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Mostrando entradas de octubre, 2012

Música Running 2012: La Musicalité - Última noche en la tierra...

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Es buena...

La única forma de aprender es fallar por ti mismo.

Algún día unos...

A Jorge Carriedo(*), amigo y compañero.

Algún día 
unos, esos,
sabrán que las personas
lo son 
más allá
de títulos 
que tinta,
de un color u otro,
colorea una tarjeta.


Y yo,
ajeno a tintas,
ajeno a tanto,
ajeno a modelos
y normalidades,
buscador eterno
de peculiaridades,
me llevo siempre
egoísta de mi,

en este caminar
en constante vivir,
lo único
que un hombre
puede portar
en ese bolsillo
inexistente
del que va
o viene...
pero queda siempre
y está:
la persona.



(*) Jorge Carriedo es amigo y compañero, y una de esas personas que ejemplifican que más allá de los cargos, lo más importante en la vida, son eso, las personas. Además, Jorge, es hijo del maestro poeta, Gabino Alejandro Carriedo.

Running 2012 y... 43: 40.80 kms y vamos adelante!!!

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Nada, que nos hemos encajonado en las tres salidas semanales. Esto no me gusta, esto no vale porque vendrán ahora días de esos grises, climatológicamente hablando, que provocarán algún que otro parón.  He bajado la carga de kilómetros y el orden de las salidas. Todo tiene un por qué, aunque nada se debe convertir en eterno o en excusa.
Así fue la semana:
Martes 23: Una temperatura ideal y la compañía del vecino getafense Serafín. Se pasó la hora volando y a un ritmo muy decente... 11.65 km 1h:00:33 5:11 min/km
Jueves 25:  Salió como salió. No a muy buen ritmo porque la cabeza va a otro diferente. Pero eran unos kms necesarios. 15.05 1h:24:13 5:35 min/km
Domingo 28: Dicen que a la vida se le puede pedir, nunca exigir. Porque la vida nos da momentos amargos y otros muchos buenos. Uno de esos momentos ocurre casi todos los domingos, temprano, haciendo kilómetros running, en compañía de Clemente y bebiendo del misticismo, espiritualidad y pureza de nuestro Cerro de los Ángeles. Contento. 14.10 km 1:14…

Dice Julio Cortazar que...

"Nada está perdido si se tiene por fin el valor de proclamar que todo está perdido y hay que empezar de nuevo."
Si pensamos, sin darnos cuenta, creamos.
El camino, si Él lo quiere y desea, puede ser largo, no tengo duda de que siempre volvemos a encontrarnos y vernos todos.

Instantes: Cerro de los Ángeles... esta mañana.

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Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"La verdadera evolución es una ascensión continua. Pero durante esta ascensión cada uno pasará inexorablemente por altos y bajos, subidas y bajadas; debemos saberlo para no desanimarnos y perseverar. Un día, habrán más subidas que bajadas, y Dios, como un padre benevolente, perdona a sus hijos que reconocen sus errores y deciden corregirlos.
Es imposible elevarse sin ningún desfallecimiento. Lo esencial es haber emprendido el camino de las alturas, el del amor y de la sabiduría que conducen a la verdad. Si mientras estáis en este camino debéis retroceder, no es grave. Lo esencial es que mantengáis la misma orientación, que conservéis presente en vosotros el mismo objetivo, el mismo ideal, que siempre tengáis la mirada fija en la cima a alcanzar."

Momentos...

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Tras un cielo gris y un cristal mojado... aparece el color y la luz...
La confianza personal, en uno mismo, es la base fundamental para conseguir las metas que nos propongamos.

Música Running 2012: Bo & Lauren: Love Special

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Impresionante tema e impresionante temática de vídeo...

La felicidad de un momento o de un instante no está en el hecho, está en poder compartirlo.

Dice Marie Curie que...

“La vida no es fácil, para ninguno de nosotros. Pero... ¡Qué importa! Hay que perseverar y, sobre todo, tener confianza en uno mismo. Hay que sentirse dotado para realizar alguna cosa y que esa cosa haya que alcanzarla, cueste lo que cueste”
La vida se te puede vaciar de sentimientos en un solo momento, pero puedes llenarla a lo largo de todo un tiempo.

