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Esos instantes...

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¿Cómo gestionas tu tiempo contigo? Si estás lleno de ruido ¿qué haces? ¿Te envuelves en más ruido o buscas un instante de silencio? El ruido se cura únicamente con silencio.

13.10.2021... Cuidar la Salud Mental, algunos consejos.

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Hablan estos días, unos y otros, sobre la Salud Mental . Por dos motivos fundamentales: el primero de ellos, porque se está convirtiendo en una verdadera pandemia y se viene agudizando,  deslizando de manera silenciosa pero con un carácter destructivo, en la humanidad;  el segundo, porque estos días de atrás se celebraba el Día Mundial de la Salud Mental y todos los expertos están pidiendo una mayor atención tanto a pacientes como a familias. Y cuando hablamos de atención, hablamos de prioridades y hablamos de salud pública. A mi, personalmente, todo lo que tiene que ver con la mente y/o la salud mental, me ha preocupado y llamado la atención desde siempre. El poder de la mente es tal que puede destruirnos. Las enfermedades de la mente son tan crueles que pueden apoderarse de ti hasta que dejes de ser tú. ¿Qué se considera enfermedad mental? Podríamos entenderlo como aquellas alteraciones de tipo emocional, cognitivo y/o de comportamiento, en las cuales se ven afectadas las emocione
Saber lo que de verdad es bueno para ti, es tratarte de la manera en que ayudarías a otro. Porque a veces no es lo que quieres, lo que deseas, es lo que de verdad es bueno para ti, que es muy diferente.
Si escuchas atentamente puedes llegar a escuchar el sonido del silencio. El silencio es capaz de reactivar nuestra mente en paz.

C. Tangana, Nathy Peluso - Ateo (Video Oficial)

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