Running 2013 y... 2: 67.40 km. Vamos, vamos!!!

Nos vamos organizando la vida. El frío llega pero pasará, como pasamos de la noche al día como tras las nubes siempre está el sol.

Esta semana hemos ido cogiendo la marcha running y también he metido buenas dosis de caminatas. Esta mezcla de correr y andar creo me está machacando un poco las rodillas aunque, también, es una forma de aprovechar mejor el tiempo.

Así quedó pues la semana:

Lunes  7: No ha muy buen ritmo pero tratando de volver a coger el ritmo este lunes de este nuevo año. Se acabaron los excesos... Vamos a por nosotros..

10.30 km

55:13"

Martes 8:  Un frío increíble. Me quedé con la caminata, joer... la leche!!!

8.10 km

1h:28':37

Miércoles 9: Corrí muy bien, con ganas, desde el primer km. Pensaba estaba más cansado pero no. Creo que el tener la mente algo más positivada biene mejor para todo.

11.10 km

56':46"

Jueves 10:  Hoy me he recorrido medio Madrid de arriba a abajo...

11.05 km

2h:01:17"

Viernes 11:  Después de una buena caldereta, lo que no sé es cómo han salido estos agradables kilómetros por Getafe...

11.30

1h:00:23"

Domingo 13:  Mañana soleada aunque con un frío viento que hemos notado sobre todo a la vuelta de nuestra ruta por el Cerro. Pero maravillosa salida este domingo, junto a Clemente, poniéndonos al día. Piernas algo cansadas, dolores en las rodillas pero... feliz

15.55 km

1h:22:56

Y el total de kms hechos esta semana quedan en 67.40 km a un ritmo medio en runing de 5:10 min/km. Vamos a por ello!!!