en su vida de otra manera insulsa.


Pero para convertirse en un hombre maratón de entrenamiento requerido.


La suerte quiso que Fauja paso para cruzar su camino con Harmander Singh, que había perdido por poco en representación del Reino Unido en 10.000 metros en los Juegos Olímpicos de Moscú en 1980. Harmander era a la vez intrigado e impresionado por su nuevo protegido.

Como Harmander dijo: "Marathon es una disciplina castigar e incluso el más joven y físicamente no puede aspirar a 26 millas si no han seguido un régimen de entrenamiento dedicado y un desafío para construir la primera de su resistencia. Fauja formación a ese nivel de fuerza, no se sólo un desafío para mí, pero para él también."


Tutelado por Harmander Singh, Fauja pasó a correr en el maratón de Londres en 2000, su primera, a la edad de 89, marcando 6 horas y 54 minutos.
Fauja recuerda su experiencia en Londres, "No me siento cansado en absoluto y podría seguir funcionando con todos los demás. Lo encontré tranquilo que pude hablar con Dios mientras se ejecuta."
A partir de entonces, no estaba a punto de completar un maratón, sino también en mejorar su tiempo. Afilado aún más por su mentor, el nonagenario pasó a dirigir los próximos cinco sucesivas maratones de Londres, poco a poco mejorando su tiempo de 6 horas y dos minutos.

Su mejor marca personal estaba en el Maratón de Toronto Waterfront 2003 - se golpeó la línea de meta en 5 horas y 40 minutos.

"Empiezo mi día con una taza de té y un pinni pocos (un tipo de Punjabi dulce). Para el almuerzo, me gusta tener un chapati con daal y verduras. Pero siempre tengo el jengibre para la cena de curry, que es el secreto de mi fuerza. "