Running y... 51: 61.70 kms pre navideños!!!!

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Uff, vamos terminando el año a duras penas. Me duele todo el cuerpo. Qué barbaridad. Pero vamos consiguiendo entre salidas running y caminatas unos cuantos dignos kilómetros.
La ingesta calórica aumenta en estos días, uno coge peso y tras el 31 habrá que volver a ponerse en forma...

Resistimos.

Así quedó esta semana:

Lunes 17: Comencé con una importante caminata por la mañana y terminé con unos kilómetros running por la tarde. Y sí, llegué a casa con las piernas bastante cansadas pero aproveché la buena temperatura del día y salí junto con Marea en el Iphone, a hacer unos kms.

8.5 km
43':50" y..
8.10 km
1h:25':13"

Martes 18:  Tocaba caminar. Piernas destrozadas.
8.30 km
1h:30':10

Miércoles 19:  de relax y sumando.
3.7km
40':23"

Viernes 21: Con muy buena temperatura y tras unos días sin kms running, sí de caminata, me han salido unos reflexivos kms por Getafe. Además de una buena caminata.
11.5 km
1h:00:35 y...
5.10 km
1h:01:10

 Domingo 23: Lo decía hoy Clemente, en la semana hay momentos y momentos, pero siempre, por muy larga, agradable o desagradable, que se haga, nos queda la salida running del domingo. Así pasa, nos ponemos a hablar de nuestras cosas, nos desahogamos y sinceramos el uno con el otro, asumimos nuestros silencios cuando los hay y, gracias a Dios, nos queda un sabor de boca extraordinariamente bueno para finalizar la semana. Hoy tranquilos y disfrutando de todo.
16.50km
1h:33':20"

 Y así terminamos esta semana running, del 17 al 23 de diciembre, con un total de 61.70 km, a unos ritmos poco gloriosos pero dignos.


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