Running 2012... y 7: 42,36 km... y Sevilla!



Está claro que si no es por una cosa es por otra, pero no llego a organizar los entrenos lo suficientemente bien como para garantizarme una base que me permita afrontar retos como el próximo Maratón de Madrid. Lo intento pero me es imposible... todavía no tiro la toalla.

Esta semana, como se ve, ha sido desastrosa. No he llegado a los 50 km de objetivo y mis salidas han quedado en cuatro:


Lunes 13: No era un buen día, pero necesitaba desahogar, destensar... Desde el domingo viajando de un lado a otro y viviendo emociones encontradas... No quise evitar ponerme las zapatillas y echar a volar unos kms a toda pastilla... Me ha vino muy bien!!!
7.16 km
35:35
12.07 km/h
4:58 min/km

Miércoles 15: Estuvo muy bien, disfruté, me evadí por las calles de Getafe a una temperatura bastante más agradable que en días anteriores... Salieron unos buenos kms a un ritmo elegante... todo sigue!!!
12.64 km
1:03:29
11.95 km/h
5:01 min/km

Jueves 16: Comí con amigos, llegué y aguantando un viento tremendo hice unos kilómetros muy tranquilos, escuchando música y tratando de disfrutar... La semana no deja de ser peculiar, como yo, así que marcado de equilibrio traté de disfrutar del momento...
10.11 km
54:21
11.16 km/h
5:22 min/km

Sábado 18: Unos fantásticos kms junto al Guadalquivir. El viernes trasnoché bastante, pero el sábado me desperté nuevo, prontito, así que antes de iniciar la actividad congresual no quise perder la oportunidad de hacer unos kms sevillanos, junto al río, cargando energía y disfrutando de un inicio de mañana extraordinario. No hay duda que fue mi mejor salida semanal y ahí quedaron esos kilometrillos en las piernas...
12.45 km
1:02:33
11.94 km/h
5:01 min/km




El total de kilómetros realizados esta semana, del 13 al 19 de febrero, han sido de 42,36 km a un ritmo medio de 5:06 min/km aproximadamente.


Vamos a seguir...

Comentarios

  1. Lo importante es sumar y sentirse bien. Ya iran llegando los kms y disfrutando de ellos.

    Mucho animo

    Un saludo

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