Mi Madrid y... 115.

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Dice Nietzsche que...

"nunca un filósofo ha expresado en libros sus opiniones auténticas y últimas: ¿no se escriben libros precisamente para ocultar lo que escondemos dentro de nosotros? Toda filosofía esconde también una filosofía; toda opinión es también un escondite; toda palabra, también una máscara."
Comenzar después no es llegar tarde. Comenzar antes no implica llegar pronto.

Running 2012 y... 42: 40.40 km... hay que subir!!!

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No puedo decir que estas semanas esté cumpliendo mis objetivos running. No puedo decirlo porque, entre otras cosas, tampoco ando muy centrado en nada y eso influye, también en mis salidas y entrenamientos. Correr siempre ha supuesto y supone algo más en mi vida. Correr en soledad me hace equilibrar no sólo física sino mentalmente aunque estos días, sin ninguna duda, las salidas que más disfruto son esas en las que me acompaña a cada kilómetro mi primo Clemente.
Esta pobre semana quedó así:
Martes 16: Una salida running de las necesarias a unos ritmos bastante buenos. Seguimos sumando... 12.05 km 1:03:43 5:17 min/km
Jueves 18:El día no fue fácil, pero no lo terminé hundido así que nada mejor como calzar las zapatillas y hacer unos kilómetros. La temperatura excelente, las fuerzas bien, la mente inquieta. 12.25km 1:05:23 5:18 min/km
Domingo 21:¿Qué decir hoy? que hacía frío, que le metimos ritmo, que me acompañó mi primo... que necesitaba un desahogo así: mi desahogo. La vida es vida si queremos …
Qué difícil se hace, a veces, encontrar el sentido, el por qué, a lo que pasa a nuestro alrededor.

Dice Arthur Schopenhauer que...

"El talento consigue dar en la diana mientras los demás fallan; el genio da en una diana que los demás no han visto."
Lo sensato, a veces, puede llegar a ser lo insensato siempre.

Motivación: Felix Baumgartner - Red Bull Stratos - Space Jump

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Dice la Biblia que...

"No pongan su confianza en hombres importantes, en simples hombres que no pueden salvar, pues cuando mueren regresan al polvo, y ese mismo día terminan sus proyectos." (Salmos 146, 3-4)

Del libro: 'Ser feliz no implica ser idiota. Los cinco consejos del abuelo' de Javier Cebreiros

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a)¡Haz lo que te gusta! b)¡Sé feliz! c)¡No hay imposibles! ¡Todo es posible! d)¡De frente y hacia arriba! ¡Organízalo! e)¡Etiqueta tus valores! ¡Sé tus valores!
Hasta ahora no me había dado cuenta que tal vez aquello por lo que pensaba y daba mi tiempo no correspondía con lo que me pensaba. En cambio lo que me pensaba no era correspondido con mi tiempo.
No voy a escribir lo que siento; tampoco voy a escribir lo que algunos esperan que escriba porque siento. Simplemente sabrán los que me sienten, cómo me encuentro.

Mi Minaya... y 9.

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Dice Carl Gustav Jung que...

"Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma."
Los hay que intentan constantemente someter a los demás. Los hay que intentan hacer sentir al de enfrente débil, inseguro. Los hay que tratan de humillar al resto por creerse por encima del mundo.  No lo consiguen, simplemente pueden intentarlo, nunca hacerlo. Nadie es más que nadie.
Nunca se puede dar nada por supuesto, en el momento que se piense así habrás perdido.

Running 2012 y... 41: 45 km... uffff!!!

