viernes, 30 de abril de 2010

Dice Alfonso Milagro que...

"La gente vulgar sólo piensa en pasar el tiempo; la gente de talento piensa más bien en aprovecharlo; porque, entre el pasado que ya no es y el futuro que aún no es, está el presente en el que residen nuestros deberes y que está bajo nuestra responsabilidad."

jueves, 29 de abril de 2010

Cada día tengo más claro que con paciencia se vence cualquier obstáculo o batalla; incluso con nosotros mismos.

Motivación: Stefaan Engels.



Junto a la firma Pronokal afronta una aventura... correr una maratón de 42,195 kilómetros cada día durante un año.

- ¿Por qué?
-Me gustan los retos y llegar al límite. Me viene de la infancia, en la que no podía hacer ningún deporte porque tenía asma. Eso me frustró mucho. Pero la medicina mejoró y aquí me tiene.


-Sin vida personal, ¿no?
-Tiene usted razón. Durante un año no podré tener una vida normal: no dormiré en mi casa, no tendré un trabajo de 8 a 3.


-Físicamente ya veo que está preparado pero, ¿cómo se prepara psicológicamente?
-Es mejor no pensarlo y vivir el día a día. Empecé el 5 de febrero y fíjese, ya estamos en abril. Además, la gente se estresa mucho más si tiene que hablar con su jefe, que yo corriendo.




-Le veo y no puedo evitar pensar en Forrest Gump...
-Lógico, la verdad es que este personaje fue mi inspiración. Cuando empecé en Gante, este año, me acompañaron unas cien personas. Y en lo que llevo de año, calculo que habré corrido con más de 3.000 corredores.


-Cuando está corriendo, ¿en qué piensa?
-En nada, pienso lo mínimo. La verdad es que correr con la gente es bonito, pero algunos hablan demasiado. Me preguntan de dónde soy, adónde voy...


-... Y se aísla con la música.
-Sí, tengo más de 10.000 canciones en mi iPod. Me da igual el tema, aunque cuando estoy terminando el maratón prefiero rock.


-¿El mejor momento?
-Cuando ni te das cuenta de que estás corriendo. Es una sensación muy especial: se liberan las endorfinas y te sientes absolutamente feliz. Es una sensación totalmente liberadora. Lástima que suceda pocas veces.


-Perdone, correr más de 42 kilómetros todos los días me parece un sacrificio, ¿en qué le compensa?
-Tengo un estilo de vida que es un lujo: puedo dormir mucho, comer lo que quiera porque pierdo muchos kilos cuando corro, viajo por todo el mundo... ¿Cree que me puedo quejar? La única limitación es no tener un fin de semana libre.


-¿Cuándo va a parar?
-Cuando consiga el récord Guinness. Si todo va bien, el 5 de febrero de 2011. Sin embargo, los médicos me recomiendan que no pare en seco porque podría ser perjudicial, así que seguiré corriendo, pero a menor ritmo.


-¿Y vacaciones?
-Lo estoy deseando, y serán largas, se lo aseguro, al menos cinco años sin correr. Seré un embajador de la vida sana.

Con firma propia
Profesión: corredor de maratón
Nació: en 1962 en Gante (Bélgica)
Por qué está aquí: correrá 365 maratones en 365 días seguidosen ciudades como Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y Bilbao...

Entrevista publicada en el Periódico La Razón, 28Abril2010.
Lo que más me preocupa de morir es la cantidad de tiempo que perderé de vivir.

miércoles, 28 de abril de 2010

Mi Madrid... y 26: Pelayos de la Presa.


Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"Aunque os halléis en las peores condiciones psíquicas y materiales, no os dejéis debilitar por el pensamiento de que el mal, bajo todas sus formas, puede alcanzaros tan fácilmente. Si siempre os sentís débiles, vulnerables y sin protección, entonces ahí sí, estáis realmente en peligro. Pero haced un trabajo interior para uniros a las entidades celestiales, a la luz, llevad una vida honesta y pura, y sentiréis que algo esencial en vosotros permanece protegido a pesar de todo.

Diréis: «Pero siento que algunas personas no dejan de proyectar sobre mí malos pensamientos.» Pues bien, estos malos pensamientos terminarán recayendo sobre ellas, porque obrando de este modo son vulnerables a la ley de choque de rechazo. El mal no puede penetrar en un ser que está ocupado por el Señor, ocupado por los ángeles; es rechazado de inmediato y retorna sobre la cabeza de aquél que lo ha enviado. Aferraros a esta verdad y os sentiréis protegidos."

martes, 27 de abril de 2010

Música Running: Iron Maiden - The Evil That Men Do

Es como todo: lo que hay es lo que queda... El mejor rock para runnear...

Los hechos del pasado sólo tienen vida en el pasado. Nunca se debe reprochar, o ensalzar, errores, o éxitos, del pasado a aquellos que no fueron protagonistas ni tuvieron la más mínima oportunidad de opinar sobre ello en el momento.
Por ello, traer al presente errores o hechos del pasado sólo es una muestra más de incompetencia y cobardía de aquel que lo hiciere.
A los ciudadanos nos interesa que, unos y otros, se dediquen a buscar soluciones a los problemas que nos acechan en el presente, que los resuelvan o al menos intenten resolverlos; aquellas cuestiones pasadas, pasadas y enterradas están con aquellos que en su momento tuvieron responsabilidad.
Del pasado se aprende, del presente se vive. Del futuro... Dios dirá.

lunes, 26 de abril de 2010

Running Getafe y 14: 54.39 km.




No caben más palabras en esta entrada semanal que la de felicitar y dar la enhorabuena a los cerca de 15.000 corredores que ayer participaron en el Maratón de Madrid. Valientes todos y sacrificados corredores que consiguieron hacer los 42.195 metros en un tiempo que para ellos marcó su meta, esa meta que no es otra sino la de participar y/o llegar. Ahora que comienzo a leer las crónicas en los blogs, que veo imágenes e imágenes de todas esas personas que dedican parte de su tiempo a acumular kilómetros en las piernas para luego darse el gustazo de correr un Maratón disfrutando metro a metro; ahora que me emociono contemplando esas caras de alegría mezclada con el agotamiento y el sufrimiento que supone estar 4 horas corriendo, ahora lo tengo más claro: en el 2011 me toca.

Este año no ha estado entre mis objetivos pero sí lo será el próximo si los dioses lo permiten y el estado físico lo admite.

