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Mostrando entradas de febrero, 2011

'Lope'... fantástica película!!!

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Me gusta ir al cine de vez en cuando, sólo de vez en cuando. Ocurre, que soy raro y asocial -como dicen equivocadamente de mí algunos-, o cómodo y ahorrativo, y por eso disfruto enormemente viendo una peli los domingos por la noche, en mi sillón, mientras la familia duerme y el silencio me recoge pensando en el lunes...
Anoche vi la película 'Lope'. Dirigida por AndruchaWaddington Con AlbertoAmmann, LeonorWatling, Pilar López de Ayala entre otros.

Un joven soldado regresa de la guerra al Madrid en construcción del siglo XVI. Como cientos de jóvenes aún no tiene claro el camino que quiere seguir. Mientras lucha por sus inquietudes y ambiciones, dos mujeres se cruzan en su vida. Una liberal, empresaria de éxito; la otra noble, soñadora. Junto al amor se le presenta la aventura y mientras aprende lo que de verdad significa amar, es perseguido por la justicia, encarcelado, amenazado por sicarios y bandidos hasta esconderse en el puerto de Lisboa, donde se está preparando el mayor ej…

Running 2011... y 8: 53,97 km.... Comienza la cuenta atrás!

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Me voy animando. Voy cogiendo otra vez ritmo y kilómetros. No es momento de distraerse, pero tampoco de hacer estupideces. Comienza la cuenta atrás para el RETO, pero también comienza la cuenta atrás para las elecciones autonómicas y se va intensificando el trabajo, los actos y los compromisos.

No me ha quedado mal la semana. He tratado de acumular y aprovechar las cuatro salidas que he podido hacer. Exceptuando la primera, la del lunes, que fue tras llegar de un acto/cocktail -que ya me vale- las otras tres he intentado aumentar ritmos y pasar de los 12 km. Así pues he terminado la semana superando los 50 km y deseando termine este nefasto mes running.


Pero lo que tenemos que ir pensando es que nos quedan 6 semanas de entrenamiento, más una de medio reposo/nervios (la última), de aquí al 17 de abril, fecha del Maratón de Madrid. Seis semanas que debo aprovechar al máximo e intentar no saltar los entrenos, aunque esto me suponga salir más allá de las 22h. Seis semanas en las que deberí…

Dice Charles Darwin que...

"Salvo los tontos, los hombres no se diferencian mucho en cuanto a intelecto; sólo en ahinco y trabajo duro."
No sé quién me decía ayer, que no entiende cómo no puedo mostrar alegría de los males que les ocurre a aquellos que se prodigan, e incluso predican con orgullo, ser mis enemigos. Respondí que, ciertamente, yo tampoco lo entiendo pero que si me paro a pensarlo, tal vez sea fruto de sentir más ese júbilo con todo lo bueno que le ocurre a esas pocas personas que me importan de verdad o aquellos que son mis verdaderos Amigos. Porque, sinceramente, lo verdaderamente triste es sentirse orgulloso de ser enemigo de alguien.

Mi Madrid... y 72.

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Música Running 2011: Evanescence - Everybody's Fool

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Así sí... esas guitarras...
No puedo negar nunca que en mi vida dejarán su poso algunas personas. De entre ellas -de las que en otro momento escribiré- siempre destacarán mi mujer y mi hijo. Mi mujer por ser poseedora de muchas virtudes, que las tiene todas, pero por una fundamental: la paciencia. Y mi hijo, porque de él no dejo de aprender cada día, aunque no se lo diga. Que el Eterno nos permita estar juntos muchos años.

Mi Madrid... y 71.

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Dice la Biblia que...

"Sólo el que vive sin tacha y practica la justicia; el que dice la verdad de todo corazón; el que no habla mal de nadie; el que no hace daño a su amigo ni ofende a su vecino; el que mira con desprecio a quien desprecio merece, pero honra a quien honra al Señor; el que cumple sus promesas aunque le vaya mal; el que presta su dinero sin exigir intereses; el que no acepta soborno en contra del inocente. El que así vive, jamás caerá." (Salmos 15, 2-5)
No es más feliz el que tiene de todo que aquel que se contenta consigo mismo.

