Mayo Running: 270,90 km.

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Mi mes de mayo running no ha quedado del todo mal, teniendo en cuenta la etapa electoral vivida y los cambios climáticos que nos tienen algo alterados los biorritmos.


  • Distancia: 253,40 km + 17,50 km (andar ritmo)= 270,90 km

  • Días entrenados running: 20

  • Ritmo medio: 5:16 min/km

  • Velocidad Media: 11,40 km/h

  • Tiempo entrenado running: 22h:17':34"




Comentarios

  1. Anónimo3/6/11, 11:17

    Tu ritmo natural es de 5.16 estando en un mes de post-maratón, en cuanto le metas un día de series a tu semana te pones a 5 minutos pelados, o sea 3.30.

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