Thomspon Cherogony, keniano de 31 años, recuperó tres años después la tradición keniana en el maratón de Madrid al ganar la 33 edición con un tiempo de 2h11:27, nuevo récord de la prueba madrileña, mientras que el cacereño Miguel Angel Gamonal (2h17:26 oficiosos) se proclamó campeón de España en su debut en la distancia. El récord anterior del maratón madrileño pertenecía a otro keniano, Joseph Ngolepus, que ganó en 2006 con 2h11:30.


En categoría femenina se impuso con un tiempo de 2h34:39 la etíope Girma Tadese, que este mismo año ya había ganado el maratón de Sevilla con una marca muy parecida (2h34:53), mientras que Ana Casares se proclamó campeona de España con 2h47:49.

Y dicho esto, tras mi enorme felicitación a todos, diré que mis salidas de esta semana han sido pocas, cuatro, pero la mayoria de ellas (exceptuando la carrera del profesor del viernes), han sido de acumulación de kilómetros. Era una semana de compromisos sociales y se me ha hecho difícil acudir a la cita running. Aún así lo hemos intentado y reconozco que no ha estado mal en lo que a kilómetros se refiere.



En mi última salida, la de ayer, noté el cambio de temperatura y la sensación de calor en el cuerpo. Debemos de ir adaptándonos. Salí a eso de las 12 h porque quería probar un nuevo reloj deportivo que me han regalado, el Polar RS800cx, que viene con un accesorio de GPS pero que cada vez tengo más claro que cada uno marca una distancia diferente. Me ha gustado por la cantidad de datos que aporta y creo será el que use a partir de ahora. No puedo evitar ser don aparatitos hasta en esto del correr. Me fuí al Cerro y disfruté de la sombra de los árboles. Eso de salir a las 12h creo que se ha terminado. Demasiado calor.

Las salidas de esta semana han quedado así:

. Lunes 19: 1h:24'.11" 16.40 km 5.08 min/km
. Miércoles 21: 1h:26'.37" 16.61 km 5.13 min/km
. Viernes 23: 31'.12" 6.57 km 4.45 min/km + 1.10 km 5.23 min/km
. Domingo 25: 1h:15'.42" 13.71 km 5.31 min/km

El total de km esta semana, del 19 al 25 de abril, ha sido de 54.39 km a una media de 5.15 min/km.

A seguir...

Dice el Bhagavad Gita que...

"Quien no se turba en medio de las tristezas, quien en medio del placer no siente deseo, quien ha abandonado todo impulso, temor o cólera, este tiene el entendimiento estable."

domingo, 25 de abril de 2010

Correr es una experiencia espiritual más. Corriendo te buscas, te encuentras contigo, te escuchas, te hablas, te enfadas y piensas. Corriendo te pruebas.

Dice Alfredo Varona que...

"La realidad es que el maratoniano no corre buscando el aplauso de la grada como le sucede al futbolista, al torero o al artista. No, el maratoniano se adapta a condiciones más específicas y silenciosas; el maratoniano, en realidad, trabaja para si mismo, y es eso lo que lo mitifica. Es un inmenso negocio con su propia voluntad que se puede trabajar a fondo y no recibir a cambio más que la satisfacción íntima de sentirse a gusto con uno mismo. Porque esa soledad y ese deseo cumplido tiene un gran valor moral, probablemente valga más que un día en el paraíso."

Este suspiro va dedicado a todos vosotros, a todos los miles de valientes que hoy participan en el Maratón de Madrid. Felicidades, ya, a todos vosotros.

sábado, 24 de abril de 2010

III Cross del Profesor: Objetivo Cumplido.-




No se puede hacer peor. Estoy enfadado conmigo. Estirar tanto la cuerda no es bueno, puede romperse en cualquier momento, y luego ocurre lo que ocurre y nos arrepentiremos. No se debe hacer lo que hice, pero lo hice aún sabiendo que no lo estaba haciendo bien.

Y esta pequeña bronca que me suelto, desahogando mis enfados, se debe a que en dos días han coincidido dos carreras diferentes e incompatibles entre sí. Una de ellas poco saludable (aunque a veces necesaria) que prácticamente se unió a la tercera edición del Cross del Profesor, que era lo verdaderamente saludable. La primera comenzó el jueves poco después de terminar de comer uniéndose a la fiesta -fantástica y entrañable- de despedida de mi amigo José Luis Vicente PALENCIA, ya ex Concejal del Ayuntamiento de Getafe y que terminó a eso de las 4.30 h de la mañana, no sólo con cansancio físico sino con acumulación de bebida poco energética y/o saludable. A las 6.45 h uno vuelve a estar levantado para comenzar la jornada, esta vez con las pestañas pegadas y un desaconsejable runrun en la cabeza que sólo lo justifica la mezcla del vino y las copas... Y en ese estado de cansancio total, sólo apto para tumbarse en el sofá, pues a uno le da por cumplir con esa cita voluntaria que era la de participar en la Carrera del Profesor que organizaba la Consejería... Así que tras terminar la mañana de citas y papeles varios, comí un poco y a las 18.45 h llegaba a la Casa de campo tras superar un atasco increíble...



En la salida un montón de corredores, todos con camiseta roja (Carrera 7km) o blanca (carrera 3.5 km). El ambiente fabuloso y -luego me di cuenta- el nivel físico de los participantes también. Al llegar saludé a Alberto González, Director Territorial Sur (que terminó con una excelente marca, 33', lo que ratifica que a su edad se encuentra en una excelente forma) y José Carlos Gibaja, Subdirector General de Centros de Educación Infantil y Primaria (que hizo la carrera en unos fantásticos 28' lo que dice mucho de su preparación física) que tomarían salida de la carrera.

Nos pusimos delante del todo (error) y a las 19 h la Viceconsejera de Educación, Alicia Delibes, dio la salida.

Salí alocado y sin ritmo, como casi siempre. La marea de corredores me llevaba, pasando a toda velocidad a izquierda y derecha, así que no podía bajar ritmo. El primer kilómetro lo hice a 4.36 min/km y desfondado ya que no conocía el recorrido y pronto me di cuenta que los 3 km primeros eran de subida. El corazón llegó a las 173 pulsaciones algo que, visto lo visto, casi era normal para mi estado físico y anormal en mi.

A partir del km 3 la cosa se normalizó y comencé a disfrutar un poco, aunque ya había perdido todo tipo de referencias rítmicas.



Entré en meta en un tiempo de 30'.52" según el Runkeeper y 31'.11" según el Suunto. Jamás había deseado tanto terminar una carrera.

