16.06.2020... Día 95: Miedo y Confianza.

No sé, es como si el verano no quisiera llegar. Ha amanecido el día extraño, plomizo, nublado y diría que fresco. Aunque el sol luego nos acompañó, la temperatura tampoco está siendo elevada así que llevar chaqueta y camisa de manga larga no molesta demasiado, el día concluye entre grises y lluvias.

Las calles están llenas de gente, hay bastante tráfico y las terrazas de los bares se encuentran a rebosar. Es curioso porque las oficinas, en su mayoría, no lo están tanto. Los polígonos industriales están vacíos y, sinceramente, por instantes, todo da un poco de miedo.

Volvemos a confiar, unos, pero el miedo se apodera de otros.

Depende de la forma de ver de cada uno. ¿Verdad?

🔴 ¿En tu día a día qué alimentas más, el miedo o la confianza?

➡️ El miedo, como sabemos, es lo opuesto a la confianza.

Si tenemos miedo, si lo alimentamos con pensamientos, conscientes o inconscientes, estamos socavando la confianza.

El miedo puede ser positivo, porque nos pone alerta, nos hace detectar las amenazas y nos genera prudencia.

También el miedo puede ser muy negativo. Puede paralizarnos cuando nuestra mente fabrica esa amenaza, o viene condicionada por nuestras creencias.

Es cuando nos vemos amenazados por todos lados, vemos el peligro donde no lo hay o, si realmente lo hay, nos acobarda, nos aísla y  obliga a vivir a la defensiva.

👉 Frente al miedo, siempre confianza, aunque a veces sea complicado de tener.

☝️ Cualquier cosa, sea la que sea, acabará bien.

Todos tenemos momentos de confusión, de desánimo, de miedo. Miedos generados por una realidad falsa, fabricada por nuestros pensamientos, por nuestra mente; confusiones generadas por dudas; desánimos que nos vienen por circunstancias adversas de índole externo o interno.

☝️ Hablar. Buscar alguien con quien hablar, que te escuche y comprenda. Alguien de confianza o, por qué no, un coach.

☝️ Escribir. Siempre es otra opción. Soltar las miserias interiores, los miedos sobre el papel. Visualizarlos, verlos para enfrentarnos a ellos.

Vivimos ignorantes de lo que el futuro nos depara, por eso nos duele tanto, el miedo, soportar perder nuestro estatus. 

Cada uno de nosotros somos un poco felices haciendo nuestra pequeña revolución.

☝️ No es lo mismo tomar decisiones desde el miedo que desde la confianza.

Cuando, en ocasiones, estoy en una sesión coaching,  o con alguna persona que, de alguna forma, me pide ayuda, que me cuenta sus preocupaciones, sus dudas, su inseguridad, desconfianza o que simplemente quiere ordenar sus ideas, sus retos u objetivos a lograr... me encanta saber, porque lo sé, y es mi ilusión, que más adelante, en un tiempo, tras el proceso coaching, todo se habrá convertido en energía y en unas capacidades y potencialidades que ahora son, simplemente,  imperceptibles.

➡️ Todos tenemos la capacidad de crear nuevas realidades.

Antes comentaba que el miedo lo centramos siempre en el COSTE de nuestras actuaciones. Y eso genera el  NO PUEDO. 

El miedo a perder algo que tenemos y conseguimos en el pasado (prestigio social, beneficios económicos, trabajo, estabilidad, seguridad,…); miedo que se nos genera, cuando vemos el futuro afrontando las dificultades que creemos llegarán (miedo a no ser capaces, miedo a equivocarnos,…) o simplemente, miedo a volver a revivir “aquel miedo” que tuvimos en el pasado.

➡️ El miedo puede ser beneficioso siempre que no signifique parálisis.

☝️ El miedo es legítimo, y cuánto antes lo asumamos,  antes daremos el paso a la confianza.

La confianza, contrariamente al miedo, la centramos en los BENEFICIOS que podemos obtener con nuestras acciones. Es el YO QUIERO. 

Confianza es el asumir la responsabilidad de mis decisiones y comprometerme con luchar para conseguir lo QUE QUIERO.

Confianza es la capacidad para buscar experiencias de referencia, en nuestro pasado, en las que sí hemos sido capaces de superar malos momentos o  adversidades, dificultades o retos, de forma que identifiquemos los pensamientos,  sentimientos, emociones y la valentía que en aquellos momentos aparecían como por arte de magia.

Confianza es saber discriminar las fortalezas y competencias que nos han acompañado para lograr retos. 

La confianza, simplemente, no dedica tiempo a dar explicaciones sobre el pasado. 

➡️ La confianza es un aprendizaje de los errores, de los fracasos, recogidos para generar un futuro mejor.