martes, 17 de marzo de 2015

'Fases del proceso #coachingDVida' por José Luis Moreno

Desde Coach Integral Services...

Estas son las fases que seguimos en las sesiones de #coachingDVida cuando nos has dado la confianza de ser TU COACH personal:



1º Marco de actuación.

  • Sesión de Presentación.
  • ¿Qué te ha llevado hasta aquí?
  • ¿Qué esperas?
  • Explicación funcionamiento del Coaching.
  • Ajuste de expectativas.
  • Condiciones: compromiso, sinceridad, confidencialidad.
  • Tipo de Coaching: presencial, telefónico, online, mixto.




2º Alianza Coach/Coachee

  • Diseño de Contrato/Compromiso/Alianza entre Coach y Coachee.
  • Se refleja toda la información sobre el proceso y las condiciones.
  • Firma por las partes.


3º Analizamos la situación

  • ¿Dónde estamos?
  • ¿Por qué?
  • ¿Qué te preocupa?
  • Exploración de hechos, emociones y creencias que sustentan la situación actual. 


4º Búsqueda de bloqueos

Definir tus posibles creencias o ideas preconcebidas que te limitan e interfieren en tus propias capacidades. Trabajar para transformarlas en creencias que te potencien hacia la consecución de tus objetivos. 
  • ¿Cuales son tus creencias?
  • ¿Qué hábitos tienes?
  • Tomamos conciencia de uno mismo.
  • Nuevas formas de ver las cosas.
  • Descubrimos qué impide desarrollar otras estrategias de actuación.
  • Identificamos los frenos.



5º Identificamos Metas / Objetivos

Identificar y focalizar tus objetivos es la fase más importante del proceso ya que tu satisfacción depende de la consecución de los mismos. Los objetivos siempre tienen que ser compatibles con el resto de intereses que te envuelven: familia, amigos, salud, formación, etc.
Deben ser objetivos realistas, positivos, medibles y temporalizables. 
  • ¿Qué objetivos tienes?
  • ¿Qué metas te propones?
  • ¿Qué retos?
  • ¿A dónde vamos?





6º Plan de Acción

No deja de ser nuestra hoja de ruta, nuestros pasos a seguir hasta el final del proceso.
Nada es fácil ni de un día para otro. Tendremos que planificar tanto la consecución de objetivos como de los subobjetivos que nos llevarán al logro.
  • Diseñamos tu Plan de Acción.
  • Establecemos acciones y compromisos.
  • Buscamos juntos el camino.
  • Creatividad para hallar alternativas.
  • Priorizamos y ordenamos acciones.
  • Compromiso.



7º Seguimiento y Evaluación.

Siempre debemos estar atentos a los ajustes o rediseños sobre la marcha de nuestro Plan de Acción. Se pueden generar diferencias entre lo que hemos planeado y lo que vaya sucediendo durante el recorrido. El plan se va ajustando a nuestras necesidades. Por ello la comunicación entre el Coach y el Coache es fundamental.
Te acompañamos en cada momento más allá de las sesiones.
Cada obstáculo lo superamos juntos.
  • Seguimiento del Plan de Acción.
  • Evaluación de resultados.


7º Evaluación.

La evaluación de los resultados no sólo nos sirve para tener la sensación de haber cumplido los objetivos sino que es una experiencia para pensar en lo que puedo ser capaz de conseguir.

  • ¿Qué he aprendido?
  • ¿Vamos a por más retos?
  • ¿Qué puedo seguir mejorando?


La verdad es que siempre he creído que el mejor proceso de coaching es aquel en el que no hace falta un coach. Ese en el que tu mismo te conviertes en tu propio Coach, porque la vida, con sus penas y alegrías, con sus empujones y caídas, con sus luces y sombras, te ha iluminado lo suficiente como para convertirte en tu propio referente.

Y si no lo has visto, estamos ahí, para ayudarte a verlo.



Disfrutar con pasión de una experiencia personal que nos hace entender que somos capaces de conseguir aquello que nos planteamos.

Transformemos los problemas en retos.

Tengamos retos y luego busquemos el camino para conseguirlos.

José Luis Moreno


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