No tengo claro que la distancia estuviera bien medida. En ambos aparatos la distancia no coincide ni se acerca a los 7km. En el Runkeeper la distancia que me aparece es de 6.27 km y en el Suunto de 6.57 km. El ritmo medio que conseguí finalmente fue de 4.45 min/km.



Al terminar las sensaciones fueron de cansancio, mareo y bajón. No me encontré bien y soy culpable de que así fuera. Independientemente de que prefiera las carreras más largas -yo suelo encontrarme cómodo a partir del km 5-, mi estado físico y mental no era el adecuado para haber corrido a ese ritmo. El corazón lo notó y yo también. Creo que ha sido un ejemplo de lo que no se debe hacer nunca en el running.



A los organizadores, fantásticos y al detalle, les diría que midieran bien el recorrido para la próxima edición. Creo que al menos 400 m quedan perdidos... Aún así: felicidades.

En fin, objetivo cumplido pero malamente y con un sabor de boca agrio.

A por el próximo...

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"¿Por qué contemplamos la salida del sol? ¿Por qué nos concentramos en él? Para aprender a movilizar todos nuestros pensamientos, todos nuestros deseos, todas nuestras energías, y orientarlos hacia la realización del más alto ideal. Aquél que trabaja para unificar la multitud de fuerzas caóticas que tiran de él en todos los sentidos para lanzarlas en una dirección única, luminosa, salvadora, se convierte en un foco de luz tan poderoso, que su presencia, como el sol, es capaz de irradiar a través del espacio. El hombre que logra dominar las tendencias de su naturaleza inferior, puede extender sus beneficios sobre toda la humanidad y se convierte en un sol. Vive en tal libertad, que amplia el campo de su conciencia a todo el género humano al que envía la superabundancia de luz y de amor que brotan de él."

viernes, 23 de abril de 2010

Música Running: Javi Reina ft. Ladis - I can't Stop

Un buen tema para runnear esta tarde...

Dice un relato espiritual que...

"Un aspirante se dirige al maestro y le pregunta:
- Maestro, ¿cómo siendo la última realidad la misma, hay tantas vías, tantas doctrinas, tantos caminos?
Y el maestro le reprende:
- ¡Oh, necio! Muchas más debería haber, porque cada ser humano debe ser su propia vía, su propia doctrina, su propio camino."

jueves, 22 de abril de 2010

Y soy cada uno...

Y soy cada uno
de los que te mira
en cada noche
en cada día.
De los que se agarran
a la fiebre de tu boca
al cajón de tus hombros
a la sombra de tu pecho.
Y soy uno
de los que te sugieren
y provocan,
todos los días
todas las noches,
descubriendo caminos
escondiendo sombras
ocultando
tu hora.
Los amigos, en política, no se hacen en los momentos de victoria; se hacen con el tiempo, en las penas y derrotas.

miércoles, 21 de abril de 2010

Kate Moss en estado natural...

Según hemos sabido: Kate Moss se desnuda para la revista Vogue Hommes. Una fantástica serie de imágenes como éstas, cargadas de luz y belleza y que quedarán plasmadas en papel couché.

Luce las prendas más caras; las de las mejores firmas y las suyas propias, pero también posa sin ellas. Su última sesión profesional la realizó hace un mes para la revista Vogue Hommes International y arrojó instantáneas como éstas. Ahora se habla de nuevas fotos en las que, también desnuda, posa con un casco de emperador alemán. Las hizo su novio rockero, Jamie Hince y, según The Sun, ella está "orgullosa de ellas y está considerando si exhibirlas o no". Hasta que tome la decisión, las imágenes permanecen custodiadas por su amiga Rose Ferguson y su marido Jake Chapman...

y nosotros de verlas....

Bueno, aquí os dejo con...









Dice el Katha Upanishad que...

"Este Yo no es advertible por el estudio, ni aun por la inteligencia y la erudición. Este Yo revela su esencia únicamente a aquel que se aplica al Yo. El que no abandonó los caminos del vacío, que no puede dominarse, que no posee la paz interior, cuya mente está turbada, no puede advertir el Yo, aunque esté lleno de toda la ciencia del mundo."

martes, 20 de abril de 2010

Atardece en el Cerro...

Próximo Objetivo: III CROSS DEL PROFESOR.





Pues no tenía yo muy claro lo de participar en esta carrera pero hace unos días, desde el gabinete, me invitaron a ponerme la camiseta y acompañar a todos los 'corredores' que tomarán salida en la tercera edición de esta Carrera/Cross Popular que organiza la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid de la que formo parte como Director General de Infraestructuras y Servicios. Nada que ver con mi día a día de runner, pero todo que ver con mi día a día de servicio a la educación madrileña.
La carrera se celebra por primera vez en la Casa de Campo, antes se celebraba en Boadilla del Monte. Por lo que he leído parece participan muchísimos profesores de la Comunidad de Madrid y el ambiente es más festivo que competitivo. Mi participación es institucional, no competitiva y no pienso ir a buscar ningún tiempo cronométrico que, por otro lado, sería ridículo para los tiempos que terminan algunos de los participantes. Mi dorsal será el 004 e intentaremos pasarlo lo mejor posible que, sinceramente, de eso se trata.
Como es viernes sustituiré mi salida larga por estos 7 km en este fantástico entorno, y mejor compañía, de la Casa de Campo.
Aquí os dejo los datos del evento por si alguno de vosotros queréis participar. La inscripción va dirigida para aquellos que os dedicáis a esa encomiable labor que es la docencia. Pero vamos que, sin dorsal, entiendo puede participar cualquiera...

23 de Abril de 2010
Casa de Campo de Madrid
La Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid organiza en el mes de abril de 2010, la 3ª edición del CROSS DEL PROFESOR.

Una carrera que ofrece, además de un lugar de encuentro para todo el profesorado de la Comunidad, la oportunidad de compartir una actividad deportiva en un ambiente saludable.
Tras las dos primeras ediciones celebradas en el magnífico entorno del Monte de Boadilla, la carrera cambia de sede y se sitúa en el pulmón de la capital, la Casa de Campo de Madrid. Belleza, naturaleza, accesibilidad y servicios hacen de este lugar el escenario perfecto para la celebración de esta carrera. Sin duda un aliciente más para los profesores que se inscribirán en la carrera.

