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Mostrando entradas de septiembre, 2012

Dice Simone Weil que...

"cual quier ser humano, aunque sus capacidades intelectuales sean casi nulas, penetra en este reino de la verdad reservado al genio solamente si desea la verdad y hace un esfuerzo constante de atención para comprenderla."

Motivación: Kilian Jornet - Cómo se prepara para el Ultra

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El hombre, por naturaleza, es ese ser con una capacidad ilimitada en las adversidades.

Portada libro José Bono 'Les voy a contar' vs libro José Luis Moreno 'Diario de un Blog'.

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Son casualidades de la vida, pero en cuanto vi la portada del primer volumen de memorias del libro del socialista José Bono me recordó a aquel libro que publiqué hace unos años en el que aparezco en la portada con igual gesto.

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"La alegría verdadera no se funda en nada visible o tangible, es una alegría sin causa que os proporciona la sola sensación de existir como alma y como espíritu. Así pues, en vez de esperar a poseer algo o a alguien para alegraros, haced lo contrario: alegraos por la mera existencia de los seres y las cosas, porque es en esta alegría que os proporcionan que tenéis la sensación de que os pertenecen. Sólo lo que os da alegría os pertenece verdaderamente, mientras que lo que os pertenece no os da necesariamente mucha alegría.
Todo lo que os alegra, lo poseéis, y mucho más que si fuerais sus propietarios. ¡Cuánta alegría podéis sentir ante la belleza de la naturaleza, la salida del sol, el cielo estrellado! Y sin embargo materialmente no os pertenecen. Lo más importante no es por tanto la posesión, sino la facultad de alegrarse." 

Mi Madrid y... 113.

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Dice Spinoza que...

“cuanto más busca cada hombre su propia utilidad, tanto más útiles son los hombres mutuamente”

III Madrid - Segovia 2012 RETO conseguido: 17h 49 min. 15 seg.

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Comienzo a escribir esta crónica prácticamente 48 horas después de haber tocado y pasado bajo el acueducto de Segovia tras recorrer 104 km en menos de 24 h. 
Muchos de los compañeros corredores blogueros que también han participado ya han comenzado a publicar sus experiencias en unos post que, desde todo punto de vista, habría que ir agrupando para componer un verdadero libro de motivación running popular, lleno de emociones y sensaciones que sólo los que lo vivimos conocemos. 
Esto hay que vivirlo amigos, esto hay que sufrirlo,  esto hay que sentirlo y esto hay que dejarlo posar y reposar y, tras unas horas, reflexionar sobre todas esas sensaciones que uno siente en cada paso, en cada kilómetro de los más de cien que suponen este tipo de pruebas.
Por eso he preferido reposar y repasar un poco, asimilar y encontrar cada sabor y sinsabor de boca y,  ahora, en esta noche, tratar de escribir este post que sin duda se irá llenando y rellenando con el tiempo. Es un post abierto porque lo que …
Cada uno construimos nuestra vida como queremos. Somos arquitectos de nuestras vidas. Como un edificio, podrá gustar más o menos a unos o a otros pero es nuestro edificio, nuestra vida. Lo que debemos de tratar, como todo arquitecto responsable, es que el edificio perdure en pie el mayor tiempo posible...
Una de las situaciones más radicales que puede vivir un hombre es enfrentarse a su propia mente.

Música Running 2012: Armin Van Buuren feat. Sophie Ellis Bextor - Not Giving Up On Love

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Voz...

Dice Hans Küng que...

"La alegría de vivir permanente no se refleja en la frase: 'Soy feliz', sino en esta otra: 'Estoy en armonía -en paz- conmigo mismo, estoy contento'. Lo cual no excluye ni la euforia ni el abatimiento."
¿Qué es lo que de verdad importa? ¿Qué es lo que de verdad es importante? La oscuridad, la noche, el silencio... el tiempo que pasas enfrentado a ti mismo, te lo susurra.

104 km Madrid-Segovia: RETO CONSEGUIDO!!!

