Running en Verano... y V

-

Y continuamos, semanalmente, con nuestras sesiones de running. Unas semanas mejores que otras, otras peores que las anteriores y así vamos recorriendo los caminos, viviendo a cada paso.
Esta semana no ha sido de las buenas. Exceso de calor, cansancio, dolores y molestias en las piernas -particularmente en la izquierda (siempre 'jodiendo')- han hecho que los kilómetros rodados no hayan sido muchos aunque sí suficientes para esta época del año.
Particularmente opino que, aunque no nos encontremos con excesivas ganas para salir a correr o que el tiempo de que disponemos no es el que quisiéramos, debemos obligarnos a calzarnos las zapatillas y rodar aunque sean 3 o 4 kilómetros a un ritmo tortuga. Así no perdemos esa disciplina nuestra que consigue que el running forme parte de nuestro día a día.
Mis sesiones, mis ridículas sesiones de esta semana, han sido estas:
  • Lunes 27: 33'29" 6.30km 5:19
  • Martes 28: 28'13" 5.04km 5:34
  • Viernes 31: 41'06" 7.83km 5:15
  • Sábado 1: 45'17" 8.81km 5:08
  • Domingo 2: 36'06" 6.85km 5:16
Un total de 34.83 km que me han sabido a gloria y que ahí quedan en piernas y mente. Cada vez tengo más claro que el running además de saludable supone una terapia mental única.
A correr amigos...

Comentarios

  1. Lorena Wolfman13/8/09, 18:17

    Que lindo... Para mí el baile es esa terapia única.

    ResponderEliminar
  2. Lorena Wolfman13/8/09, 18:31

    Ah, sí, te iba a agregar que me gustan tus fotos-- y la que acompaña esta entrada es un ejemplo-- tienes un lindo sentido de composición.

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Por si te interesa...

Padre Nuestro en Hebreo

-
Imagen
Åvinu shêbashåmaím, yithqadesh Shimkhå, Tåvo Malkhuthkhå, ye'åsê Retsonkhå kevashamaím ken bå'årêts. Êth lêkhêm khuqenu ten lånu hayom. Uslakh lånu 'al khatå'eynu kefí shêsolkhím gam anakhnu lakhotím lånu. Vë'al tëvi'enu lidey nisåyon, ki 'im khaltsenu min hårå. Ki lëkhå HaMamlåkhåh, HaGvuråh vëHaTif'êrêth lë'olmey 'olåmím. Åmen. El Padre Nuestro es una de las Oraciones más bellas que existen. Eso pienso. Me he interesado últimamente en buscar por ahí la Oración en hebreo. No es fácil y estoy encontrando algunas diferencias entre unos y otros. Aunque por aquí dejo algunos ejemplos , me gustaría, si alguién tiene a bien, recibir sugerencias del auténtico Padre Nuestro en len gua hebrea. Es posible que sea alguno de éstos, pero tengo mis dudas. (la transliteración se lee de izquierda a derecha) Abienu shebashamayim yitkadesh shimcha, tabo malchutecha, yease retsoncha ba’aretz kebashamayim . Ten lanu et lechem yoman, uslach lanu al chataeinu, kefi
Leer más

Cinco maneras de organizar un libro de poemas.

-
Imagen
Un poemario es un conjunto o colección de poemas : los tuyos. Si llevas tiempo escribiendo poesía, te habrás planteado alguna vez la necesidad de reunir algunos de tus poemas, bien para conservarlos de una manera ordenada, para enviarlos a una editorial, dárselos a leer a algún amigo o participar en un recital. Un poemario debe tener una estructura conjunta que realce cada poema, de manera que cada pieza destaque por sí misma y, al tiempo, forme parte armónica de una totalidad. Elegir el orden adecuado de un poemario es una tarea delicada. Sin embargo, te damos algunas opciones sencillas que puedes probar. 1. Mejores poemas. Se tata de una selección de los poemas más inspirados en la que, además, las mejores piezas se sitúan primero. Es decir, los poemas se ordenan secuencialmente de “mejor” poema a poema “menos bueno”. Este es un orden que gusta a muchos poetas, porque les permite marcar sus preferencias dentro de su producción y promete una buena primera impresión
Leer más

Diario de un Estoico II. La posibilidad de lo imposible. Semana 30

-
Imagen
  M/25.L   Despiertas mientras llueve, en Minaya. Tomaste la decisión de quedarte a pasar el domingo y ahora tendrás que viajar con lluvia, algo que no te gusta nada. Conduces en tensión. La vista te va fallando y en cuanto las condiciones climáticas no son las adecuadas prefieres no viajar en coche.   No nos fiemos de aquellos que solo se dedican a hablar de los demás y crear tensiones absurdas. Quien no actúa con honestidad y coherencia siempre será un mentiroso agresivo. Siempre están los que suman y otros que solo restan.   Habéis viajado lloviendo. De Minaya a Valdemoro ni un solo tramo sin esa lluvia, que por cierto tanto agradecen los campos. El limpiaparabrisas de un lado a otro, hipnótico, tratando de dejar el cristal sin agua para que puedas ver una carretera con más camiones de lo habitual, lunes, día de trabajo. Vuelves de la casa del pueblo, como siempre te traes atrapados, contigo, esos momentos que son tuyos; momentos que se amontonan en la balanza de lo positivo y feli
Leer más
-
Sólo hay un secreto en la vida: la ilusión. Ilusionarse con lo que sea, tener algún reto o meta, proyectos y pasiones que nos despierten cada día sonriendo, ya sean en el ámbito profesional o el personal. Y así cada día.
Leer más
-
No conozco a hombre perfecto y, si dice serlo, el mero hecho ya demostraría su imperfección. Por eso me quedo siempre con las buenas acciones que hacemos desde nuestra imperfección. Y de los errores, el hecho de corregir ya es una maravillosa acción.
Leer más