FECHA Y LUGAR DE CELEBRACIÓN
La carrera se celebrará el viernes 23 de abril de 2010 a las 19:00 horas en la Casa de Campo de Madrid (la zona de salida estará situada próxima al parking del Lago de la Casa de Campo).

CONVOCATORIA
Se realizará una convocatoria a todos los profesores de los centros docentes de enseñanza pública, privada y concertada, a través de los centros de educación infantil, primaria, secundaria, institutos, colegios de educación especial y centros de formación profesional.

Nº de PLAZAS
El número de plazas está limitado y se asignarán por riguroso orden de inscripción.

DISTANCIA
Cross del Profesor 7 km
Circuito Anímate 3,5 km

CATEGORÍAS
Masculina Femenina
Hasta 34 años Hasta 34 años
De 35 a 49 años De 35 a 49 años
A partir de 50 años A partir de 50 años

PREMIOS
Trofeos a los campeones absolutos de la categoría masculina y femenina.
Trofeos a los 3 primeros clasificados de cada categoría (circuito Cross del profesor)
Trofeo al primer clasificado de cada categoría (circuito Anímate)
Premio en material deportivo al colegio campeón
Premio en material deportivo al centro con mayor número de profesores que finalicen la carrera.

Dice el Bhagavad Gita que...

"Quien no se inmuta por nada aunque le acaezca un mal o un bien, quien ni odia ni se entristece, ése está sólidamente en posesión de la sabiduría."

lunes, 19 de abril de 2010

Querido hijo...

Cuando todo creas que está unido, entonces, preocúpate porque siempre puede ser dividido; cuando veas que todo está dividido, trabaja para que sea unido.

Running Getafe y 13: 40.55 km.


Ha sido una semana rara, muy rara. Entre la resaca del Medio Maratón, las tensiones habidas y por haber y este puñetero clima que nos acompaña, el caso es que malamente he cumplido el objetivo.

El domingo pasado fue el Medio Maratón, que revivo cada día con orgullo y que terminé con un cansancio relativo, menos del esperado. Como me creía dueño de ese cansancio y del dolor articular y muscular, el lunes decidí salir a rodar/trotar un poquito. Me sentía pletórico... y no, no era así. En cuanto llevaba un par de kilómetros me di cuenta de la gilipollez que acababa de hacer. Así que volví pronto a casa quedándome con 6000 miserables y sufridos metros.

Y mi último día de semana ha sido casi igual de absurdo que el primero. Cierto es que la necesidad por tanta tensión mental me obliga a salir a correr como terapia, pero cuando no se puede pues no se puede y el remedio consigue empeorar la enfermedad. El caso es que ayer, en un principio, iba a salir temprano, a las 8 h. con Clemente para hacer un rodaje de 10 km por el Retiro. El clima no auguraba buen terreno (barro) y, además, mi asistencia a un acto político en Leganés a las 11 h, me hicieron pensar que lo mejor era dejar la salida para antes o después de comer. Y así hice...

Llegué a casa tras una dosis de política positiva y constructiva, siempre desde mi punto de vista, en Leganés a eso de las 12.45 h y lloviendo. Cuando pensaba que no iba a parar de llover paró. No me lo pensé y a las 13.10 tenía puestas las zapatillas y comenzaba a correr a una temperatura fantástica.

El suelo mojado, nubes por todos lados, pero no llovía... Ja! A los 15 minutos de la carrera comienza a llover con tal fuerza que ni veo. ¡Será posible! Es que estoy hasta las pelotas de este clima (perdón por vocabulario pero es que estoy que reviento, sobre todo anímicamente, con esto de la lluvia). Corro a toda velocidad porque tengo la sensación que en vez de gotas de agua caen piedras. Me quito las gafas. Me dirijo a casa y cuando voy llegando parece que deja de llover fuerte. Estoy como una verdadera sopa. chorreo, pero decido dar una vuelta más para acumular, al menos, un par de kilómetros en las piernas. Otra vez... La leche que le han dao... A casa, a casa corriendo que voy a coger lo que no es mío. Eso sí, el ritmo sube...

He terminado la semana como la comencé: mal. Las sensaciones fantásticas, físicamente bien, mentalmente agotado y con alguna molestia muscular creo que normal. Era una semana de descarga y la he convertido, voluntariamente, en una semana estresante en todos los sentidos: laboral, personal y deportiva. Otra será o vendrá...

Así quedó todo:

  • Lunes: 33'.07" 6 km 5.32 min/km
  • Miércoles: 58'.32 10.93 km 5.21 min/km
  • Viernes: 1h:17'.09" 14.57 km 5.17 min/km
  • Domingo: 45'.24" 9.05 km 5.01 min/km

Podía haber sido peor pero también mejor. La semana del 12 al 18 de abril he hecho un total de 40.55 km a una media de 5.15 min/km.

La próxima más...

Dice Vivekananda que...

"Trabajad por amor al trabajo. Hay en cada país unos pocos seres humanos que son, realmente, la sal de la tierra y trabajan por amor al trabajo, sin preocuparse del renombre ni la fama, ni siquiera de ir al cielo. Trabajan simplemente porque de ello resulta un bien."

domingo, 18 de abril de 2010

Loba - Blashakira - La Hora de José Mota



Una nota de humor a estas horas de la tarde... Sale el sol...

Querido hijo...

Lo más bello en la vida, lo más importante, siempre será aquello que no puedas adquirir o comprar con dinero.

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

“Cada mañana al despertar, decíos que lo más importante es vivir hoy bien. De alguna forma el pasado siempre está vivo, sigue actuando en vuestro presente pero no tenéis la obligación de cederle el poder. Es al presente a quién debéis darle el poder para que domine al pasado, que lo venza, incluso, para transformarlo.


Cuando el pasado era el presente, era todopoderoso. Ahora que es pasado, está subordinado al presente, y es el presente quien tiene la voz cantante. El pasado se ha cumplido y el futuro está precisamente «por venir». Es el presente el que debe imponer su voluntad con el fin de transformar el pasado y orientar el futuro."

viernes, 16 de abril de 2010

¿Dónde está el momento? El momento está corriendo.-



¿Qué hago escribiendo a estas horas? Son pasadas las diez de la noche del viernes, ese día de la semana deseado por todos porque marca el final de lo laboral para dar paso a lo personal...