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No estoy teniendo unas semanas muy buenas en lo personal, sin duda eso influye en lo deportivo. Curiosamente cuando peor está uno más debería ponerse las zapatillas y lanzarse a correr para ordenar las ideas, pero a veces la fuerza no sala, nos paraliza. Aún así he podido salir tres días y rematar con unos buenos kilómetros. La salida del viernes, junto a Clemente, fue algo más que espectacular: vital.
Esta fue la semana:
Miércoles 10: Llevo dos días sin correr. Los acontecimientos me pueden y hoy ya no aguantaba más. Creo que esta carrera me ha venido genial y que al menos me ha hecho descargar algunas tensiones. 11.35 km 1h:00:05 5:17 min/km
Viernes 12: Sólo puedo decir que era necesario, que me era vital hacer el running de hoy junto a mi hermano/primo Clemente, despejando mente, despejando ideas, desconectando y viviendo una media Maratón, tranquila, a un ritmo cómodo... Extraordinario homenaje a el Abuelo, hoy cumpliría años!!! 21.10 km 1h:52:52 5:20
Domingo 14: He vuelto a subir al Cerro …
La vida es un camino y de cada paso que damos al recorrerlo dejamos marcada una huella. Lo peor sería andar sin dejar ninguna marca en el suelo.

Música Running 2012: Don't You Worry Child (Live) [feat. John Martin]

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Son muy buenos....

Posiblemente lo mejor de uno mismo lo dejamos dónde no se merece.

Dice Sartre que...

"Yo no soy el que he hecho de mí; soy el que he hecho a partir de lo que han hecho de mí."

Personas...

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La fuerza se genera caminando, nunca sentado.
Los caminos se escriben y pueden recorrerse de diferentes maneras, pero la vida de cada uno se la escribe él mismo.

Música Running 2012: PSY - Gangnam Style

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Tiene su gracia...

La prudencia no deja nunca de ser una virtud a practicar. La imprudencia es un vicio a delatar.

La vida es muy corta: las diez actitudes que no deberías tolerar.-

“La vida es demasiado corta como para que la hagamos mezquina”. Esta afirmación, atribuida al aristócrata inglés Benjamin Disraeli (1766-1848), se ha cargado de sentido con el paso del tiempo debido al estilo de vida moderno, con sus ritmos frenéticos y sus sofocantes arquetipos sociales. La agonía, el estrés, la ansiedad, el pesimismo o la desazón son elementos cada vez más característicos de la sociedad. Para evitar caer en la negatividad y ser más felices en la vida, la famosa coaching Paula Davis-Laack ofrece un decálogo de actitudes para superar los sentimientos que más perjudican nuestro bienestar mental:
La culpabilidad. El miedo al fracaso o, peor aún, la autoculpabilidad por los errores cometidos no hace más que acobardarnos y paralizarnos. A la hora de fijarse metas en la vida, Davis-Laack recomienda en primer lugar que seamos conscientes de nuestras posibilidades y limitaciones para no ser demasiado exigentes con nosotros mismos. Lo mejor es ir marcándose pequeña…

Dice J. Guitton que...

"Lo que yo creo es lo que aceptaría sostener bajo la ironía, bajo el silencio o el menosprecio de los que amo; es aquello por lo que estaría dispuesto a que me quemaran el dedo meñique. Solo se cree realmente aquello por lo que se aceptaría padecer o, llegada la circunstancia, ser tenido por un imbécil."
A veces en la vida uno se da cuenta que tiene que hacer uso de sus propios consejos.

Running 2012 y... 40: 58.92 km... seguimos!!!

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Seguimos con semanas de recuperación y con semanas en las que la cabeza anda, merodea, va y viene y eso hace que a lo mejor no esté lo suficientemente centrado y organizado. Hay momentos en los que la vida se hace más complicada de lo normal. Son momentos en los que te da por pensar y repensar todo.
Al menos pude sacar unos kms decentes aunque los ritmos, creo que debido a la lenta recuperación muscular, sobre todo del gemelo izquierdo, son bastante lentos.
Lunes 1:Bueno, iniciar el mes y la semana así es algo increíble. Tuve la sorpresa de la compañía de Clemente que, charlando y analizando los últimos acontecimientos, sacaron una tirada bastante buena y alguna sonrisa. Genial!!! 14.45km 1:18:06 5:24 min/km
Martes 2:Necesitaba pensar mucho y andar... 4.10 km 45:49  5:24 min/km
Miércoles 3: Salida running tras haber andado un par de kilómetros antes. Ufff!!! 2.50Km 27:10 10:52 min/km y... 11km 57:16 5:12 min/h
Viernes 5: No sé muy bien lo que pasa. Me noto el gemelo izquierdo cargado, como inflamado y …
La espiritualidad nace en uno, duerme y vuelve a renacer si se busca.