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Aunque en breve publicaré la crónica de la carrera, sí puedo decir que lo CONSEGUIMOS mejorando el tiempo de la primera Edición. El crono paró en:
104 km 17 h. 50' 10"
Todos me preguntan que por qué lo hago. ¿Para qué tantos kilómetros? Todos me dicen que si merece la pena el sacrificio. Me preguntan que qué necesidad tengo de hacer algo así, que para qué sufrir si no es necesario. Tan solo tengo una respuesta: quiero hacerlo, quiero estar allí.

Sábado 22 de septiembre: 100 km Madrid - Segovia

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Dice Mozart que...

"... nunca que acuesto sin pensar que, a pesar de lo joven que soy, quizá al día siguiente ya no exista; sin embargo, de cuantos me conocen, nadie puede afirmar que sea persona de trato desabrido o melancólico. Y esta felicidad, por la que día tras día doy gracias a mi Creador, se la deseo de corazón a todos y cada uno de mis semejantes."

Motivación: Helicopter Coverage of The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® Course 2011

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Visita del CEE de la Fundación Arco Iris en Alcalá de Henares.

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Ha conocido de primera mano el trabajo que desarrolla la Fundación Arcoiris con los discapacitados
La Infanta Elena ha visitado el Centro Especial de Empleo de Alcalá de Henares, que cumple un año de funcionamiento. Además de conocer las instalaciones, en las que actualmente trabajan una treintena de personas con discapacidad, Doña Elena, directora de Proyectos Sociales y Culturales de la Fundación Mapfre, ha firmado con el alcalde complutense, Javier Bello, un convenio de colaboración entre la Fundación Mapfre y la Fundación Arco Iris, impulsora del Centro Especial de Empleo. El acuerdo, rubricado también por Fernando Garrido, director general del Instituto Acción Social de la Fundación Mapfre, compromete a ambas fundaciones en la ejecución del proyecto "El trabajo en equipo nos fortalece y garantiza nuestro futuro como medida de apoyo a la integración social y a la excelencia en el empleo de las personas con discapacidad". En la visita han estado también la consejera de E…
La mejor manera de no desmoralizarse cuando estás abajo es haber sido capaz de no ser engreído y arrogante si estuviste arriba.

Mi Madrid y... 112.

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Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"Los humanos se pasean por los caminos de la vida como recipientes vacíos que esperan ser llenados. Pero ¿para qué esperar? Cada ser, cada objeto que encuentran posee unas virtudes particulares. Si aprenden a reconocerlas, no se sentirán nunca más ni vacíos ni solos. Todo lo que existe en la tierra y en el cielo puede aportaros algo bueno. Pero recibir depende de vosotros; para recibir hay que ser conscientes y abrirse. Si pasáis por la vida no sólo con los ojos y los oídos cerrados, sino principalmente con el corazón y el intelecto parapetados, evidentemente permaneceréis en la soledad y la pobreza. Pero abríos y sabréis que todo puede llegar a convertirse en un alimento para vuestra vida interior."

Próximo RETO: 100 km Madrid - Segovia

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Hace dos años un par de locos inquietos nos planteamos como reto participar en la I Edición de los 100 kms Madrid-Segovia. Una locura divertida en la que teníamos la ilusión de cumplir el reto con el objetivo, simple y único, de llegar a la magestuosa meta, de pasar por debajo del Acueducto de Segovia. Teníamos 24 horas para cumplir con el objetivo y lo conseguimos, no sin sufrimientos, en algo más de 17 h. los 104 kms reales de una bella prueba, que nos hizo aprender de nuestro cuerpo y, sobre todo, de nuestra mente.

Las últimas líneas que escribí en el final de aquél post fueron: "Mis piernas van a tener un recuerdo inolvidable de estas 17 horas de mi vida. No sé si volveré a hacer, no sé si volveré a correr un camino así, pero en mi haber queda haberlo intentado y conseguido. El 100 será grabado."