Pero deseaba soltar por aquí unas palabras, desahogarme un poco más, en este rinconcillo mío, tras un par de días en los que mi mente ha deambulado buscando 'por qués' donde no los hay; indagando en respuestas que no quiero darme porque ni siquiera las encuentro, rebuscando entre pensamientos que andaban escondidos y que no deseaba descubrir y descubro... Son esos días en los que te encuentras más abajo que arriba y miras hacia arriba, desde abajo, y no te imaginas cuando estabas por allí riéndote de lo que hacías abajo...

El caso es que ayer me encontré con ese momento que no deseaba. Ese momento en el que te enfrentas a la verdad sin saber si esa verdad es la tuya o es la mentira para los demás... y llegué a casa más cargado que todos los días, con el deseo de poner las zapatillas y salir corriendo, buscando la soledad o la rabia... y no lo conseguí.

Correr es un deseo, un momento; el momento, el instante de cada uno, ese en el que te encuentras con tu mente y tus pensamientos, con tus miedos y tus penas, con tus alegrías y tristezas... pero tienes que estar motivado para salir, preparado e ilusionado para encontrarte con las respuestas que te marcarán tus pasos y tu corazón...

Y me quedé sentado en el sillón, como embutido en mi mirada interior hasta hoy.

Y hoy volví a recibir una lección. Una de esas lecciones que te hacen ver la vida desde la arena no desde la ventana, cómodamente, desde la que acostumbramos a mirar.

Y es que lees, escuchas, escribes, estudias de aquí y de allá y crees que sabes, te crees experimentado en todo, te atreves a dar consejos a unos y otros; pero cuando te enfrentas a lo real, a la vida misma, a su esencia, te das cuenta que no tienes ni puta idea de nada. En ese momento te das cuenta que lo tienes todo fácil, que has vivido y vives como un rey y que no te enteras de la misa a la media de lo que vale ni siquiera una palabra. Una palabra, esa palabra que cuando la dices crees que no llega pero llega tan adentro que sólo la valora quién la escucha. Y decimos, damos y soltamos palabras sin darles valor pero lo tienen...

Y al llegar a casa, con la cabeza revuelta, hoy la necesidad se ha hecho obligación. Tras un almuerzo de esos en los que te enseñan que en el mundo no es miserable aquél que es pobre, sino que lo es aquél que decide serlo por devoción voluntaria. Decía que he llegado y he cogido las zapatillas y sin pensar me he puesto a correr.



Hoy es la primera vez que tal vez quería quería correr de mi, escaparme a toda velocidad del que estaba frente al espejo. Huir de ese sentimiento de miserable que a veces te ganas a pulso. Y sin ton ni son he buscado ese lugar que tantas veces me ha servido de lugar de recogimiento, soledad y consejo: el Cerro.

Nunca había deseado tanto ser capaz de escribir corriendo. La verdad es que sería la leche.

Ordenar la cabeza, paso a paso, sin salirse del camino que te marcas. Tal vez ese sea el problema, tal vez ese sea mi problema. Pero allí, en ese silencio que te recoge a Sus pies, mientras respiras no sólo el oxígeno sino el espíritu de tu verdad, me he buscado y perdido tras mi sombra. Me he preguntado, como tantas veces, sin encontrar la respuesta adecuada, esa respuesta que sólo yo quiero encontrar. Esas respuestas a lo que haces. ¿Si está bien o mal? O tal vez ¿para quién está bien o mal? ¿Cuál es el camino o cuál es tu camino? Yo que sé...



Han salido unos 14 km que, tras la resaca del Medio Maratón, aún con ampollas y tensiones en gemelos y piernas, me han aportado un bienestar que sólo los que practicamos este deporte podemos conocer. Ha sido la conjunción perfecta en el momento exacto: running en el Cerro de los Ángeles. Cada una de las sensaciones, cada uno de los pensamientos, cada uno de los compases que mi corazón ha ido marcando a las piernas, cada paso, me permiten estar ahora desahogando un poco por aquí y viendo las cosas desde otro punto de vista.

Hoy me han enseñado una lección más, como he dicho. Una lección que no debería olvidar nunca. Parece mentira con lo 'listo' que creía ser. No todo vale en la vida, no todo tiene precio ni todo el mundo lo pone. Hay quién todavía sueña y cuando sueña vive, aunque sólo sea eso. ¿Por qué dejar de soñar? ¿Por qué no permitir soñar a quién desea hacerlo?

Me han recomendado dos textos bíblicos: el Libro de Ester y el Libro de Job. Ambos textos del Antiguo Testamento que leeré y sobre los que reflexionaré en breve, pero que no harán más que aportar un grano de arena a esa búsqueda del YO que todos deberíamos seguir.

A veces creo que ni sé lo que escribo ni sé lo que pienso...

Gracias.

Un pequeño recuerdo: Medio Maratón Madrid 2010.




Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"El intelecto y el corazón son para nosotros dos facultades indispensables, pero jamás nos darán la verdadera inteligencia sobre la vida. Para tener la verdadera inteligencia de la vida, debéis desarrollar una tercera facultad, la intuición, que es al mismo tiempo una comprensión y una sensación.

Pero cuidado, no debéis confundir la intuición y la clarividencia, que es una facultad inferior a la intuición. ¿Por qué? Porque la clarividencia no va más allá de la percepción objetiva de los planos astral y mental. Así pues, se pueden ver las formas y las entidades del plano astral y del mental, pero no comprender nada de lo que se ve. Mientras que con la intuición, quizás no se vea nada, pero se comprenden las cosas cien veces mejor que si se vieran, porque se viven."

miércoles, 14 de abril de 2010

Mi Madrid... y 25.




Reseña 'De qué hablo cuando hablo de correr' de Haruki Murakami.

El Placer de la Lectura es una de esas páginas que nos ofrece la red en la que los amantes de los libros nos encontramos más cómodos. Cada día reseñan una obra literaria, novedades en su mayoría, provocándonos la lectura de aquellos que a cada uno más nos puede apetecer. Es una web que rebosa literatura y casi de obligado paseo diario para todos los que amamos el mundo de las letras.

Hace tiempo les escribí la reseña de la novela de Jesús Ferrero 'El Beso de la Sirena Negra' y hace unos días me pidieron les escribiera la reseña del libro de Haruki Murakami 'De qué hablo cuando hablo de correr'.

Ayer publicaron esta reseña, y hoy, agradecido por los comentarios recibidos, la transcribo por aquí.

Os invito a visitar diariamente El Placer de la Lectura... un verdadero placer literario.



