Running Getafe/Minaya y 29: 59.63 km.

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Ha comenzado agosto y con él los días tranquilos pero también locos. Son días en los que se mezcla lo sano y lo insano. Días en los que entrenar se convierte en un verdadero placer porque rompes con la monotonía de las rutas del año para buscar otros caminos diferentes. También son días en los que uno se excede en comidas y bebidas, en bebidas y comidas, aumentando el peso y por consiguiente disminuyendo los ritmos.

Son días de felicidad y tranquilidad; sin obligaciones, sin más compromiso que el de uno mismo.


Y esta semana ha quedado así:


. Lunes 2: 56':25" 10.77 km a 5:13 min/km

. Martes 3: 34':38" 6.53 km a 5:16 min/km

. Miércoles 4: 37':58" 7.55 km a 4:59 min/km

. Viernes 6: 1h:03'.21" 12.31 km a 5:08 min/km

. Sábado 7: 1h:00'.09" 11.76 km a 5:09 min/km

. Domingo 8: 53':02" 10.71 km a 4:59 min/km


El total de kilómetros en esta semana, del 2 al 8 de agosto, ha sido de 59.63 km a un a media de 5':10" min/km. No ha estado mal como inicio del mes de agosto. A ver si soy capaz de mantener ritmos y kilómetros... No creo!!!

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