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Mostrando entradas de noviembre, 2012
Que los momentos pasen 
y solo queden
aquellos que nos hicieron 
despertar
del cotidiano silencio.

Mi Madrid y... 120

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Dice John Keats que...

"El fracaso es, en cierto sentido, el camino al éxito, desde el momento, en que cada descubrimiento de lo que es falso nos lleva a buscar con ansia aquello que es cierto, y toda nueva experiencia señala algún tipo de error que tendremos que evitar más adelante."
No he creído nunca en el liberalismo puro. Tampoco he creído que aquellos que lo pregonan lo sientan ni lo crean como tal.
He hecho en mi vida lo que creía debía hacer. Lo habré hecho bien o mal, siempre dependerá para quién. Pero como siempre hay un 'pero', en mi caso posiblemente más de uno, eso me ha hecho hacer lo que pensaba para la mayoría como 'bien'.

Mi Getafe...

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Dice Joseph Joubert que...

"La razón puede advertirnos sobre lo que conviene evitar; sólo el corazón nos dice lo que es preciso hacer."
En momentos de crisis económica los gobiernos deberían garantizar las políticas de apoyo social directo a los colectivos más vulnerables frente a las políticas puramente liberales. ¿Por qué? A la larga el coste puede ser superior.

Running 2012 y... 47: 51.01 km... vamos!!!

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Voy sacando las semanas running como puedo, sin grandes alegrías, disfrutando de los kilómetros y equilibrando la vida entre unas cosas y otras. La mente necesita encontrar equilibrios que los kilómetros aportan. He tratado, o trato, de alternar salidas a ritmo en running con caminatas. Las rodillas y las piernas van notando el final del año y tampoco voy a forzar en exceso. A partir de enero comenzaremos con nuevos retos y quiero estar descansado física y mentalmente.
La semana deportiva fue de lunes a viernes. El sábado tocó dar rienda suelta a las calorías. Como se puede ver en la foto, mi madre hizo una de las suyas: unas gachas manchegas, en Minaya, al fuego de leña. Resistirse a un placer gastronómico así sería de estúpidos, compartirlo, además, con la familia, es una bendición. Ya tocarán días de dejar cada caloría en el asfalto.
El domingo viajé a Barcelona a colaborar con los compañeros de Cataluña en la jornada electoral. Tampoco pude quejarme de las calorías que se llevó e…

Dice George Sand que...

"Se es feliz como resultado de los propios esfuerzos, una vez se conocen los ingredientes necesarios de la felicidad: gustos sencillos, cierto grado de coraje, autonegación hasta cierto punto, amor al trabajo y, por encima de todo, una conciencia limpia. La felicidad no es un sueño vago, de eso estoy ahora segura. Con el uso correcto de la experiencia y el pensamiento se puede sacar mucho de uno mismo, con voluntad y paciencia se puede incluso recuperar la salud... así que vivamos la vida tal como es, y no seamos desagradecidos."
El esfuerzo termina por dar su fruto; la estupidez, aunque diferente, también.

Música Running: Vanesa Martin - No te pude retener.

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Impresionante voz, impresionante canción... para un running bajo la lluvia!!!

¿En qué consiste nuestro éxito? ¿En lo que nosotros queremos o lo que quiere el resto?
Una buena forma de ayudarte a ti mismo es ayudar a los demás.

Motivación: Western States 100 Mile Endurance Run 2011, Timothy Olson, Music

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Dice Epícteto que...

"Si dicen mal de ti con fundamento, corrígete; de lo contrario, échate a reír."
Creo que debemos querer ser para ser y no desear lo que no queremos ni para nosotros. Otra sociedad tendríamos.

Mi Madrid y... 119.

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No me gusta encontrar salidas, prefiero buscar soluciones.

Dice Tomás de Kempis que...

"Esforcémonos cuanto podamos porque así y todo fallaremos con facilidad en muchas cosas. No obstante, siempre debe proponerse algo muy concreto principalmente contra aquello que más se opone a nuestro progreso."
El sol nos agranda el corazón y el alma la noche entristece nuestra mirada y esas estrellas que quedan espero iluminen nuestros sueños.

Running 2012 y... 46: 54.84 km y ahí vamos!!!

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Parece que las semanas van tomando fuerza, que los días se ordenan y que la vida camina por dónde debe. He podido disfrutar de cuatro salidas running esta semana, de unos ritmos bastante decentes y, cómo no, de esa salida algo más larga del domingo acompañado del compañero Clemente. Me siento mejor.
Así quedó esta semana:
Martes 13:Realmente fantástico el entrenamiento de este martes. No tenía el cuerpo muy a tono, pero los ritmos han sido muy buenos. 12.05 km 1h:00:34 5:01 min/km
Miércoles 14: Muy buena temperatura, inmejorable música en el móvil y, para ser un día de huelga, pues eso, NonStop. 10.75 km 55':10" 5:08 min/km
Jueves 15:  Tocó caminata a ritmo. 6.1 km 1h:07:10
Viernes 16: entrenamiento matutino, aprovechando buen clima. 9.84km 50:58 5:10 min/km
Domingo 18: Me desperté constipado pero al bajar y ver el sol que lucía, me alegré de haber quedado con Clemen. Efectivamente, una salida de limpieza mental, moral y, de motivación. Lo echaba de menos, llevábamos semanas sin esta salida…
El éxito no se alcanza cuando los demás creen que lo hemos alcanzado; el éxito se alcanza cuando nosotros creemos haberlo conseguido.

