Running 2012 y... 43: 40.80 kms y vamos adelante!!!

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Nada, que nos hemos encajonado en las tres salidas semanales. Esto no me gusta, esto no vale porque vendrán ahora días de esos grises, climatológicamente hablando, que provocarán algún que otro parón. 
He bajado la carga de kilómetros y el orden de las salidas. Todo tiene un por qué, aunque nada se debe convertir en eterno o en excusa.

Así fue la semana:

Martes 23: Una temperatura ideal y la compañía del vecino getafense Serafín. Se pasó la hora volando y a un ritmo muy decente...
11.65 km
1h:00:33
5:11 min/km

Jueves 25:  Salió como salió. No a muy buen ritmo porque la cabeza va a otro diferente. Pero eran unos kms necesarios.
15.05
1h:24:13
5:35 min/km

Domingo 28: Dicen que a la vida se le puede pedir, nunca exigir. Porque la vida nos da momentos amargos y otros muchos buenos. Uno de esos momentos ocurre casi todos los domingos, temprano, haciendo kilómetros running, en compañía de Clemente y bebiendo del misticismo, espiritualidad y pureza de nuestro Cerro de los Ángeles. Contento.
14.10 km
1:14:20
5:16 min/km

El total de kms hechos esta semana, del 22 al 28 de octubre ha sido de 40.80 km. a un ritmo medio de 5:20 min/km. Ponte las pilas Moreno!!!

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