Running Guardamar y 31: 83.89 km.

Que no, que no me he vuelto loco. El calor me afecta muy positivamente, pero no llega a los extremos de hacerme correr tantos kilómetros en una semana de agosto como la pasada. Es verdad, estar relajado y en lugares en los que habitualmente uno no acostumbra a habitar, provoca que salir de running, a rodar o trotar, sea mucho más apetecible que en el día a día del año. Pero tampoco ha sido el caso, aunque en lo que a kilómetros running no me puedo quejar estos días. Esta semana, además de mis salidas running, he salido unos días a hacer kilómetros andando a paso rápido. A Clemente Moreno y a mi, Moreno's Running, nos ha dado por inscribirnos en una prueba extraordinariamente bella, pero de verdadera locura -próximamente comentaré- y quería comprobar mi ritmo de kilómetros andando.

Ha sido mi última semana vacacional, mi última semana de desvaríos, excesos y tranquilidad máxima. He cogido un par de kilos pero, qué leche, ya los dejaré en el asfalto a cada kilómetro. He disfrutado de mis salidas y, sobre todo, he disfrutado de los míos, esos que siempre esperan días como estos para tenerme al lado. Habrá que esperar otros 350 días para encontrar momentos así.

Así quedó esta segunda, y última, semana vacacional:

. Lunes 16: 1h:10'.44" 14.02 km a 5.02 min/km

. Martes 17: 1h:32'.24" 8.06 km a 11.27 min/km (andando)

51'.14" 10.33 km a 4.56 min/km

. Miércoles 18: 1h:00'.07" 10.49 km a 5.44 min/km

. Jueves 19: 1h:03.'34" 5.45 km a 11.38 min/km (andando)

35'.46" 6.95 km a 5.05 min/km

. Viernes 20: 1h:17'.13" 7.11 km a 10.51 min/km (andando)

1h:20'.42" 15.08 km a 5.20 min/km

. Sábado 21: 38'.42" 6.40 km a 6 min/km

El total de kilómetros hechos (correr/andar) esta semana, del 16 al 22 de agosto, ha sido de 83.89 km. El ritmo medio corriendo ha sido de 5.20 min/km y los kilómetros andando los he hecho a una media de 11 min/km.

Contento y satisfecho de la semana: las piernas bastante cansadas.

Felices kilómetros amigos...