Mi Minaya y... 10.

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Dice el Dhammapada que...

"Para enderezar lo que está torcido, tienes que hacer primero una cosa más difícil: enderezarte tú. Tu eres tu único maestro. ¿Quién si no? Sométete y descubre a tu maestro."
Todos los poemas que escribo no acaban nunca, el último verso lo puede escribir cualquiera, siempre queda abierto.

Decálogo del corredor del siglo XXI by Rodrigo Gavela

Del Blog de mi amigo y runnero Gabriel Vidal recojo este post:

Decálogo antigüedad:
1. Ser griego y libre. 
2. No estar perseguido por la justicia. 
3. No haber transgredido la tregua sagrada. 
4. Haber entrenado durante al menos diez meses. 
5. Haberse inscrito un mes antes del comienzo de las pruebas. 
6. Competir desnudo y ser puntual. 
7. No intimidar, sobornar ni matar al rival. 
8. Respetar siempre las decisiones de los jueces. 
9. Será vencedor el que derrote a sus rivales. 
10. Se prohíbe a las mujeres entrar en el recinto olímpico. 


Decálogo del corredor del siglo XXI:

1. Disfrutar y sentirse libre mientras corre. 
2. Ha de ser disciplinado y entrenar de forma regular y metódica. 
3. Será respetuoso y solidario con sus rivales en la competición. 
4. Independientemente del nivel, la clase social, la religión, raza o sexo; competirá en las mismas condiciones que los demás. 
5. Será prudente en los entrenamientos y paciente en los resultados. 
6. Ha de competir limpio, sin doparse. 
7. Competirá c…
El mayor obstáculo para avanzar puedes ser tu mismo.
En el aire descubro muescas de tus lágrimas que danzan como esos ángeles que entre sueños se agarran de tu pelo.

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"¿Queréis sentiros libres? Trabajad para ennoblecer vuestros pensamientos y vuestros sentimientos, porque la verdadera libertad es la libertad interior. Es evidentemente deseable tener también libertad en nuestros movimientos del plano físico, pero considerad que esta libertad es secundaria. La única libertad a la cual vale la pena aspirar, es la libertad interior. Porque ¿de qué os servirá poder ir libremente adónde queráis, si transportáis en vosotros pensamientos y sentimientos que os envenenan, que os atan y que acabarán un día por inmovilizaros en la cama? ¿De qué libertad podremos hablar en este momento?
No busquéis pues tanto la libertad física, porque ésta es la que os ofrece a menudo todas las posibilidades de perderse y de caer en las trampas. Buscad la sabiduría, el amor, la verdad, la justicia, la bondad, ya que entonces, allí donde estéis, cualesquiera que sean las condiciones, os sentiréis libres."
A la adversidad hay que esperarla y enfrentarse a ella en la más absoluta soledad.

Mi Madrid y... 118.

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Dice Boecio que...

"La buena fortuna siempre engaña; la adversa instruye."
Querido hijo...
En lo que hagas siempre trata de ser el mejor, es la única forma de que no te ignoren.

Motivación: Correr de Noche.

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Coorer de noche...

Hay personas incapaces de vivir sin que el resto les adule. Es una forma, como otra, de vivir en una mentira constante.
El sol siempre conseguirá alumbrar nuestros días tras la oscuridad de la noche.

Running 2012 y... 45: 55.73 km... podemos!!!

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Creo que esta semana he recuperado un poco los kilómetros. Cierto también que estoy tratando de meterme algunos andando deprisa. Creo que mantener el equilibrio físico y mental en estos momentos es fundamental como base para tomar decisiones correctas.  He terminado la semana running contento, con sol y con los deberes cumplidos.
Así quedó la semana:
Lunes 5:Pues mira como comencé la semana. No lo pensaba y así salió. No llovía y parecía que correr en seco era algo diferente. Estupendo... 10.05 km 52:34

Martes 6: tocó andar a ritmo. 5.67 km 1h:02:32
Miércoles 7:Frío, bastante frío y conseguí no mojarme. Bueno, encantado. 10.76km 55:15 km
Viernes 9:Qué buena salida en este día festivo, día de la Almudena. Feliz 12.05 km 1h:03:17 2.7 caminata 30:24
Domingo 11:Una mañana bastante fría para salir a correr. Pero es lo que he hecho, tras el café y comprar la prensa, me he lanzado por las calles de Getafe al Cerro de los Ángeles. Unos muy buenos kilómetros a muy buen ritmo. 14.05 km 1h:10.55
El total de kms …

Dice Goethe que...

