Lo que el viento deja. Semana 4

S/19.L
 
La mente es ese domador que trata de dirigirnos a base de latigazos por donde quiere y, normalmente, nunca por los mejores caminos. De ahí nuestro poder de decisión, decisión también para dejarnos llevar o no, decisión de otorgarle poder o no.
Todo está ahí, en nuestra personalidad.
Personalidad, aptitud y actitud.
No me tengo por una persona totalmente equilibrada. ¿Quién lo está del todo? Tampoco vivo en un tormento constante aunque, reconozco, como todos, he sufrido y sufro.
Es verdad que cada uno afronta sus problemas de un modo diferente.
 
No podemos ser perfectos. No busques perfección, busca progreso.
 
Un líder no es arrogante aunque confía plenamente en sí. Confía también en los miembros de su equipo.
¿Arrogancia?
Un líder es asertivo.
Honesto, no ingenuo.
No habla en exceso.
 
Ningún enemigo nos puede hacer tanto daño como nosotros mismos.
 
Si no has vivido plenamente y estás vivo, vive. Te quede lo que te quede, vívelo.
 
 
S/20.M
 
La mente humana es una caja de sorpresas. Perder el control sobre ella es perder las riendas de tu vida.
No creo que nadie estemos del todo cuerdos. Es más, creo que la vida sin cierta dosis de locura no es del todo vida.
Los comportamientos de las personas tienen mucho que ver con su estado emocional.
Comprender a las personas, interpretar sus comportamientos. ¿Cómo afectan las emociones a nuestra vida?
 
Filosofía vs Psicología.
Naturaleza humana.
Relación entre pensamientos, emociones y comportamientos.
Muchos de nuestros problemas se originan en pensamientos automáticos negativos (presión, sobre sí, sobre el mundo, futuro).
Estos pensamientos generan emociones exageradas que conllevan comportamientos equivocados que generan, a su vez, malos resultados.
Identificar estos pensamientos, mejorar decisiones.
Cambiar la lente.
 
Lo que escribimos afecta a lo que pensamos al igual que lo que pensamos desea convertirse en palabra escrita.
La palabra dice aquello que había un instante no sabíamos que se podía decir.
Convertir lo que quieres decir en palabras es un arte no apto para todos. 
 

S/21.X
 
Uno llega al miércoles cansino y eso que el orden en las noches ha favorecido que los días me acompañen más en positivo, más allá de esos pensamientos ajenos que revuelan en esta mente siempre inquieta.
 
Cognitivo: lo que ocurre en tu mente. Pensamientos, creencias.
Conductual: tu comportamiento. Lo que haces y lo que evitas hacer.
 
Practicar la Percepción. Mejoraremos el conocimiento de nuestra mente interior y del mundo exterior.
Practicar la Acción. Comprenderemos las decisiones y acciones que tomamos, evitando así dejarnos vencer por el miedo o la procrastinación.
Practicar el Control. Responderemos adecuadamente a la adversidad y a aquello que no podemos cambiar. Vencer el deseo y la tentación.
 
A esta hora, un descanso para la reflexión y la filosofía.
Marco Aurelio, uno de mis compañeros de viaje, aludía en sus cuadernos, que luego llamó Meditaciones, a todos los necios y arrogantes con los que tenía que tratar a diario, pero que eso le hacía tomar malas decisiones.
Las malas decisiones son aquellas que se toman por impulso, normalmente influenciadas por un momento de tensión externa.
Necios y arrogantes los hay. Egocéntricos y divas/os también. No dejar que nos influyan los comentarios o actos de los que nos rodean es un trabajo de disciplina interna intenso.
Consigamos agarrarnos a la virtud para actuar y a la tranquilidad para evitar el sufrimiento emocional.
La tranquilidad va a evitar que obremos mal.
Hay cosas que están bajo nuestro control y cosas que no. No está bajo nuestro control aquello que piensan los demás de nosotros. Debemos ignorarlo porque sí está bajo nuestro control que nos afecte o no.
Es fácil de entender aunque no de aplicar.
 