Música Running 2011: Paul Potts - Sei Con Me

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También me vale en mis kilómetros...

Dice el Bhagavad Gita que...

"Únicamente logrará la paz aquél en cuyo corazón van a extinguirse todos los deseos, como mueren las aguas torrenciales en el impasible océano, siempre lleno, pero sin desbordarse jamás.
Quien extirpa todo deseo y vive libre de egoísmo, aflicción y vanidad, obtiene la suprema paz."
Querido hijo...
Si piensas y sientes que eres feliz, lo eres.
No es lo mismo querer que desear. El desear es momentáneo, instantáneo; el querer perdura siempre.

Lo que veo... y 20.

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Dice E. M. Cioran que...

"Para escribir, hace falta un mínimo de interés por las cosas; es necesario creer aún que las palabras pueden atraparlas o al menos rozarlas..."
Los días son como son. Unos mejores otros peores, pero son. Terminan y con ellos terminan muchas de nuestras esperanzas, de nuestras ilusiones y sueños; terminan nuestros objetivos ya cumplidos, nuestro buen hacer, nuestro sentir, nuestro instante de silencio o de desesperación. Terminan los buenos y malos momentos. Acariciamos nuestra mente, pensamos en mañana y mostramos gratitud por estar aquí. ¿Y mañana? El Eterno dispondrá. Podremos volver a buscar cada instante, cada pensamiento, cada sonrisa, cada silencio y cada momento de felicidad para aquellos que amamos. Encontraremos todos esos momentos: los buenos y los malos. Y estaremos, como cada día, estaremos. Es este instante de vida el que alimenta la inquietud y fuerza para no perder ni un sólo minuto en seguir construyendo vida.

José Manuel Ballester: Premio Nacional de Fotografía.-

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El último Premio Nacional de Fotografía fue para José Manuel Ballester (Madrid, 1960). Su obra lleva la huella de la pintura, a la que se dedicó hasta los años 90.
Me gusta.
Lo peor que te puede ocurrir en la vida es pasar por un lugar y que nadie se de cuenta, para bien o para mal, de que has estado.
Siempre hay que ser consciente de lo que uno hace, de todo. En el momento en el que uno no sabe ni lo que hace, pierde. Pierde todo.

Música Running 2011: Evanescence - Going Under

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Total...

Dice Paqui Parrilla que...

"La reflexión ha mediado la diferencia entre mi discurso y mi silencio, entre mi mente y mi corazón. En el discurso intento llegar a ser algo. En el silencio soy. Cuando abro mi boca, el destino cierra mi corazón. Cuando cierro mi boca, el destino abre mi corazón."
La belleza se nos escapa fuera, porque siempre se esconde dentro. Lo bello se descubre, no se encuentra por casualidad. Lo bello se reinventa a cada instante, no se muere en el momento.

Running 2011... y 7: 42,92 km. Semana gastrorunning...

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No quiero se mal interprete esta fotografía. Sé que mi mejor perfil no es el de la entrepierna, y menos tras un frío rodaje de 18 km (jeje), pero entramos en esos momentos en los que hay personas que se vuelven más torpes de lo que son y otros, parece, buscan sus desahogos personales metiéndose con los demás. No es mi caso. Paso, habitualmente, de meterme con nadie. ¿Para qué? Para nada. Por eso pido disculpas por la foto, por lo que pudieran interpretar, a todos los que leen diariamente este blog (que son muchos) menos a uno; a ese uno se la dedico con cariño y paciencia, sabrá que va dedicada a él y por eso: que interprete lo que le plazca y que siga diciendo estupideces... A lo nuestro...
No estoy teniendo un mes running en condiciones. Al menos no como yo deseaba. Estamos a menos de dos meses de mi reto/objetivo del año y he tenido mejores momentos. El clima, ciertos dolores localizados en rodillas, la cabeza ya en concentración político laboral y demasiados compromisos que me atrap…

Dice Henry Miller que...

