Lo mejor que podemos hacer es observar nuestra mente como quien observa el cielo lleno de nubes: los pensamientos y las emociones van y vienen. Somos los que observamos, no las nubes.
Hay una frase que deberíamos repetirnos de vez en cuando: el pasado, pasado es. No podemos modificarlo. Podemos comprenderlo, aprender de él, pedir perdón por nuestros errores, perdonar a quienes nos hicieron daño y, si es necesario, llorar aquello que perdimos.
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