Título: ‘De qué hablo cuando hablo de correr’
Autor: Haruki Murakami
Editorial: Tusquets Editores. Colección Andanzas
Páginas: 230
Precio: 17 euros

Aquellos que busquen un nuevo relato o novela de este autor japonés, en este libro se sorprenderán al comprobar que en sus páginas lo que verdaderamente encontrarán es un libro de pensamientos y reflexiones personales, un libro de memorias.

“Y es que escribir honestamente sobre el hecho de correr es también (en cierta medida) escribir honestamente sobre mí.”

Un libro que sorprende por su extraordinaria cercanía y humildad a la hora de hacer públicos sentimientos, momentos, experiencias, sufrimientos y reflexiones en esa faceta poco - o nada- conocida de este escritor: el deportivo en general, el running en particular.

Por eso este librito se convierte en lectura obligada para aquellos que salimos diariamente a correr, sin importarnos la hora o el clima, corredores populares que cada día viven momentos iguales o parecidos.

Haruki nos cuenta su experiencia como corredor/escritor en nueve textos. Ocho están fechados entre el 5 de agosto de 2005 y el 1 de octubre de 2006 y, entre medias, nos incluye uno fechado en junio de 1996 en el que nos relata su pericia y valentía al terminar una carrera de 100 Km.

Son palabras sencillas, con un vocabulario nada rebuscado y sí tratando de transmitir esas sensaciones, esos sentimientos, momentos. Nos habla de sus inicios como corredor y comparte su experiencia en sus salidas diarias o su participación en diferentes carreras populares hasta pasar por el Maratón, los 100 Km. o el Triatlón.

Queda más que demostrado su fortaleza, preparación y motivación como atleta además de la ya demostrada como escritor.

“El acto de correr se ha incorporado ha reincorporado a mi vida y constituye una parte placentera e indispensable de mi cotidianidad.”


Aquellos que somos amantes del running, de ese deporte casi solitario que consiste en correr por el mero placer de acumular kilómetros en las piernas, sabíamos del libro desde hace un par de años. Es el tiempo que hemos tenido que esperar para verlo publicado en España, para leerlo y degustarlo. La espera ha merecido la pena.

Y es que Haruki va describiendo todas y cada una de esas sensaciones y pensamientos que todos tenemos mientras corremos ya que para nosotros correr, entre otras cosas, es dedicar tiempo a pensar y reflexionar.

“…escribir novelas se parece a escribir un maratón”


No soy un seguidor de Haruki, de hecho leí a correprisa su novela ‘After Dark’, pero leer este libro ha sido como introducirme en un mundo que conozco y que comparto, el del corredor, junto a otra de mis pasiones: la literatura…

Este libro me ha servido para conocer mejor a un escritor de nuestro siglo y, sin duda, me ha provocado a leer otros de sus libros ya que ahora pienso que alguno de ellos, seguro, ha nacido mientras corría kilómetros por caminos o calles. Agarrado al sentido del ‘correr’ nos va contando, diciendo, quién es Haruki: como persona, como escritor, como corredor.

Prepararte para un maratón y correrlo es como escribir una novela y publicarla: llegar a la meta, no importa el tiempo que tardemos en recorrer la distancia.

Un libro que motiva a aquellos que corren y a los que escriben; a los que gustan del running y la literatura. Un libro motivador para los que pretenden terminar un maratón o concluir una novela.

“la mayoría de lo que sé sobre la escritura lo he ido aprendiendo corriendo por la calle cada mañana. De un modo natural, físico y práctico.”

La vida es una novela, una carrera.

“Para mí, escribir una novela es enfrentarse a escarpadas montañas y escalar paredes de roza para, tras una larga y encarnizada lucha, alcanzar la cima. Superarse a uno mismo o perder: no hay más opciones. Siempre que escribo una novela larga tengo grabada esa imagen en mi mente.”

Son consejos de un corredor popular, no de un corredor de élite, por eso te llegan mucho más, por eso los haces tuyos.


Haruki lleva 25 años corriendo, prácticamente los mismos que escribiendo, ha corrido miles de kilómetros y a la vez, a la par, escrito miles de páginas.

En este libro no deja de hablarnos de los sufrimientos, de las subidas y bajadas del corredor. De esos momentos en los que te sientes pletórico, casi te obsesionas, sólo piensas en hacer kilómetros; y de esos otros en los que te inunda el desánimo, no quieres salir y buscas excusas para sentirte cansado.

Las sensaciones de los corredores son las mismas, todos sentimos lo mismo en diferentes momentos y lugares. Cada uno con sus capacidades, desde los más rápidos a los más lentos, desde los maratonianos a los populares de las carreras de 10km…

“…yo soy de esos a los que no les produce tanto sufrimiento el hecho de estar solos. Correr cada día completamente solo durante una hora o dos sin hablar con nadie, o pasar cuatro o cinco horas escribiendo a solas y en silencio frente a una mesa, no me resulta especialmente duro ni aburrido.”

Sinceramente creo que ya seas seguidor de Haruki, amante de la buena literatura o corredor popular, este libro merece la pena ser leído y saboreado como la mejor de sus novelas.
Lo viejo o pasado nunca trae nada nuevo; lo 'nuevo' sólo puede llegar con lo nuevo.

martes, 13 de abril de 2010

Dice Haruki Murakami que...

"Es muchísimo mejor vivir diez años de vida con intensidad y perseverando en un firme objetivo, que vivir esos diez años de un modo vacuo y disperso. Y yo pienso que correr me ayuda a conseguirlo. Ir consumiéndose a uno mismo, con cierta eficiencia y dentro de las limitaciones que nos han sido impuestas a cada uno, es la esencia del correr y, al mismo tiempo, una metáfora del vivir (y, para mí, también del escribir)."

lunes, 12 de abril de 2010

Running Getafe... y 12: 59.12 km.-




Pues ya veis cómo ha salido la semana del Medio Maratón. Bastante tranquila, relajada, con buenas sensaciones físicas y, sobre todo, con el sentimiento de haber cumplido la mitad de un objetivo. Digo la mitad porque en este año me planteo correr dos Medios. El próximo lo dejaré para después del verano y así poder elegir un buen Medio Maratón que me motive tanto como el de Madrid.

Esta semana pasada decidí hacer pocas salidas, para no cargar mucho las piernas con miras al domingo 11. Así fue y así salieron, quedando 4 días (incluido Medio) con un kilometraje cercano a los 60 km. Para mí más que suficiente.