"Llama experiencias a tus dificultades y recuerda que cada una de ellas te ayuda a madurar."
Estar callado mientras escuchas siempre he creído es lo inteligente, no sólo por educado. Ahora, pasados los cuarenta, cuando me callo mientras escucho las estupideces que dicen algunos, creo que es de gilipollas.

Las ZigTech con Armani: TOTAL!!!

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Sólo puedo decir que me enamoré de las Reebok ZigTech nada más verlas. Las busqué y encontré en un escaparate, solas, atentas a las miradas de curiosos pero esperando calzar unos pies que les diera caña y libertad. Me las probé y las hice mías. Desde entonces ya hemos rozado los 400 km y seguimos juntos, tan a gusto, tratando de disfrutar de cada kilómetro que compartimos. Pronto escribiré sobre sus bondades y alguna opinión que sirva para mejorar el modelo.
Acabo de ver la versión verano: joder! Ahora se combinan con Armani para conseguir tecnología y diseño. Uff! Cantan pero son una pasada.
Emporio Armani se ha aliado de nuevo con Reebok para reinventar el modelo de zapatillas Zigtech, la zapatilla creada por la casa deportiva aplicando una innovadora tecnología. Gracias a su suela en zigzag, las zapatillas Zig Tech EA7 permiten realizar ejercicio y entrenamientos más prolongados. El modelo se ha reinterpretado en dos estilos que presentan modelos masculinos: EA7 ZigPump y EA7 ZigLace.…

Dice Jean Paul Sartre que...

"Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace."
Uno sueña también despierto. No lo hace a menudo, pero sé que de vez en cuando me ocurre. Ni siquiera quiero saber en qué momento vivo soñando o vivo despierto. No me apetece saberlo. Un día me di cuenta porque me sentí demasiado feliz y me duró unos instantes. Otra mañana pensé que soñaba pero estaba viviendo una incómoda realidad. Desde entonces no sé si sueño o vivo, si vivo soñando o si soy parte del sueño de una vida.

Música Running 2011: Sam & Dave - Soothe Me

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Running Soulllll!!!!!

Dice Voltaire que...

"Sólo es inmensamente rico aquel que sabe limitar sus deseos."

Mi madrid y... 70.

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Esta mañana, no sé por qué, el sol es diferente. El cielo está inmensamente azul, guarda el frío de la noche, todo es vida y su luz me apunta como queriendo decir..
Los responsables de nuestra felicidad somos nosotros mismos. Culpar a los demás de nuestro infortunio es de idiotas.

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"Esforzaos en vivir bien el día de hoy, porque el mañana todavía no existe y, preocupándoos por él, es como si os lanzarais a un vacío donde corréis el riesgo de perderos. Debéis trabajar sobre el día de hoy, porque éste no muere, no hace más que prolongarse, y al prolongarse se convierte en el mañana. Jesús dijo: «No os preocupéis por el día de mañana, porque el día de mañana se ocupará de sí mismo.» Esta parábola nos obliga a meditar sobre la idea de duración, de continuidad. Aquél que fabrica una cadena debe procurar la solidez de cada eslabón, porque si un solo eslabón es frágil y se rompe, de nada sirve que los demás aguanten firmemente: se rompe el conjunto. Debemos pues vivir cada día según las leyes divinas, para convertir este día en un eslabón sólido para que la cadena no se rompa. El día de hoy es un nuevo eslabón que debe añadirse a los demás y es en este eslabón en el que nos debemos concentrar."

Motivación: The best motivation video - VIDA=RIESGO

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Buen vídeo de motivación. Recoge uno de mis pensamientos: vivir es arriesgar.

Dice Maimónides que...

‎"El riesgo de tomar una decision equivocada es preferible a la paralisis de la indecision"
El líder confía en los demás y en sí mismo. Por eso aquel que sólo confía en sí mismo o, más radical, desconfía hasta de sí mismo, jamás podrá liderar nada.

Lo que veo... y 19.

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Dice Jaime Salinas que...

