Agosto Running: 231,07 km.

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Agosto fue un mes atípico, raro y, sobre todo, muy veraniego aunque prácticamente la totalidad he estado trabajando. Pero los excesos durante el mes se han hecho notar aunque he intentado cumplir con los objetivos running planteados como buenamente he podido que, ahora que repaso, no ha estado nada mal.

Aquí dejo el resumen:


  • Días entrenados: 22



  • Distancia: 231,07 km



  • Tiempo: 20h:19':10"



  • Ritmo medio: 5:14 min/km



  • Velocidad media: 11,50 km/h




Comentarios

  1. Anónimo5/9/11, 13:45

    Por distancia, ritmos y número de días entrenados es un mes perfectamente maratoniano y le has sacado más rendimiento al verano que la mayoría de corredores que conozco. Eres mejor corredor de lo que tus cifras dicen que vales, en poco te veo con el sub 3.30.

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