Así quedó la semana:
  • Lunes: 1h:07'.18" 13.36 km 5.02 min/km
  • Jueves: 1h:02'.26" 12.39 km 5.02 min/km
  • Viernes: 1h:02'.12" 12.24 km 5.05 min/km
  • Domingo: 1h:45'.19" 21.13 km 4.59 min/km (MMaratón - Según Suunto)
Por lo que el total de kilómetros realizados esta semana del 5 al 11 de abril ha sido de 59.12 km a una media de 5.03 min/km.
No ha estado mal y me doy por satisfecho. Esta semana toca un poco de relax... Veremos lo que nos sale.

Por cierto, aquí os dejo con un breve artículo que publica hoy Domingo Pérez en el periódico ABC/Madrid sobre la Media Maratón de Madrid. Estos días, tras la triste noticia del compañero corredor fallecido en la prueba, asistiremos al debate sobre el tema del sobreesfuerzo y/o los fallecimientos deportivos. Ufff!:



'El enigma de la media más dura' por Domingo Pérez



Dorsal 2.267 y un enigma ¿Qué misteriosa motivación anima a un cincuentón calvorota y barrigón a lanzarse a cubrir 21.097 metros?
¿Cómo explicarlo? Desde luego no es el obligado madrugón. A las cinco y media, arriba para desayunar, hidratarse, vestirse y poner en práctica el ritual que todos siguen antes de una carrera.
Ni los tres meses de entrenamiento invernal, que este año en Madrid han sido especialmente duros con muchos días de lluvia, nieve, viento y un frío polar.
Ni, por supuesto, el durísimo trazado por el que nos llevan... Esa subida hasta Plaza de Castilla; esos rompepiernas «sube y baja» de Príncipe de Vergara o esa mortal cuesta de Moyano del kilómetro 19.
Lo que te anima a intentarlo son los amigos que salen contigo a correr, aunque luego no les veas el pelo una vez dado el pistoletazo. Esos bomberos de Santa Engracia que cada año te esperan a la puerta de su parque. Ese público cariñoso, entregado y paciente, que te acompaña durante las dos horas del recorrido. O esos 14.000 anónimos y sudorosos «locos» que durante una mañana son casi como hermanos.... Decidido: «¡El año que viene otra vez!».

A correr y un abrazo a todos...

Azul...

domingo, 11 de abril de 2010

X Medio Maratón de Madrid: OBJETIVO CUMPLIDO.-



X Medio Maratón de Madrid 2010
1h 45' 19"


Sí, objetivo cumplido... y hoy no salgo a correr por descanso necesario...

Más allá de las bromas, este comentario, este post, se lo quiero dedicar a ese corredor, Alberto, que como uno más de los cerca de 13.000 ha participado en el X Medio Maratón de Madrid y que, tristemente, tras pasar la línea de meta se ha desvanecido y ha entrado en parada cardiorrespiratoria. Minutos después, tras ser atendido por el SAMUR y trasladado al hospital, ha fallecido a los 31 años de edad. Es de enorme tristeza conecer noticias así que empañan la alegría de un evento deportivo y entrañable como este. Desde aquí mi sentir y pesar a todos los familiares y amigos de Alberto, un corredor que hoy ha perdido la vida haciendo lo que de seguro más le gustaba. El Medio de hoy ha terminado con un lazo negro.

Son noticias que te hacen pensar más de lo normal. Noticias que te hacen preguntarte si haces bien o mal, lo correcto... pero sigues, pero tratas de disfrutar. ¿Dónde está el momento de cada uno? Joder si lo supiéramos...

Dediqué el día de ayer a descansar. Como ya comenté no me levanté con una mente muy positiva y más allá de hacer la compra y jugar un poco con A, no me moví mucho. Traté de cuidar la alimentación algo más y leer para relajar. Para comer me hice un extraordinario solomillo de Ávila, que compré por la mañana, con un poco de pasta aunque sin olvidar mi cervecita con berberechos relajantes de aperitivo. La tarde la pasé escribiendo la reseña del libro de Haruki Murakami, 'De qué hablo cuando hablo de correr', que me habían pedido los amigos de El Placer de la Lectura (excelente página para los amantes de la literatura) y que publicarán a partir del martes. Para cenar me preparé una excelente ensalada de pasta con una copita de vino y, tras la cena, una dosis de palomitas y pipas de calabaza con mi copa de champagne correspondiente, mientras A y yo veíamos como el Real Madrid perdía el partido. No sé si me excedí en hidratos pero el caso es que me apetecía comer así. A las 12, tras el fútbol, a dormir que había que madrugar¿? Ja!

6.15 h. Suena el despertador y me acuerdo de su padre... tengo muchísimo sueño, no he pegado ojo. Conseguí dormirme no sé a qué hora pero tardísimo... Enciendo la luz, no quiero levantarme, me niego a mi mismo moverme, me hago el remolón durante 10 minutos y finalmente levanto.

6.30 h. Estoy vestido y calzado ya abajo, frente a la ventana de la cocina. Es completamente de noche. Desayuno como todos los días: zumo de naranja, tostadas de pan con aceite, actimel y galletitas integrales. La cena de ayer me dejó lleno... (a lo mejor me costó dormir por eso).

6.45 h. Doy un paseo a Mozart que me mira como diciéndo que qué coño hago yo a esas horas, un domingo, levantado. El aire fresco, 6º C, me termina de despejar y me voy animando.

7.05 h. Vuelvo al baño, son los nervios... qué barbaridad.

7.30 h. Me preparo un cafetito solo, cargado y caliente. Uhmmm! Me termina de poner a tono.

7.40 h. Repaso la bolsa con mis bártulos: iphone, funda, gafas, sensor, dorsal, agua... Allá vamos, que sea lo que los dioses quieran.

8.00 h. Estoy aparcando en Alfonso XI, escuchando música dance a tope y viendo ya cantidad de gente por los alrededores de El Retiro con la camiseta del evento. Mientras sale el sol voy animándome más. Tenemos que terminar igual, o con un minuto menos que el año pasado.

8.05 h. Mi primo y compañero de correrías (carreras) Clemente me llama y me dice que ha aparcado al lado y viene a por el dorsal y camiseta. Ya estamos listos!!!!

8.30 h. Estamos ya en el Paseo de coches de El Retiro, lugar de salida, el ambiente pone los pelos de punta, yo he olvidado el sueño y estoy nervioso. Recojemos el chip rápidamente y nos vamos hacia el lugar de Salida. Saludo a Salvador Victoria, Viceconsejero de Presidencia de la Comunidad de Madrid, que anda estirando y preparado para participar en el Medio (no soy el único del gobierno que corre).

