Running en Verano... y IV

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Esta semana pasada las salidas a correr han sido bastante más placenteras. He cambiado a salir una hora más tarde y, debo decir, ha sido un acierto. No es lo mismo, en estas fechas, salir a las 20h que a las 21h. El calor que está haciendo estos días es la leche. Tengo que exceptuar la experiencia de ayer domingo. Llegué de viaje con las piernas cansadas de ir sentado y a las 20.15 h me enfundé las zapatillas y a rodar. Terrible error. El calor era tan insoportable que cuando llevaba no más de 2 km me comenzó a doler un poco la cabeza, así que tomé la decisión responsable: volver a casa. Locuras las justas y muy medidas...
Aun así he de decir que esta semana las sensaciones han sido bastante positivas. Tal vez el rodar en dos ambientes diferentes, entre Getafe y Guardamar, consigue que no me aburra tanto, que me de menos pereza y cumpla con mi compromiso semanal.
Estas han sido mis salidas:
  • Lunes 20: 53'05" 10.06km
  • Martes 21: 30'15" 5.63km
  • Miércoles 22: 56'15 10.18km
  • Jueves 23: 35'39" 6.60km
  • Sábado 25: 51'39" 9.17km
  • Domingo 26: 16'46" 3.13km
En total han sido 44.77 km rodados en la semana. No ha estado mal teniendo en cuenta que el domingo tuve que retirarme a tiempo. Repito que mi ritmo está siendo tranquilo, a una media de 5:20 y que me doy por satisfecho si hago de 35 a 40 km semanales. Todo lo que haga de más eso que me llevo y eso de castigo para mis piernecillas...
Un saludo y a correr...

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