Dos años después, los mismos locos inquietos, los mismos dos Moreno, con un par de años más, con las piernas algo más cansadas, pero con la misma ilusión y motivación, volvemos a…
Hay hombres que están castigados en la vida por el dinero; hay hombres que son premiados en la vida por no tenerlo.
Querido hijo...
Todo cuenta en la vida: el pequeño detalle, el esfuerzo, aunque sea mínimo, frente al nulo, el andar lento frente al quedarse parado... Todo cuenta porque todo, por mínimo que sea SUMA.

Running 2012... y 37: 50.78 km pre RETO 104 km Madrid-Segovia 2012.-

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Comencé esta semana, penúltima antes del RETO, pasando por el fisio. Algo que haré hoy también. Tenía las piernas bastante cargadas y doloridas y lo inteligente, además de bajar kilómetros y carga, era ponerme en manos de Miguel un par de veces antes de afrontar los 104 kms.

Tengo que reconocer que estoy nervioso. Estoy más nervioso que hace dos años cuando Clemente y yo nos embarcamos en esta MISMA aventura por primera vez. No sé si porque soy algo mayor (dos años más), si porque tengo algo más de cabeza o si porque conozco el sufrimiento al que me enfrentaré. La experiencia también es un grado pero a veces es un desagrado.


El caso es que esta semana pasada no he superado los 50 kms ni tampoco las 4 salidas. He llegado al domingo con las piernas bastante relajadas y me enfrento a una semana en la que más allá de unos trotes y unos paseos para no perder tono muscular no haré nada más.


En la próxima crónica semanal sabremos si hemos conseguido superar nuestro RETO o hemos sido inteligente…

Dice Hans Küng que...

"Si uno no quiere hundirse mientras nada en plena naturaleza, no puede pensar en pararse, sino que debe moverse sin cesar, incansable, hasta alcanzar de nuevo la orilla."

Música Running 2012: Armin van Buuren's State Of Trance

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Vaaamosssss!!!!!!
Tener bienes tranquiliza, pero no hace más felices a los hombres.
He conocido a muchos liberales ideológicos de palabra, a pocos de hechos.

Mientras corro y... 23.

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Dice Ralph Waldo Emerson que...

"No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor."

Motivación: Kilian Jornet - Correr o morir

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Dice Aristóteles que...

"Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto."
Disciplina, sacrificio, esfuerzo y superación. Cuatro palabras, cuatro valores, cuatro virtudes. Son necesarias, ahora más que nunca, tanto como nuestra bandera.

Running 2012... y 36: 55.84 km... y vamossss!!!

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Estamos a poco más de diez días del RETO de este año. Esta semana que comienzo, será la última de carga de kilómetros y trataremos de cuidar no sólo el estado físico, también el mental -importante en este tipo de carreras de resistencia, ultrafondo-, la alimentación y el descanso.






La semana pasada no estuvo mal en carga de kilómetros aunque, evidentemente, comenzamos a suavizar la cantidad y mejorar la calidad. Las piernas pesan, duelen y están resentidas, cansadas. Debo relajarlas si no quiero tener problemas el sábado 22 de septiembre.






La mejor carrera, en volumen, de la semana fue, nuevamente, la del domingo con Clemente en la Casa de Campo pero, esta semana, tuve una salida de trote, de calentamiento, a un ritmo adecuado a su edad, con mi hijo, con Alex. No sé si él disfrutó, lo que sí sé es que yo hice los 4.5 km más orgullosos de mi vida. Aguantó 35' con sus 11 años, incluso se permitió hablar conmigo de vez en cuando. Y su padre, en vez de quemar calorías, engordó no sé cuant…

Dice Sören Kierkegaard que...

"Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente. No arriesgarse es perderse a uno mismo."
Querido hijo...
Cuanto más sepas, más feliz serás.

Mi Madrid y... 111.

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Podemos tener muchas ideas pero si cada una de ellas no genera, al menos, una acción, no sirven de nada.