 
S/22.J
 
Comienzo el día viajando a Ciudad Real. Asisto a la inauguración de un Congreso sobre Despoblación tema que, más allá del interés que suscita en estos tiempos, de difícil, por tardía, solución, me interesa bastante. Hemos abandonado el mundo rural y apostado por lo urbano desde hace décadas. Ahora tenemos los pueblos vacíos y las ciudades superpobladas.
 
Las cosas nunca llegan solas, llegan porque las buscas, las creas.
No es importante llegar a la meta o alcanzar un objetivo, es más importante la experiencia del camino.
 
 
S/23.V
 
Entre Filosofía y Psicología, dos áreas que son fundamentales para conocer el porqué de los comportamientos humanos y, sobre todo, obtener respuestas que nos ayuden a Ser.
 
Ayer conocí a un chavar, joven, que años atrás intentó suicidarse tirándose a las vías cuando el tren pasaba. No lo consiguió. Ingeniero de profesión, madre depresiva.
¿Por qué?
 
¿Cuáles son tus fortalezas y talentos?
¿Cómo los usarías de manera más productiva para ti y hacia los demás?
¿Das gracias? ¿Por qué?
¿Cuál es, desde tu sincero punto de vista, tu mayor debilidad?
¿Tienes una misión de vida, escríbela?
¿Qué haces para que esta misión se lleve a cabo?
Imagina que te queda un año de vida ¿qué harías?
¿Qué pasos puedes dar para tener una vida más sana?
 
 
S/24.S  
 
Nihilista: persona que cree en la nada.
 
Traer el pasado al presente no es volver al pasado, es no olvidar lo importante.
 
No sé cómo ni por qué ni debido a qué, pero estar en casa de Minaya no solo me genera una paz inmensa sino que ordena mis pensamientos y me inspira.
Sentado en el porche, en la mañana. Un frescor que indica que el día será soleado pero no caluroso, templado. El cielo está azul pero tintado de trazos blancos como esos visillos de las ventanas que dejan ver.
No quiero que el tiempo pase. No necesito nada más.
 
Encontrar el sentido a la vida. Rebelarnos contra aquello que frena nuestra existencia.
Saber de la certeza de la muerte nos ayuda a disfrutar más del presente. Dejarnos de gilipolleces, de todas esas tonterías que suelen acompañarnos a modo de pensamientos negativos, que nos restan.
Sentarse, un buen libro, un vino, contemplar un paisaje o escuchar el silencio, simplemente. Te crees inmortal en un momento así.
 
Ayer comenzó el otoño, y yo sin darme cuenta.
 
Toda percepción implica no dejarse llevar por creencias anteriores. Limpiarnos, vaciarnos de lo externo y ver con ojos nuevos.
 
 
S/25.D
 
Desperté hoy con una sensación de paz y tranquilidad poco habituales. Las campanas habían dado las 7h. Todavía no había amanecido y esperé que los pajaritos comenzaran a entonar sus cánticos para saber que la luz bordeaba el silencio que hasta ese instante había vestido la noche.
Abrí los ojos así, sin pensar en nada más ¿es sentir felicidad? Es la felicidad. No es esa felicidad que se busca, que todos terminamos por buscar, sin pretenderlo. Es la felicidad que te llega, así, por sorpresa, que nos encontramos.
¿Es poesía? Sí, lo es.
 
Para mí no hay mejor lugar para perderse. Es estando aquí cuando me doy cuenta de lo bien que me hace el estar aquí, de lo conectado que estoy con mis raíces.
El sabor de la comida, como ayer, cocinada por la madre; el olor del viento a tierra mojada; el carácter e incluso el acento.
Aquí siempre quiero volver.
 
Solo una mente en paz puede ver la realidad con la claridad necesaria.