Qué razón...!!!

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Dice Peter Drucker que...

"A los elefantes les cuesta mucho adaptarse, pero las cucarachas sobreviven a todo."

Música Running 2012: Mónica Naranjo - Make You Rock

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Bastante buena canción y buen vídeo...

Cuando corro he llegado a pensar que para encontrar la paz y quietud no es necesario estar parado.

Dice Osho que...

"Todo lo grande, todo lo bello, todo lo verdadero y real, es siempre espontáneo. No puedes planearlo. En el momento en que planeas algo, todo va mal. El momento en el que surge el planear, todo se vuelve irreal."

Mi Madrid y... 114.

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A veces las respuestas no merecen la pena, entonces ¿para qué preguntar?
Es preferible no pensar tanto y hacer mucho más.
En momentos extremos, difíciles, es cuando más cuenta te das de que todo, absolutamente todo, es relativo.

LA RECETA DE LA FELICIDAD DE KÜPPERS

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No son buenos tiempos para el optimismo. Si los seres humanos ya somos pesimistas por naturaleza, el actual entorno socioeconómico refuerza todavía más la negatividad y el desánimo. ¿Qué podemos hacer para superar esta situación? ¿Cuál es la salida? Víctor Küppers, profesor en la Universidad Internacional de Catalunya y encargado de proyectos formativos en diversas multinacionales, responde a El Confidencial que es precisamente en este contexto de crisis cuando se hace más imperiosa la necesidad de “centrarse en los aspectos positivos de la vida y evitar los negativos porque si no perderemos el ánimo y, cuando esto sucede, estamos muertos”. La única forma de salir adelante, continúa Küppers, es mediante el pensamiento positivo: “Si nos fijamos a nuestro alrededor veremos que existen cosas buenas en nuestras vidas y no solo malas, por lo que priorizar los positivo sobre lo negativo es fundamental para estar alegres y ser entusiastas, unos requisitos imprescindibles para sal…
Si olvidas las veces que has sido derrotado, siempre tendrás más posibilidades de vencer en la próxima batalla.

Running 2012 y... 38/39: 146.53 km... post 104 km Madrid-Segovia...

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Han sido dos semanas, las pasadas, de vivencias y experiencias únicas: la primera semana de las dos que reseño, me llevó a cumplir otro año con el RETO los 104 km Madrid-Segovia en su III Edición, y la segunda, de descanso activo, se produjeron cambios históricos en el panorama político madrileño.
Pero este post es de running. La recuperación post 104 km ha sido mejor de lo pensado. Tanto que al día siguiente de correr tal cantidad de kms, me encontraba genial, más allá de agujetas varias en algunos músculos desconocidos. Como ya he apuntado en la crónica, me siento satisfecho y contento conmigo mismo. Ahora volvemos, lentamente, a hacer kilómetros. Sin prisas ni agonías volveremos a retomar los entrenamientos y los 50 semanales. Por delante no tengo ninguna carrera a la vista así que iremos cargando kilómetros como la vida laboral nos permita.
Lunes 17: Semana de RETO. Toca descansar sin perder el tono muscular. Así que hice 6 km a un ritmo de 5:30 y 4 km andando a ritmo alegre. Bien..…
Es posible que sea mejor encontrar la inspiración cerca que buscarla en el olvido de los años.
Querido hijo...
Otorga confianza a todas las personas, siempre saldrás ganando aunque, en alguna ocasión, tropezarás con aquél que la mal utilice y pierda.

Música Running2012: Max Richter-Written on the Sky

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Algo de relax... viene bien!!!