Running 2012 y... 50: 56.82 km llenos de calorías!!!

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Comenzamos a pasar ya esas semanas que pesan y se entremezclan con compromisos navideños. Entre kilómetros running y kilómetros de caminatas a ritmo vamos salvando la carga en las piernas que, por cierto, a estas alturas del año, se notan.
Estoy contento, estoy motivado.


Así y todo, esta fue la semana:

Martes 11: No me quejo. No pude aguantar, debido las circunstancias, y aprovechar un magnífico y frío sol. Bien. Además pude añadir una buena caminata a ritmo para sumar kms.
10.45 km
53:52
5:09 min/km y...
7.64 km
1:22:47
10:50 min/km

Miercoles 12:  Nueva caminata con las piernas descosidas... pero queda...
7.50 km
1h:20:05
10:40 min/km

Jueves 13: Piernas cansadas... pero bien. Añadiendo unos kms de descarga caminata.
10.23 km
54:43
5:20min/km y...
3.50 km
38:15

Viernes 14: Caminata... mis piernas no pueden más.
3.50 km
38:16

Domingo 16: Por fin. Cansado, con el cuerpo repleto de esas calorías que nos dan los compromisos prenavideños -demasaidas comidas, demasiadas cenas- pero Clemente y yo nos hemos lanzado al Cerro a sufrir y tratar de dejar en el camino todas esas toxinas mentales y calóricas que nos acompañan. Bien pero las rodillas flojean...

14km
1h:14:36
5:19 min/km

Y así hemos terminado la semana del 10 al 16 de diciembre, con 56.82 km y muchas calorías en el cuerpo... pero estamos, que no es poco.!!!!



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