"Los tontos útiles cumplen un papel importante, porque los brillantes son a menudo inútiles, y los inteligentes, peligrosos."

Running 2011... y 6: 51,04 km... ufff, cuesta arriba!!!

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Entre unas cosas y otras, se me está haciendo bastante cuesta arriba este mes de febrero. Menos mal que termina pronto...
En lo referente al running, que es lo que me trae este post, no avanzo mucho. Me siento cansino, pesado, mal. Salgo a correr obligado, pero me excuso para no salirlos días que debería. La rodilla me molesta de vez en cuando y eso me echa para atrás también. No sé, debe ser una mala época. Además comienzo a estar bastante harto de este clima frío, que no calienta y que provoca pereza para salir por la noche.
Vamos que no estoy muy positivo que digamos.
Tenía que haber hecho un día de cuestas y no lo hice. Fue el jueves cuando salí con la intención de hacerlo, mentalizado y con ganas, pero cuando llevaba unos kilómetros -de calentamiento- dirigido hacia el puente que cruza la carretera de Toledo, de GetafeNorte a El Bercial (extraordinaria cuesta en ambos sentidos para este tipo de entreno), me encontré con Serafín (compañero de kilómetros de vez en cuando). Comenzamos …

Música Running 2011: Rolling Blackouts - Apollo Throwdown

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Y sí, hoy comienzo el día con música. Los descubrí ayer y hoy me acompañarán en mi sesión running... Son muy buenos... Te mueven, me mueven...
En política, cuando dejas de ser 'alguien', dejas de existir para el resto. A lo mejor salen ganando.

Momentos que quedan...

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Dice la Biblia que...

"El malvado se enreda en sus propias mentiras, pero el hombre justo sale bien del apuro." (Proverbios 12, 13)
En este instante pensaba que hace muchos años que no me aburro. Creo que la última vez que me aburrí sería allá por los 13 ó 14 años, cuando mi única obsesión era ligar con chicas mayores que yo y, al no conseguirlo, me sobraba demasiado tiempo. Ahora que me dedico a temas mucho más enriquecedores y trascendentales, me faltan horas.

Inauguración C. E. Especial SOR JUANA INÉS DE LA CRUZ en Fuenlabrada.

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Este ha sido otro de los proyectos de los que más orgulloso me siento. Lo he visto nacer y crecer. Hoy lo he visto con el calor de los niños que lo disfrutan y de los profesores y cuidadores que lo dirigen.


La Presidenta de la Comunidad, Esperanza Aguirre, ha inaugurado el nuevo Centro de Educación Especial Sor Juana Inés de la Cruz en Fuenlabrada. Esperanza Aguirre ha recorrido las instalaciones de este nuevo centro, que permite escolarizar a alumnos con discapacidades físicas o psíquicas. El nuevo centro público ofrece a este municipio 75 nuevas plazas educativas para niños con necesidades especiales. El Gobierno regional ha invertido en esta infraestructura cerca de 1,2 millones de euros. La Comunidad cuenta este curso con tres nuevos Centros de Educación Especial que amplían la oferta pública para alumnos con discapacidades físicas o psíquicas con 283 plazas, un 7% más que en 2009. Se trata de los centros de Rivas Vaciamadrid (108 plazas), San Sebastián de los Reyes (100 plazas) y…

Dice Diderot que...

"La indeferencia hace sabios, y la insensibilidad, monstruos."

Mi madrid y... 69.

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Dice la Biblia que...

"Gracias a la sabiduría, vivirás mucho tiempo y aumentarán los años de tu vida. Si eres sabio, tuyo será el provecho; si eres insolente, tuya será la responsabilidad." (Proverbios 9, 11-12)
Hay días en los que se apodera de ti el desánimo. No lo provocas tu, ni siquiera lo imaginas cuando levantas en la mañana. Simplemente los acontecimientos te llegan, te penetran y van perjudicando tu estado de ser. Cuántas veces pienso que la razón sólo se pone del lado de aquellos que utilizan la sinrazón. Cuántas veces deseo cortar radicalmente con todo y comenzar a vivir tratando de hacer feliz sólo a esos pocos que no he podido más que tocar en pequeños momentos y no darles lo que merecen. Cuántas veces harías un corte de mangas. Cuántas veces ves cómo las injusticias perviven y superan las cosas justas. Cuántas veces me recomiendo a mi mismo no meterme tanto en los problemas de los demás. Cuántas veces trato de comprender y no comprendo. Cuántas veces tengo sed y no bebo agua. Cuántas veces aterrizo por aquí, escribo, me desahogo y me acuesto. Mañana será otro día.

