Dice Thich Nhat Hanh que...

"Creemos que, para ser más felices, debemos reprimir e ignorar el miedo. Negamos el miedo porque nos incomoda pensar en las cosas que nos asustan. Pero, por mas que nos empeñemos en ignorarlo y nos digamos "No quiero pensar en ello" el miedo sigue presente.
El único modo de liberarnos del miedo y ser realmente felices consiste en reconocerlo y ver profundamente en su fuente. Dejemos de querer escapar del miedo, permitamos que aflore en nuestra conciencia y mirémoslo directa y fijamente"

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