María Franco. Fundación Lo Que De Verdad Importa.

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María Franco, creadora y directora de la Fundación Lo Que De Verdad Importa (LQDVI)
Tengo 47 años. Nací en Salamanca y vivo en Madrid. Estudié Secretariado Internacional, pero mi vocación es ayudar a los demás. Casada, tengo tres hijas adolescentes. No creo en los partidos, creo en las personas, en lo que te dicen cuando te miran a los ojos. Soy creyente
Lecciones de vida


Le diagnosticaron un cáncer y comenzó a preguntarse por el sentido de la vida. Fue entonces cuando cayó en sus manos el testimonio de Nicholas Fortsmann, quien, enfermo de cáncer, escribió sus últimas reflexiones sobre los asuntos que de verdad le importaban en la vida. Conmovida, María decidió que tenía que hacer algo para que, en especial los jóvenes, descubrieran lo esencial sin necesidad de pasar por la enfermedad o la desgracia, y creó su fundación (Loquedeverdadimporta.org), que organiza congresos gratuitos para preuniversitarios y universitarios en ocho ciudades españolas donde pueden escuchar testimonios impact…
Cada día uno deja de ser como un sueño en blanco que va construyéndose segundo a segundo sin ser capaces de controlar lo que somos.

Música Running 2012: Project 46 & DubVision feat. Donna Lewis - You

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Ahí va este tema para más kms... es muy bueno!!

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

“Dedicad unos minutos, varias veces al día, a introducir el silencio en vosotros. Cerrad los ojos, esforzaos en liberar vuestros pensamientos de las preocupaciones cotidianas y dirigidlos hacia las cumbres, hacia las fuentes de vida que nutren todo el universo. Cuando sintáis que habéis detenido la multitud de pensamientos y de imágenes que os invaden, pronunciad interiormente la palabra “gracias”. Ved que palabra tan sencilla, pero que libera todas las tensiones; porque al agradecer, os conciliáis con el Cielo, salís del estrecho círculo de vuestro yo para entrar en la paz de la consciencia cósmica... Permaneced el máximo tiempo posible en ese estado de silencio, y cuando volváis en sí, sentiréis que nuevos y preciosos elementos se han introducido en vosotros: la serenidad, la lucidez, la fuerza”.
Una familia se construye día a día o termina por destruirse con el tiempo.

'Las ocho cualidades que definen el verdadero carisma' por Héctor G. Barnés

Todos conocemos a alguna de esas personas que consiguen ser el centro de atención en cualquier reunión social, sin grandes alardes ni aspavientos, simplemente a través de su mera presencia. Muchos de ellos son estrellas del cine o a la televisión (lamentablemente cada vez encontramos menos de estos personajes en la política), pero también nos habremos cruzado con alguno de ellos en nuestra vida laboral –el jefe inspirador, el comercial encantador– o su fascinante encanto habrá interferido en nuestros propósitos amorosos. Pero ¿se trata de algo innato o es el producto de un largo proceso de aprendizaje y desarrollo de habilidades sociales? La persona carismática, ¿lo es porque se comporta de una manera especial o puede comportarse como quiera debido a que su hechizo ha embrujado a todos sus compañeros? Más bien lo segundo, señalan los investigadores.

Diversos estudios se han destinado a averiguar qué rasgos definen a las personas carismáticas, que no deben ser confundidas con los ególa…
Podemos tener muchas ideas, pero si no generan acción no sirven para nada.

Mi Getafe...

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Dice Carl G. Jung que...

"El error es una condición tan importante para el progreso de la vida como la verdad."
Querido hijo...
No dejes nunca de buscar sabiduría. Si algún día piensas que ya lo sabes todo, ese día te darás cuenta que no sabes nada.

Motivación: El Corredor.

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Dice Carlo Maria Martini que...

"“Todo lo bueno puede ser objeto de abuso, hasta lo más excelso”.
Querido hijo...