Motivación: 'Marathón Madman' Joseph Tame o el iRun.

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Y creía que yo era el más loco de los gadgets... 'pa mear' y no echar gota!!!
No os perdáis este artículo porque la verdad es que no tiene desperdicio...Joseph Tame, un aficionado a las carreras de maratón ha creado el “iRun” una inusual equipación compuesta de cuatro iPhones y un iPad con los que poder ir retransmitiendo en directo la carrera.
“Marathon Madman”, o lo que en español quiere decir, “El Hombre Loco de las Maratones” es como han llamado a este sujeto tras decidir embarcarse en una aventura sin precedentes.
No hace falta decir que se trata de un auténtico fanboy de Apple, porque hay que tener mucho valor para decidir correr nada más y nada menos que 42 kilómetros cargando con 2 iPhones 3GS, 2 iPhones 4 y un iPad.
Su principal objetivo es poder ir retransmitiendo en directo al mundo entero todos los acontecimientos que le vayan surgiendo durante la carrera, y que cualquier persona desde su casa pueda tener la sensación de estar participando en una maratón cuando realmen…

Lo que veo... y 18.

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Dice Thomas Hobbes que...

"De la igualdad de habilidades surge la igualdad de esperanzas en el logro de nuestros fines."
La gravedad y verdadera enfermedad de nuestras vidas es lo que dejamos de vivir.

Música Running 2011: La Unión - Manos Vacias

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Simplemente me gusta...
La dificultad nos engrandece a todos y la ignorancia empequeñece a algunos.
Querido hijo... Es verdad que a veces te diré cosas que ni te suenen ni te sientan bien. Es posible que a mi me duela más decirlas que a ti escucharlas, pero no olvides que, algún día, en un futuro no muy lejano valorarás cada una de las palabras de tus padres. Sólo las palabras que se dicen con amor, aunque suenen mal, quedan para siempre.

Mi madrid y... 68.

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Dice Quinto Horacio Flaco que...

"La virtud es el punto medio entre dos vicios opuestos."
¿La elegancia está reñida con el ingenio o con la intelectualidad? Yo creo que no. Elegante, caballero, se es independientemente de condiciones externas o internas. De hecho hace poco descubrí que se puede ser muy inteligente y ser un desastre, incluso un guarro no sólo en la indumentaria y si no en la forma de ser en si mismo.

Running 2011... y 5: 49,03 km y... recuperando!!!

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Comencé esta semana running con las cosas bastante claras: tenía que descansar y recuperarme. Parece que el esfuerzo de la Media de Getafe, punto y final a un buen mes running de enero, había repercutido en el estado de mis piernas y, también, en mi sensación de cansancio generalizado.

Así que el lunes, en vez de dedicarme a corretear por las calles getafenses, me acerqué a ver a mi fisio Miguel, en el Colegio Aristos de Getafe, y a darme una buena sesión de media hora en las piernas. Las tenía cansadas, como endurecidas, pero tras los estiramientos forzados y el masaje posterior me quedaron nuevas aunque algo más doloridas.
El martes también descansé: inteligente decisión.
El miércoles decidí salir a rodar un poco y no me noté lo suficientemente recuperado. Aunque hice unos kilómetros a buen ritmo, las piernas todavía me pesaban. Por eso el jueves volví a descansar hasta el viernes que, por fin, salí con energías recuperadas. No sé si influyó que a las 18 h todavía lucía un hermoso s…

Dice Victor Hugo que...