"El hombre feliz es aquel que, siendo rey o campesino, encuentra la paz en su hogar."

Mi Madrid y... 117.

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Si has plantado semillas la paciencia será tu virtud y la confianza tu compañera.

Dice Jesús Higueras que...

"Mandar es servir. es estar dispuesto a sacrificar la vida no por los ideales personales, sino por amor a los hombres. Cuando esto se olvida, los que mandan corren el riesgo de convertirse en déspotas que utilizan el poder que les es entregado para su mayor gloria o comodidad personal, aunque lo quieran revestir de falsos discursos moralizantes."

Magia: Dynamo walking on water

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Ufff...

Creo en la política, nunca podré decir lo contrario, porque creo en el corazón de las personas. La política son personas, la política sin personas no sería política. Lo que nunca creeré es en los políticos sin corazón, porque ellos nunca pensarán en las personas.

Lo que veo y... 81.

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Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"No os planteéis demasiadas preguntas sobre la utilidad de hacer el bien. Todo lo bueno que podáis hacer, bien sea con actos, con palabras, con sentimientos o con pensamientos, hacedlo, y dejad después que el tiempo termine su obra. Incluso aunque lleguéis a olvidarlo, un día, sin saberlo vosotros, este bien os perseguirá para recompensaros.
Y añadiré aún esto: aprended a hacer el bien sin decir nada, sin querer que se sepa que sois vosotros quien lo habéis hecho. Así, no sólo sentiréis una alegría secreta, sino que despertaréis en los demás algo bueno: se sentirán obligados a preguntarse quien es este ser magnífico que no quiere mostrarse, y esto les impulsará a actuar de la misma manera hacia los demás."

Música Running 2012: David Guetta and Nicky Romero - Metropolis

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Joder qué bueno es esto...

La vida tiene muchos intermedios, sí, como las películas en la tele, unos son más largos que otros pero tras ellos, todo continua.

Mi Madrid y... 116.

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Dice Arthur Conan Doyle que...

"Cuando has eliminado lo imposible, lo que queda, por muy improbable que parezca, tiene que ser la verdad"

Running 2012 y... 44: 33.08 km y 197.17 km OCTUBRE. De vergüenza!!!

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Lluvias, desorden... no me centro como se debe. Vuelve a ser una semana vergonzosa y debe cambiar con la máxima urgencia.  De momento no puedo decir más que estos son los días en los que hice algo esta última semana. Los ritmos bastante respetables:
Martes 30: Ha sido una buena salida, necesaria. Conseguí no mojarme tras un día lluvioso y frío... contento!!! 12.05 km 1:01:09 5:04 min/km
Jueves 1: Una extraña salida la de hoy. ¿Motivo? Excesos ayer. Salí en Getafe, corrí kilómetro y medio para marchar en tren a Madrid. Desde Atocha recorrí toda la Castellana hasta llegar a recoger mi coche. Una ruta fantástica, unos kilómetros duros pero desintoxicantes. 9.10 km 49:34 5:26 min/km
Domingo 4: No lo pensé dos veces, ni siquiera una, diluviaba en las calles de Getafe, pero necesitaba salir, necesitaba desahogar con un buen running y así hice en esta mañana de domingo. Buenos ritmos, buenos kms. 11.93 km 1:00:22 5:03 min/km
El total de Kms hecho esta semana, del 29 de octubre al 4 de noviembre, ha sido…
Un pensamiento puede quedar esculpido en un papel siempre que su dueño así lo quiera. Y un pensamiento puede morir sin llegar a conocerse.

Instantes...

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Dice Ben Jonson que...

"La confianza en sí mismo es el requisito para las grandes conquistas"
La magia existe siempre que se quiere, va dentro de cada uno de nosotros: los lugares son los 'decorados' que la acompañan.

Música Running 2012: La Cama - Clara Lago

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Me ha gustado esta canción...

Dice la Biblia que...

"Al ver lo que había hecho en este mundo, lamenté haber trabajado tanto, pues hay quien pone sabiduría, conocimientos y experiencia en su trabajo, tan sólo para dejárselo todo a quien no trabajó para obtenerlo. ¡Y también esto es vana ilusión y una gran injusticia!" (Eclesiastés 2, 20-21)
La libertad no sólo hay que predicarla de puertas hacia fuera, hay que practicarla dentro.
La verdadera crisis comienza en uno mismo.

Lo que veo y... 80.

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Un poema es la expresión pura de una emoción, de un sentimiento. Un verso es una alegría o una tristeza, es una sonrisa o una lágrima. La poesía es un escondite, un desahogo.

Dice Winston Churchill que...

"La valentía es la principal cualidad humana porque es la que asegura la existencia de todas las demás"