Aprende a corregirte a ti mismo, sobre la marcha de tus acciones. Una dirección equivocada conviene corregirla cuanto antes, antes de llegar al final del trayecto.

Running 2012... y 35: 64.75 km y TOTAL AGOSTO 278.54 km. A por el RETO...

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Hemos terminado agosto y comenzado septiembre. Hemos terminado la última semana del mes que tradicionalmente tenía un significado 'vacacional', de descanso, y que ahora ya no se sabe si es un privilegio para algunos tan solo. Pero independientemente de que unos u otros hayan podido disfrutar o no de más o menos días de relax, lo cierto es que la mente está algo más relajada. Se acabó.

Ahora comienza de verdad lo bueno, lo duro. He mantenido la carga de kilómetros esta semana, continuando añadiendo esas salidas de caminar a buen ritmo (5 km/h), para conseguir, entre otras cosas, que las piernas asuman la carga y el dolor que puede provocar la prueba de los 100 kms Madrid-Segovia.

No sé por qué pero estaba equivocado en la fecha. Pensaba que era el último fin de semana de septiembre y no, es el 22 y 23 de septiembre. No queda tanto.

De esta semana pasada me quedo, cómo no, con la salida que hicimos Clemente y yo el domingo, en la Casa de Campo. Nos salieron 20 km a buen ritmo y, …
¿Qué pensaríamos si nos obligasen a pensar? O ¿por qué no pensamos, sin que nos obligue nadie, o repensamos o nos replanteamos nuestros pensamientos más actuales? A lo mejor estamos convencidos de algo que es irreal desde hace tiempo, o tal vez nuestras convicciones sean equivocadas.
Debemos removernos por dentro si queremos cambiar las cosas. Remover nuestra mente es remover nuestra conciencia. Por ahí debemos comenzar.

Instantes...

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Vivimos esas épocas en las que nos inundan más penas que alegrías. Tal vez deberíamos pensar un poco más en esas pequeñas cosas que nos aportan optimismo mientras tratamos de superar aquello que nos provocan las crisis.

Dice Omraam Mikhaël Aïvanhov que...

"Para apreciar el valor de alguien, la mayoría de las personas se fijan en la situación social, la fortuna, los diplomas, las maneras más o menos sofisticadas, y en función de estas ventajas exteriores le dan responsabilidades o le otorgan privilegios. He aquí por qué, a menudo, se equivocan porque no han tenido en cuenta lo esencial, el carácter.

Un Iniciado, por el contrario, para pronunciarse, tiene sólo en cuenta el carácter. Todo lo que una persona ha podido adquirir o recibir del exterior no le impresiona, porque es fácil adquirir el talento, la destreza, la erudición o incluso, la fortuna: algunos años o incluso algunos meses, según los casos, son suficientes. Pero son necesarias vidas y vidas de trabajo, de esfuerzo para desarrollar cualidades de desinterés, de lealtad, de bondad, de generosidad, de coraje… Y los Iniciados sólo tienen en cuenta estas cualidades. "
La mejor forma de mirar el mar es metiendo la cabeza en una ola, abrir los ojos y dejar que la espuma penetre en tu cabeza.

Música Running 2012: Van Halen - I Can't Stop Loving You

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Siempre buenos...

Dice Tolstoi que...

"[La] explicación de lo que sucedía le pareció tan clara y sencilla que dudó de ella precisamente por eso. No era posible que un fenómeno tan complicado tuviese una explicación tan sencilla y terrible; no podía ser que todas las palabras sobre la justicia, el bien, las leyes, la fe, Dios, etcétera, fuesen tan sólo palabras y encerrasen el interés y la crueldad más brutales.

[...]Todo estriba en que se cree que hay circunstancias en las que se puede tratar a los seres humanos sin amor, cuando la realidad no es ésa. Se pueden talar árboles, fabricar ladrillo y forjar hierro sin amor. Pero es preciso tratar con amor a los seres humanos [...]. No puede ser de otro modo, porque el amor mutuo entre los humanos es la ley básica de la vida."