"A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad"
Los días familiares no sólo te enriquecen sino que te crecen. Te hacen crecer como esa persona que eres, te vuelven a la realidad del origen y te distancian de todo ese complejo mundo en el que te has acostumbrado a sobrevivir.
Alguien que se marcha, que abandona un proyecto, sin intentarlo, es que ni siquiera confía en si mismo. La desconfianza en uno mismo sólo lleva al fracaso, de ti y de los que representas.

Música Running 2011: 50 Cent/Keenan Cahill - Down On Me

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Graciosillo el niño...

Dice la Biblia que...

"Corrige al insolente y malvado, y solo lograrás que te insulte y ofenda. Reprende al insolente y te ganarás su odio; corrige al sabio y te ganarás su aprecio. Dale al sabio y se hará más sabio; enseña al hombre bueno y aumentará su saber." (Proverbios 9, 7-9)

Minaya... ese pueblo lleno de magia!

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Un pueblo, una tierra, unas raíces...








Dice E. M. Cioran que...

"Yo tengo una valentía negativa, una valentía dirigida contra mí mismo. He orientado mi vida fuera del sentido que me ha prescrito. He invalidado mi futuro."
La mejor persona del mundo es aquella que es capaz de aguantar las estupideces del otro tan sólo por amor. Normalmente eso sólo ocurre con tu madre, extrañamente ocurre con tu pareja. Si fuera así, y lo digo por experiencia, tienes un tesoro que cuidar.

Enero Running: 269,83 km.

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Hemos terminado enerorunning. Un mes largo, de esos de subida, pero intenso y fructífero.
Al comienzo de enero me propuse dos objetivos: hacer un mínimo de 250 km y correr una Media Maratón. Hoy puedo decir que ambos han sido cumplidos de forma satisfactoria.
Así quedó el mes:


Distancia: 269,83 km
Ritmo medio: 5:12 min/km
Velocidad media: 11,50 km/h
Días entrenados: 20/31
Tiempo: 23h:23min:21seg

Ahora vamos con un mes algo más corto, febrero, en el que pasaré de acumular kilómetros a tratar de hacer fortalecimiento y series. Bienvenido sea...

Dice la Biblia que...

"Evita el decir cosas falsas; apártate de la mentira. Mira siempre adelante, mira siempre de frente. Fíjate bien en dónde pones los pies, y siempre pisarás terreno firme. No te desvíes de tu camino; evita el andar en malos pasos." (Proverbios 4, 24-27)
Hay días en los que cuando salgo a correr cada zancada me provoca un sorbo de paz y equilibrio interior.

Lo que veo... y 17.

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Dice E. M. Cioran que...

"Todos los poemas que podría yo haber escrito, que he sofocado en mí por falta de talento o por amor de la prosa, vienen de repente a reclamar su derecho a la existencia, me gritan su indignación y me sumergen."

Running 2011... y 4: 68,46 km., con una Media Maratón...

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Parece que el frío ha decidido no abandonarnos y con eso ha conseguido que mi pelea con él sea casi diaria. Salir a correr esta semana pasada, a las horas que habituamos a hacerlo, más allá de las 20 h, ha sido todo un suplicio y una demostración más de nuestro amor por este deporte que nos hace cada día más... ¿libres?


Pero todavía así, moqueando a cada zancada, expulsando vaho por la boca y respirando ese 'frescor abrasador', hemos cumplido el objetivo de la semana y la hemos terminado con una bonita prueba como ha sido la XII Media Maratón de Getafe.

(Foto cortesía de Sebastían Navarrete)
Los ritmos diarios han sido buenos y los kilómetros recorridos también. Esta semana, tras la media, será de recuperación y ya habrá que ir incluyendo al menos un día de cuestas para comenzar a fortalecer piernas.

Las sensaciones, en general, fantásticas y pensando ya en esos días soleados de primavera que tanto necesito y que espero volverán...

Así ha quedado esta última semana de enero:

Con lo…
La poesía es pasión, como todo en la vida, y como tal es el alimento de aquellas almas que viven en el deseo apasionado por todo. El que no vive así no está ni vivo ni muerto.