8.45 h. A Clemente le da el último apretón y se larga a uno de los aseos... Yo decido aguantar aunque pienso que debía hacer también lo mismo. Se acerca el momento de la SALIDA y mi compañero que no llega... Finalmente aparece dos minutos antes de que den la SALIDA...

9 h. SALIDA e inicio X Medio Maratón de Madrid 2010....



Nos habíamos colocado en la zona de 1h:55' para salir y no molestar mucho. Creo ha sido el primer error que hemos cometido. Hemos comenzado a correr despacio, casi parados, zigzagueando continuamente para poder movernos un poco. Ha sido una sensación tremenda. La gente iba parada, excesivamente tranquila, en grupos, no podíamos movernos, de hecho el primer kilómetro lo hemos corrido a un ritmo de 6.05'. No sé, nos daba la sensación que había muchísima aglomeración de corredores. En las curvas todo el mundo se cerraba y prácticamente debíamos pararnos.



He comenzado nervioso (creo que 163 pulsaciones) , lento y viendo que la carrera no iba a ser cómoda. Creo que hasta el kilómetro 5 ó 6 no hemos encontrado un poco el ritmo, y ya estábamos pasando Cuatro Caminos.



Según el Suunto que llevo hemos pasado el km 10 en 51'.14". Horrible. Íbamos muy bien, sin cansancio, pero los ritmos no eran buenos para igualar o bajar el tiempo del año pasado. En ese momento he pensado que me conformaría con llegar a meta en un tiempo parecido, o superior, pero con mejores sensaciones y fuerzas que el año pasado pero... suena Iron Maiden en el iphone, me da por tirar un poco y notar que Clemente me sigue porque va igual de bien o mejor. Siento que puedo aumentar el ritmo y llegamos a Serrano bajando segundos a la media...

Llevamos fuerzas, la música me acompaña y las cuestas me las esperaba más sufridas (según mis recuerdos del año pasado)... Sigo tirando un poco y las piernas me responden. Hace una mañana fantástica, el sol nos acompaña pero no hace excesivo calor. Mi mente se va...

...cuando vas corriendo vas pensando muchas cosas. No sólo vas viendo, mirando y escuchando tu música, vas pensando: en las cosas que te pasan, en por qué te enfadas con los que quieres, en tu familia, en tus amigos, en tus problemas, en quien corre a tu lado acompañándote en el silencio, en tu vida, en que te vas haciendo mayor, en lo que harás luego pero nunca haces... Casi dos horas dan para mucho pensar, imagínate las 4 del maratón. ¿Por qué hago esto? ¿Para qué? ¿Quién me obliga? ¿Mira el chaval de esta mañana? No me obliga nadie y lo hago porque quiero, lo hacemos porque queremos. es una forma más de tratar de ser mejor, de hacerme mejor, de saber que puedo superarme todavía a los 4X.


Esta mañana pensaba que no bajaría el tiempo del año pasado. ¿Y qué? No me importa nada, estaba disfrutando, disfrutando del momento, del instante, de la vida. Disfrutaba de mi primo y de los miles de corredores que nos acompañaban. disfrutaba del sol, de la música, de la sensación de libertad. disfrutaba al sentir cómo mi corazón se acelera. Disfrutar, vivir, sentir... eso es, con eso basta...

En el km 18 seguimos bien de fuerzas aunque no quería mirar el tiempo del reloj. Bajábamos por Menéndez Pelayo direción a la 'maldita cuesta' de Alfonso XII. No mirar el reloj. Pero cuándo hemos terminado la cuesta ya en el Retiro no he podido evitarlo y lo he mirado: 1h:38' (siempre según Suunto). Leche! No nos quedaban más de 2 km. Podíamos conseguir bajar. Algo me ha subido por el cuerpo y, con las piernas ya cansadas, hemos tirado un poco más... más... más... nos quedan 500 m y estamos en 1h:43'... corre, tira, tiramos.... y entramos en esa meta en un tiempo de 1h:45' 19" a un ritmo medio de 4'59"/km... ¡Lo hemos conseguido joder!... hemos bajado (Medio anterior 1h:50'45") ... Lo que no creíamos íbamos a hacer tras el lento inicio, lo hemos conseguido al final....


Un tiempo (1h:45'15") que habrá que ratificar por la organización, pero es lo que ha marcado mi cronómetro. Un tiempo que me ha hecho sentir contentísimo, alegre, feliz... pero sobre todo con sensaciones fabulosas. Nos hemos cansado, claro, pero no agotado como el año pasado. Estábamos bien: recuperados con unos estiramientos y abdozen. Pesadez de piernas y dolor de pies, pero muy bien.



Ahora que analizo la carrera creo que lo que comenzó lento obligado luego pudo ser positivo para terminar la carrera a buen ritmo... Así es la vida.

A partir de mañana sabremos los tiempos reales según el chip de la organización y podremos ver algunas de las fotos realizadas... De momento a disfrutar y descansar.

Hoy he abandonado la pasta y la he cambiado por una docena de langostinos, un chorizo grasiento, Made en Minaya, con pan y sustraído de la despensa de mi madre y un magnífico vino Martúe (también manchego)... Lo merecemos... Ale...



Por cierto, fantástica organización e inmejorable compañía, como siempre, de esa persona que quiero y que hoy, nuevamente, ha compartido conmigo sus silencios (aunque se nos ha escapado algún improperio mientras se nos cruzaban por medio algunos).

El keniano Allan Ndiwa (1h04:15) y la marroquí Soud Kambuchia, residente en Huesca desde hace cinco años, fueron los vencedores del Medio Maratón madrileño. En el caso de ésta, con nuevo récord de la prueba (1h.12:55) en una carrera que en su décima edición batió también su récord de participación con 12.700 inscritos.
"Un recorrido muy duro. Me he fastidiado la pierna en la última cuesta", declaró Kambuchia, que en un plazo de dos años, tal vez ya como española, piensa dar el salto al maratón.
La triatleta madrileña Ana Burgos, vencedora en 2007, fue también hoy la mejor española en la meta: cuarta en la general con 1h.15:56 y primera veterana.
En la carrera masculina, el talaverano Jesús Antonio Núñez, que estuvo en el primer grupo hasta el décimo kilómetro, fue por segundo año consecutivo el mejor español, en esta ocasión séptimo con 1h.06:15. El corredor del club Bikila dedicó la carrera a su padre fallecido hace una semana.

A por más....